Cómo recuperar tus cosas después de una separación

Coescrito por Trudi Griffin, LPC, MS

Las rupturas pueden ser experiencias devastadoras. Notar que le has dejado pertenencias importantes a tu expareja puede ser muy estresante. Si bien el proceso puede ser difícil, existen algunas formas de minimizar el dolor a la hora de recuperar tus cosas. Ten una conversación tranquila con tu expareja para preguntarle cuándo puedes acercarte a buscar tus pertenencias y reúnelas rápidamente una vez que estés en su casa. Llega a un acuerdo en el caso de tener pertenencias en común y encuentra una forma justa de distribuir los bienes entre los dos para que la ruptura sea lo más sana posible.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Programar el encuentro

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Espera a estar tranquilo. Lo mejor es esperar al menos algunos días después de la ruptura para recuperar tus cosas. De esta forma, tendrás un tiempo para procesar la situación y tener las emociones bajo control. Esto te permitirá abordar la situación de forma tranquila y controlada.^{[1]
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- Es importante que antes te ocupes de dormir bien, salir con amigos y pasar un día consintiéndote para sentirte mejor.
- Sin embargo, tampoco debes esperar demasiado. Lo mejor es recuperar tus pertenencias dentro de algunas semanas después de la ruptura.
2
Envíale un mensaje de texto. Una llamada puede ser más complicada y emotiva, por lo que es mejor enviar un mensaje sencillo para mantener la compostura. Por ejemplo, puedes escribir "Aún tengo algunas cosas en tu casa. ¿Cuándo crees que sería un buen momento para que me acerque a buscarlas?".^{[2]
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- En el peor de los casos, tendrás que llamar a tu expareja si no responde tus mensajes después de algunos pocos días.
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Acuerda un horario para recoger tus pertenencias. Es posible que tu expareja prefiera no estar presente cuando busques tus cosas, por lo que quizás tengas que acercarte mientras se encuentra en el trabajo o fuera de la casa. Sin embargo, si desea estar presente, encuentra un momento que sea conveniente para ambos.
- Sé tan agradable como sea posible, por más que sea doloroso. Con frecuencia, surgen discusiones tontas después de una ruptura que son producto de las emociones persistentes. Por lo tanto, recuerda mantener la compostura si te enojas. Cuanto antes recuperes tus cosas, mejor.
- Si tienes dificultades para programar un horario para recoger tus pertenencias, considera la posibilidad de que al menos te envíe por correo las cosas más pequeñas.
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Limítate a hablar únicamente de lo necesario. Al acordar el momento en que puedes acercarte para recoger tus cosas, procura que la comunicación se limite a lo esencial. No querrás iniciar una discusión acerca de la ruptura. Lo ideal es que la conversación dure cinco minutos o menos para evitar que tu expareja o tú se pongan emocionales.^{[3]
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- Por ejemplo, puedes decir algo así como "¿Cuándo es un buen momento para buscar mis cosas?" y hacer las preguntas que creas necesarias, como si puedes ir solo o desea estar presente cuando vayas.
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Dile a tu expareja qué hacer con tus cosas. Si no te sientes cómodo con la idea de que tu expareja toque tus cosas, dile que te gustaría empacarlas en una caja por cuenta propia. Sin embargo, si no te molesta, puedes pedirle que guarde tus pertenencias en una caja para acelerar el proceso para ambos.
- Asegúrate de ser respetuoso al pedirle que empaque tus cosas. Por ejemplo, puedes decirle "¿Te molestaría reunir mis cosas para que la situación sea lo menos incómoda posible?".

Parte 2

Parte 2 de 3:
Reunir tus pertenencias

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Pídele ayuda a un amigo. Si no quieres ir a la casa de tu expareja solo, pídele ayuda a un amigo. Esta es una buena idea si has dejado cosas muy grandes en su casa, como dispositivos electrónicos. Si las cosas han terminado muy mal, un amigo de confianza incluso podría recuperar las cosas por ti.^{[4]
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- Escoge al amigo correcto. Una persona dramática podría verse tentada a iniciar una pelea con tu expareja. Por lo tanto, lo ideal es que escojas a un amigo que sea tranquilo y pueda conservar la compostura, incluso en las situaciones más estresantes.
- Si tu expareja no se muestra dispuesta a devolverte tus cosas, comunícate con un amigo o familiar de ella con quien tengas una buena relación. Es posible que estas personas puedan ayudarte.
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Ten una conversación breve, en caso de ser necesario. Si tu expareja está presente cuando te acerques a buscar tus cosas, lo mejor es limitar la comunicación tanto como sea posible. Si quieres ser amable, puedes iniciar una conversación breve y hacer preguntas simples, en vez de mencionar problemas más importantes.^{[5]
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- Por ejemplo, puedes preguntarle "¿Cómo están las cosas en el trabajo?" o hacer algún comentario del clima.
- Evita las preguntas abiertas y los temas que puedan llevar a respuestas negativas. Por ejemplo, preguntar "¿Cómo has estado?" podría hacer que tu expareja comience a hablar de las dificultades que atraviesa a raíz de la ruptura. También es posible que finja estar muy bien parar herir tus sentimientos.
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No te demores. Puede ser difícil soltar la relación, por lo que quizás te veas tentado a permanecer en su casa y hacer que la despedida sea más larga. Sin embargo, enfócate en el hecho de que te has acercado para recuperar tus cosas, y no para abordar los problemas persistentes con tu expareja. Tan pronto como entres en la casa, comienza a reunir tus cosas y vete en cuanto termines.^{[6]
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- Si quieres despedirte antes de irte, procura ser breve. Este no es el momento para darles rienda libre a tus resentimientos o hablar acerca de la relación. Por ejemplo, puedes decirle "Ahora me iré. Espero que estés bien".
4
Haz más viajes, en caso de ser necesario. Si han convivido o simplemente has dejado muchas cosas en su casa, es posible que tengas que hacer varios viajes. Toma todo lo que sea necesario (como la ropa) en el primer viaje. Luego, antes de irte, pregúntale cuándo puedes regresar para recuperar el resto de las cosas.
5
Evita el contacto físico. El objetivo es que las cosas sean lo menos complicadas posible, y el contacto físico después de una ruptura puede generar confusión. Evita los abrazos prolongados al saludar a tu expareja, tanto al llegar como al marcharte. Si te ofrece un abrazo u otro tipo de contacto, procura que sea lo más breve posible.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Lidiar con los conflictos de propiedad

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Haz una lista para priorizar las cosas. Lleguen al acuerdo de que cada uno haga una lista de las cosas que desea en orden de prioridad. Coloca lo que más quieras en la parte superior de la hoja. Escribe las cosas que no sean necesarias para ti cerca del final de la lista.^{[7]
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Compara ambas listas y lleguen a un acuerdo. Programa el encuentro en un lugar neutro (como una cafetería tranquila) para revisar las listas. Seguramente surja algún desacuerdo, pero recuerda abordarlo con calma.^{[8]
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- Por ejemplo, quizás ambos quieran conservar el televisor que han comprado juntos. Averigua si tu expareja está dispuesta a ofrecer un intercambio. Quizás ambos también quieran una mesa de café en particular, pero tenga un valor sentimental más importante para ella. En este caso, puedes ofrecerle dejarle la mesa de café si puedes llevarte el televisor.
- En el caso de los artículos por los que no puedan llegar a un acuerdo, averigua si tu expareja está dispuesta a venderlos y dividir el dinero.
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Procura que la mascota se quede con su cuidador principal. Es triste no poder conservar la mascota que has cuidado, pero recuerda tomar el camino difícil y hacer lo que sea mejor para el animal. Lo importante es que la mascota se quede con su cuidador principal. La persona que tenga más tiempo para cuidarla debe conservarla después de la ruptura.^{[9]
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- Por ejemplo, quizás tengas un perro con tu expareja y tu trabajo sea demandante, por lo que te ausentas de la casa durante el día. Por otro lado, imagina que tu expareja trabaja desde casa. En este caso, tiene sentido que conserve a la mascota, dado que podrá brindarle más cuidado y atención.
- Dejar ir a una mascota puede ser difícil. Si tú y tu expareja han terminado en buenos términos, quizás puedan establecer horarios de visita o encontrarse en un parque para perros local de vez en cuando.
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Conserva los regalos, pero devuelve los artículos sentimentales. Está bien conservar los regalos que tu expareja te ha hecho con el paso del tiempo. Si te ha dado una prenda o un dispositivo para la casa, generalmente está bien que los conserves. Sin embargo, si te ha dado un objeto sentimental, lo mejor será que se lo devuelvas.^{[10]
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- Por ejemplo, si te ha dado el reloj de su bisabuelo, debes devolvérselo.
5
Aprende a tomar el camino difícil. Si tu expareja se muestra difícil, procura ser mejor persona. Recuerda que las cosas se pueden reemplazar. Vale la pena invertir en, por ejemplo, un televisor si eso significa terminar una discusión eterna y lograr una ruptura más armoniosa. Si tu expareja no quiere devolverte algo y no está dispuesta a llegar a un acuerdo, permite que se salga con la suya.^{[11]
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- Sin embargo, en otros casos, es posible que tengas que acercarte con un amigo e incluso un abogado para una mediación. Si insiste en conservar tus artículos más valiosos que son tuyos por ley, quizás valga la pena esforzarte por recuperarlos.

Consejos

Si han convivido por mucho tiempo, es posible que tengas muchas cosas en la casa de tu expareja. Recoge aquellas cosas que necesites para vivir. Por ejemplo, una prenda favorita o un recuerdo que atesores son más importantes que un frasco de enjuague bucal o una sombra de ojos.