Cómo desechar tampones

Coescrito por Rebecca Levy-Gantt, MPT, DO

Los tampones se utilizan durante tu periodo para absorber la sangre menstrual. Es posible que sientas inseguridad en cuanto a cómo quitarte y desechar el tampón apropiadamente, en especial si tratas de ser discreta. Debes seguir los pasos apropiados para quitártelo y desecharlo de modo que tu cuerpo no se arriesgue a sufrir de problemas de salud ya que lo utilizas. Siempre debes utilizar tampones de manera segura para prevenir el desarrollo de problemas de salud que se ocasionan por su uso.

Método 1

Método 1 de 4:
Desechar tampones en casa

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Nunca pases los tampones por el inodoro. Cuando te hayas quitado el tampón, debes desecharlo apropiadamente. Esto significa nunca dejar que caiga en el inodoro y luego dejarlo pasar al jalar la cadena. Esto obstruirá el inodoro y podría dañar la fontanería.^{[1]
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Fuente de investigación}
2
Envuelve el tampón con un pedazo de papel higiénico. Debes tomar un pedazo y envolver el tampón. Esto prevendrá que la sangre gotee y evitará que tus manos toquen la sangre del tampón.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Envolver el tampón con papel higiénico también hará que parezca más discreto y encubierto. Podrías hacerlo para tratar de cubrir el tampón.
3
Colócalo en la basura. Asegúrate de desechar el tampón en la basura. Tirarlo tan pronto como te lo saques contendrá el desorden y te permitirá deshacerte de él discretamente.
- Algunas veces, los tampones pueden comenzar a oler si se dejan por algunos días, así que podrías comenzar una basura separada para ellos al lado de la basura o dentro del gabinete del baño. Asegúrate de desecharlos después de uno o dos días.

Método 2

Método 2 de 4:
Desechar tampones cuando estás lejos de casa

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Cubre el tampón con papel higiénico. Es posible que tengas que desecharlo en un baño público o el de la casa de una amiga cuando te quedes a dormir o pases el tiempo allí. Siempre debes comenzar envolviendo el tampón con papel higiénico. Esto evitará que tus manos se manchen de sangre y prevendrá que la sangre caiga al suelo, al inodoro o encima de la basura.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Podrías decidir envolver el tampón con papel higiénico varias veces para protegerlo, en especial si estás en la casa de una persona amiga y quieres desecharlo discretamente.
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Utiliza el tacho de basura del baño público. Si te quitarás el tampón en un baño público, encontrarás con frecuencia un tacho pequeño de metal al lado del inodoro en el que puedes colocar el tampón al abrir la tapa. Este tacho podría tener un cartel que indique "Solo para tampones" o "Solo para toallas higiénicas".^{[4]
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Fuente de investigación}
- Debes cerrar la tapa del tacho de metal cuando hayas depositado el tampón. Con frecuencia, el personal de limpieza vacía este tipo de tachos una vez al día.
3
Pon el tampón en la basura de la casa tu amiga. Debes ponerlo allí si te encuentras en la casa de una amiga para quedarte a dormir o pasar el tiempo y si quieres desecharlo. Nunca lo pases por el inodoro ya que puede bloquearlo.
- Debes evitar poner el tampón en tu bolso o tu bolsillo, incluso si está envuelto con papel higiénico. Los tampones pueden emitir un olor fuerte debido a la sangre y el flujo menstrual, así que no querrás encontrar luego un tampón hediondo en tu bolso o tu bolsillo.
4
Coloca el tampón en una bolsa de papel si no hay un baño. Si estás de campamento o no tienes acceso a un baño apropiado por alguna razón, debes tratar de envolver el tampón con papel higiénico, servilleta de papel o papel, en un caso necesario. Luego, debes colocarlo en una bolsa de papel o de plástico. Esto asegurará que el tampón no gotee sangre o que esta caiga por todas partes. Luego, debes tratar de botar la bolsa tan pronto como puedas en un tacho de basura apropiado.

Método 3

Método 3 de 4:
Retirarte apropiadamente el tampón

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Siéntate en el inodoro. Es más fácil quitarte el tampón cuando estás sentada en el inodoro. Esta posición te permitirá separar las piernas y acceder al tampón. De igual forma, te ayudará a colocar los dedos en un ángulo para sacar fácilmente el tampón.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Asimismo, asegurará que la sangre que gotee cuando te saques el tampón caiga en el inodoro. Esto ayudará a que haya menos lío en cuanto a que no haya sangre en tu ropa interior o el suelo.
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Encuentra la cuerda adherida al tampón. El tampón debe tener una cuerda blanca que cuelgue de la punta. De igual forma, debes poder ver entre tus piernas y encontrar la cuerda que sale de tu vagina.^{[6]
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- Si no ves la cuerda colgando, podría haberse atascado en tu vagina durante el día. Con frecuencia, esta cuerda se rompe o enreda cuando te ejercitas. Es posible que tengas que utilizar los dedos para examinar la abertura vaginal y encontrar la cuerda.^{[7]
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3
Jala suavemente la cuerda y retira el tampón. Cuando la hayas encontrado, debes agarrarla suavemente con dos dedos. Luego, jálala con cuidado para sacar el tampón de tu vagina. Debe deslizarse muy fácilmente con un jalón suave.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Si el tampón no sale o parece estar atascado, es posible que tengas que acudir al médico. Algunas veces, un tampón se atasca si se deja por mucho tiempo, si la cuerda se atasca en la vagina o si por casualidad se tuvo sexo mientras se utilizaba. Debes hacer que un doctor te lo saque tan pronto como sea posible ya que dejarlo dentro puede hacer que corras el alto riesgo de desarrollar el síndrome de shock tóxico.^{[9]
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  Fuente de investigación}

Método 4

Método 4 de 4:
Utilizar tampones seguramente

1
Siempre cámbiate de tampón cada cuatro u ocho horas. Siempre debes tratar de cambiarlo cada cuatro u ocho horas ya que dejarlo por más tiempo que este último puede incrementar tu riesgo de sufrir del síndrome de shock tóxico. Es posible que termines utilizando varios tampones en un día, según tu flujo menstrual, pero es lo que se espera.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Si sueles olvidar quitártelo, podrías colocar un recordatorio en tu teléfono celular cada ocho horas para que recuerdes cambiártelo. De igual forma, solo debes utilizarlo en la cama si planeas despertarte en ocho horas. No lo hagas si planeas dormir más que esas horas.
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Utiliza un tampón que coincida con tu flujo menstrual. Debes buscar uno que tenga el nivel de absorbencia que necesites según tu flujo menstrual. Esto asegurará que tengas la protección necesaria y que uses el tampón que se acopla a tus necesidades. Si tienes un flujo más pesado, en especial durante los primeros dos o tres días de tu periodo menstrual, podrías optar por un tampón con una absorbencia mayor. Si tienes un flujo más ligero, en especial durante los últimos días de tu periodo menstrual, podrías optar por un tampón con una absorbencia menor.^{[11]
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Fuente de investigación}
- También puedes determinar la absorbencia que necesitas al notar la manera en que se ve el tampón cuando te lo quitas. Si se ve seco, podrías estar utilizando un tampón con una absorbencia que es muy alta. Si se ve húmedo y humedecido, podrías tener que utilizar un tampón con una absorbencia mayor.
- Nunca debes utilizar un tampón para absorber el flujo que surge de tu vagina. Este producto está hecho solo para utilizarlo cuando tienes tu periodo menstrual.
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Ve a un doctor si tienes síntomas del síndrome de shock tóxico. Debes verlo de inmediato si desarrollas alguno de los síntomas del síndrome de shock tóxico (SST) mientras utilizas un tampón. Esta es una infección bacterial que se ocasiona por la acumulación de bacterias en la vagina.^{[12]
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Fuente de investigación} Es posible que experimentes uno o dos de los síntomas de esta infección en algún momento, como los siguientes:^{[13]
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- fiebre repentina (38 °C o más, o 102 °F o más)
- vómitos
- diarrea
- sarpullido en el cuerpo
- mareo o vértigo al pararte