Cómo reducir la tensión de los ojos causada por la computadora cambiando a un contraste alto (Windows 7)

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Los temas de alto contraste cambian el color de fondo a negro y el texto a blanco. Este tema de alto contraste es mucho más cómodo para el ojo y reduce su tensión. Si miras al monitor durante largos períodos, hacer esto te facilitará las cosas. Al principio se verá algo extraño, ¡pero debes probarlo! ¡Desearás haberlo descubierto antes! Existen tres temas de alto contraste incorporados en Windows 7. Puedes hacer este cambio fácil y rápidamente. Con sólo unos pocos clics.

Cómo ayuda el alto contraste a reducir la tensión del ojo: los monitores tienen una luz de fondo. Cuando miras al monitor, esencialmente estás mirando a una lámpara. Si haces esto por largos períodos, tal como podrás imaginar, esto puede fatigar a tus ojos. Ten presente que el color blanco en un monitor de computadora no es como el papel blanco. El monitor de una computadora es blanco porque es una lámpara, es decir, una fuente de luz.

Pasos

1
Haz clic derecho sobre tu pantalla. Desplázate hacia abajo hasta la opción "Personalizar".
2
Desplázate hacia abajo hasta la opción "Temas básicos y de Contaste alto".
3
Selecciona "Negro en alto contraste".
- También puedes seleccionar "Alto contraste #1" para seleccionar un tema con texto amarillo sobre un fondo negro, o "Alto contraste #2" para seleccionar un tema con texto verde sobre un fondo negro.

Consejos

Estos temas tienden a utilizar métodos directos pero no tan efectivos. Convierten todo sin hacer demasiadas consideraciones. Por ejemplo, en MS Word, todo el texto se convierte a blanco. Cualquier texto que sea azul, rojo, etc. también se convierte a blanco. Solución: para hacer una puesta a punto antes de imprimir o enviar un archivo, cambia el tema nuevamente por Windows Aero.
MS Excel podría verse algo ridículo. Las cuadrículas pasarán de ser grises a blancas, haciendo que los bordes sean difíciles de ver. Solución: desactivar las cuadrículas podría ser de gran ayuda (dirígete hacia "Vista", "Líneas de cuadrícula").
No existen problemas de estabilidad ni nada que se le parezca. Sin embargo, sí podrían existir algunos problemas estéticos. La solución invariablemente requiere volver al tema Windows Aero temporalmente. La mayor parte del tiempo puedes trabajar en alto contraste. Cuando sí o sí debas regresar a Windows Aero, sería conveniente que luego cambies otra vez por alto contraste tan pronto como puedas.
No todo se cambia perfectamente. Por ejemplo, algunos cuadros de diálogo, algunos campos o algunos textos de color pueden llegar a oscurecerse. Solución: para instalar programas, etc. regresa a Windows Aero.
Google Chrome tiene una extensión para poder aplicar esto en Internet. Cambia los colores para hacer que el fondo se vuelva negro y el texto blanco (aunque en realidad puedes cambiar esta configuración predeterminada). Se llama "Change Colors". Para instalarla, haz clic sobre la llave que está en la esquina superior derecha, selecciona "Herramientas", "Extensiones", "Obtener más extensiones", y busca "Change Colors" de Strav (la versión actual es 2.144).