Cómo ser tú mismo

Coescrito por Tracey Rogers, MA

Posiblemente “sé tú mismo” sea la frase más utilizada en la historia de los consejos. “Sé tú mismo” tal vez parezca un dicho vago. ¿Qué es lo que realmente quieren decir cuando te piden ser tú mismo? ¿Es tan sencillo como parece? Con los consejos a continuación, puede ser muy sencillo llegar a serlo.

Parte 1

Parte 1 de 4:
Descubrir quién eres

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Encuéntrate y defínete en tus propios términos. Oscar Wilde dijo una vez: “Sé tú mismo, los demás puestos ya están ocupados”. Aunque parezca gracioso, es una verdad bastante básica. Aun así, no puedes ser tú si no aprendes a saber, comprender y aceptarte a ti mismo primero. Tu primer objetivo debe ser descubrirlo.
- Date tiempo para pensar en las cosas que valoras y para considerar cuál es tu esencia. Como parte de esto, contempla tu vida y elecciones. Piensa en qué cosas te gustaría o no hacer y actúa de acuerdo a ello. Descubrir a base de pruebas y errores te ayudará más de lo que piensas.
- Incluso puedes hacer pruebas de personalidad, pero solo elige lo que te interesa de ellas para no dejarlas definir quién eres. En su lugar, asegúrate de que dicha definición se base en tus propios términos y sea algo con lo cual te sientas cómodo. Posiblemente te sientas cohibido, pero si te rodeas del tipo de personas adecuadas para ti, con el tiempo te aceptarán por quien eres.
2
Al intentar descubrir tus valores, no te sorprendas si alguno de ellos parece entrar en conflicto. Este es resultado natural de adquirir valores de distintas fuentes, incluyendo cultura, religión, mentores, personas que te inspiran, educación, entre otras fuentes. Lo importante es que te esfuerces para resolver dichos conflictos y desarrollar los valores de los cuales te sientes más seguro.
- Solo porque tus valores parezcan entrar en conflicto no significa que tengas que abandonarlos. Considéralo parte de una dinámica. Tus valores no deben encasillarte. Tienes distintos valores debido a los diferentes aspectos de tu vida. Por lo tanto, es normal que sean diferentes.
3
Evita obsesionarte con el pasado y no dejes de crecer. Uno de los enfoques menos saludables para ser tú mismo es decidirte a ser quien eras basándote en un momento de tu vida, después del cual pasaste el resto de ella intentando ser una persona del pasado que ya no eres y que sigue creciendo con el pasar del tiempo. Permítete crecer, mejorar y hacerte más sabio.
- Permítete olvidar los errores y conductas del pasado de los cuales no te sientas orgulloso. Esfuérzate por aceptar tus errores y decisiones tomadas, ya están hechas y quedaron en el pasado. Tuviste tus razones y las decisiones tenían sentido cuando decidiste tomarlas en ese momento. Por lo tanto, en lugar de aferrarte a los errores del pasado, permítete aprender las lecciones de la vida y continuar creciendo.
- Busca personas a tu alrededor que manifiesten con orgullo no ser tan diferentes a lo que eran cuando tenían 16, 26 o 36 años. ¿Estas personas parecen ser flexibles, llevaderas o felices? A menudo, no lo son porque insisten que nada ha cambiado para ellas. Son incapaces de tomar ideas nuevas, aprender de otros y crecer. El crecimiento con cada edad y cada etapa de nuestras vidas es una parte esencial de ser sincero consigo mismo y ser emocionalmente sano.
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Nunca dejes de buscar tus propias fortalezas. Con el tiempo, pueden cambiar y también pueden cambiar la definición de ti mismo, pero nunca dejes de centrarte en ellas. Probablemente, sobrepasen tus imperfecciones y son la razón principal para no compararte con los demás.
- Compararte con otros genera resentimientos. Una persona llena de resentimientos no puede enfocarse en ser “ella misma” porque está muy ocupada fijándose en los demás.
- De igual forma, compararte con los demás te hace criticarlos. Una vida llena de críticas hacia el resto nace de una baja autoestima y una necesidad por hacer fracasar a los demás. Esa es una manera de que pierdas a tus amigos y el respeto, y también es una forma de nunca llegar a ser tú mismo por ser una persona envidiosa que pasa demasiado tiempo “admirando” a los demás por sus características y no centrándose en sí misma.
5
Relájate. Deja de preocuparte por qué es lo peor que pueda suceder, en especial en situaciones sociales. ¿Qué importa si te caes de cara? ¿O si se te queda un pedazo de espinaca en los dientes? ¿O si accidentalmente golpeas con la cabeza a tu cita cuando te inclinas a darle un beso? Aprende a reírte de ti mismo cuando sucede y después de ello.
- Conviértela en una historia graciosa que puedas compartir con los demás. Les hará saber que no eres perfecto y te hará lucir más relajado. Aprender a reírte de ti mismo y no tomarte tan en serio es una cualidad muy atractiva.

Parte 2

Parte 2 de 4:
Lidiar con los demás

1
Sé honesto y tolerante. ¿Qué debes ocultar? Todos somos seres humanos imperfectos que maduran y aprenden. Si te avergüenzas o te sientes inseguro sobre cualquier aspecto de ti mismo y sientes la necesidad de esconderlos, ya sean aspectos físicos o emocionales, debes aceptarlos y convertirlos en peculiaridades individuales o básicas, formas de aceptar tus propias imperfecciones.
- Intenta aceptar tus imperfecciones cuando estés en medio de una discusión con alguien. A menudo, descubrirás que la razón para tu terquedad es seguirle la corriente a la discusión en lugar de rendirte. El momento en el cual digas: “Sí, mira, me molesto mucho cuando la habitación es un desastre y reconozco que no debería dejar la ropa sobre el piso, pero soy perezoso e intento cambiar ese hábito. Lo siento. Sé que puedo hacerlo mejor y lo haré”. Puedes acabar con esa discusión siendo realmente honesto y desarmando así el motivo de su discusión.
2
No te compares con los demás. Si te esfuerzas por ser alguien quien no eres en realidad, nunca serás feliz. Esto sucede porque te comparas a otros y quieres ser de un modo que no eres. Esta es una amenaza gradual, con la cual tu pensamiento se hará cada vez más negativo.
- Siempre puedes ver lo que los demás muestran en público, pero no lo que hay más allá de esas fachadas de mundo perfecto. Al compararte con los demás, le das demasiado poder a las apariencias y te reduces a ti mismo basado en un espejismo. Es algo inútil y solo te lastimará.
- En lugar de ello, valora la persona quien eres, ama tu personalidad, acepta tus imperfecciones. Recuerda: todos las tenemos. Como se mencionó anteriormente, es mejor ser sincero contigo en lugar de escapar de ellas.
3
Deja de preocuparte por cómo te ven las personas. A algunas les agradarás y a otras no. Cualquier actitud será probablemente correcta o incorrecta. Es casi imposible ser tú mismo cuando te preguntas si creen que eres lo suficientemente gracioso, obeso, tonto, bueno, inteligente, popular para ser parte de su grupo de amigos. Para ser tú mismo, debes dejar ir todas esas preocupaciones y dejar fluir tu conducta, solo usando tu consideración hacia los demás como filtro y no usando “su” consideración hacia “ti”.
- Si cambias por un persona o un grupo, posiblemente no les agrades y termines cayendo en un círculo vicioso intentando agradarles en lugar de trabajar en tus talentos y fortalezas.
4
Deja de intentar complacer a todos. Querer siempre el amor y respeto de “todos” es una práctica inútil que puede lastimar tu desarrollo personal y la confianza en ti mismo. ¿A quién le importa lo que los demás digan? Como dijo Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento” y lo más importante es escuchar a tu confianza interna y, si no la tienes, comienza a desarrollarla.
- ¿Esto significa que no debe importarte la opinión de nadie en tu vida? No. Recuerda: lastima ser rechazado socialmente. Si te vez obligado a pasar tiempo o la mayoría de él con personas que no te soportan por sus propios motivos, es peligroso internalizarlos. Lo que puedes hacer es optar por valorar más las opiniones de unas personas que las de otras. Es más sano prestarle atención a las personas a las cuales les importas y están de acuerdo contigo.
5
Rodéate de gente positiva. No trivialices cualquier presión social negativa o tipo de acoso sufrido. Es más sencillo resistir si eres consciente de que existe un tipo de presión y construyes defensas saludables. Armar un grupo de amigos y personas confiables que compartan tu punto de vista y creencias es bueno para reducir el impacto de las personas hostiles. Puedes decirte a ti mismo que sus opiniones no importan y no deberían importarte, pero es más sencillo cuando hay otros que están de acuerdo contigo y te apoyan.
- Compara a aquellas personas que te aman con cualquiera que te acose. De pronto, te darás cuenta que su opinión sobre ti, tu familia o estilo de vida no tiene ningún valor. Por naturaleza, nos importa la opinión de aquellos a quienes respetamos y admiramos. Esto funciona de ambas formas. Si una persona no te respeta, entonces lo que diga de ti son palabras vacías de alguien que es casi un extraño.
6
Aprende la diferencia entre los comentarios intimidantes, sarcásticos y confabuladores, y las críticas constructivas. Estas últimas se centran en fallas reales desconocidas para ti, pero que puedes solucionar. En última instancia, probablemente las personas, tales como padres, mentores, entrenadores, entre otras te dirán lo que necesitas asimilar y reflexionar a tu propio ritmo, para mejorar por tu propio bien. La diferencia es que sus críticas son para ayudarte.
- A estas personas les preocupas y se interesan por tu crecimiento como persona y son respetuosas contigo. Aprende a reconocer la diferencia y vivirás bien, sin darle importancia a las críticas negativas e inútiles y aprendiendo a partir de las críticas constructivas.

Parte 3

Parte 3 de 4:
Cultivar tu ser interior

1
Trátate como si trataras a tu mejor amigo. ¿Valoras a tus amigos y a tus seres cercanos? Bueno, ¿quién está más cerca de ti que tú? Date el mismo trato dulce, amable y respetuoso que les das a tus seres importantes. Si tuvieses que pasar tiempo contigo mismo por un día, ¿serías una persona divertida, graciosa, realizada, calmada o luchadora siendo tú misma? ¿Cuál es la mejor versión de ti?
- Sé responsable por ti mismo y por aumentar tu autoestima. Si otros no te dicen que eres grandioso, no dejes que te afecte. En lugar de ello, dite que eres especial, fantástico y vales la pena. Cuando creas estas cosas sobre ti, otros reconocerán ese brillo de confianza y comenzarán a confirmar tus afirmaciones personales en poco tiempo.
2
Desarrolla y expresa tu individualidad. Ya sea tu sentido del estilo o tu manera de hablar, si tu manera preferida de hacer algo va fuera de lo convencional y produce resultados positivos, entonces siéntete orgulloso. Sé un personaje, no un tipo.
- Aprende a comunicarte bien. Mientras mejor aprendas a expresarte, más sencillo será encontrar a las personas que te agradan y alejar a aquellas que no.
3
Evita ser injusto contigo mismo. Algunas veces, comparar las cosas hace que terminemos por comparar las manzanas con peras. No te compares con un productor famoso de Hollywood cuando apenas eres un guionista modesto. Antes de comenzar a comparar el estilo de vida de un productor famoso y quererla debido a una comparación injusta, recuerda que esa persona tiene años de experiencia y relaciones detrás de ella, mientras que tú recién estás comenzando, probando tus habilidades para escribir, las cuales algún día puedan probar que eres un ser excepcional.
- Sé realista al hacer comparaciones y ve a las demás personas como una “inspiración” y una fuente de motivación, no como un medio para denigrarte.
4
Sigue tu propio estilo. Lo más común es copiar las acciones de otras personas porque parece ser la mejor ruta para encajar con el resto, pero ¿en serio te permite destacar? Destacar es muy difícil, pero debes evitar asumir las perspectivas que tienen las personas sobre ti, incluso si lo haces normalmente. La cuestión es que seas tú.
- Quien quiera que seas, “acéptalo”. Ser diferente es hermoso y atrae a las personas. No dejes que las personas te cambien.
5
Acepta que algunos días serán mejores que otros. Probablemente, algunas personas se burlen cuando creas en ti, pero no importa mientras le restes importancia y sigas siendo tú. Finalmente, las personas te respetarán y te respetarás a ti mismo. La mayoría tiene problemas para ser ellos mismos, si logras hacerlo, hasta te admirarán.
- Algunas veces, duele cuando los demás nos fastidian. Si bien puede ser muy difícil y suene más sencillo decirlo en lugar de hacerlo, intenta ignorarlos. Al final, serás una persona mejor y más grande, sabrás quién eres y podrás sobrevivir cualquier obstáculo que aparezca en el futuro.

Parte 4

Parte 4 de 4:
Pisar fuerte

1
Defiéndete. Si alguien se las da de matón contigo, ¿por qué dejarlo? ¡Nadie les ha dado una autorización que les dé el derecho de hacerte bullying! Si tienes algún problema, hay muchas personas buenas dispuestas a ayudarte.
2
Defiende a los demás. Cuando veas a un matón, está en tu buena naturaleza detenerlo. Sea cual sea la manera en que lo hagas, tienes el derecho de detenerlo. Crees en ti mismo.
3
Defiende a aquellos ante quienes te defendiste. Solo porque tuviste que defenderte, ¡no quiere decir que aquellas personas no tengan corazón!

Consejos

Solo porque alguien dice que no le agrada algo sobre ti, no significa que sea malo o debas cambiarlo. Depende de lo que sea, porque a menudo es una cuestión de preferencias.
No sientas la necesidad de hacer algo espectacular o fuera de lo ordinario para ser una persona única. Todo lo que necesitas hacer es ser quien eres por dentro.
El cambio es algo constante. Por lo tanto, cambiar quien eres con el tiempo es algo inevitable y probablemente sea algo bueno si te mantienes informado sobre el mundo a tu alrededor y permites que tu desarrollo personal sea la principal prioridad en tu vida.
Incluso si tus amigos parecen diferentes, no te contengas. Sé tú mismo y si no te aceptan, no son amigos verdaderos.
Si necesitas ser tú mismo, haz lo que te diga el corazón en el fondo. Si las personas te acosan, no tienes que hacerles lo mismo, solo ignóralas. Haz lo necesario, pero no seas insensato. Sé juicioso y ten siempre una sonrisa en el rostro.
Esforzarte por ser quien no eres puede ser poco saludable cuando involucra a tus habilidades académicas, deportivas y sociales. Puede ser altamente dañino cuando te esfuerzas por “ser” como alguien solo por su popularidad, apariencia y actitudes. Sigue siendo único, manteniéndote enfocado en construir tus fortalezas mediante la inspiración de otros, no convirtiéndote en alguien como ellos.
Las novedades y modas son una decisión personal. Aunque algunas personas las evitan como si fuesen plagas en nombre de su “individualismo”, no significa que no eres tú mismo cuando eliges seguir una moda. Todo se trata sobre lo que tú deseas.
Debes saber cuándo es mejor seguir la corriente en lugar de negarte a hacer lo que te pidan. Por ejemplo, a veces es mejor acceder e ir a un concierto de rock de una banda que no te gusta para pasar tiempo con tus amigos y divertirte en lugar de defender tu opinión sobre la calidad de la música de dicha banda y perderte la diversión junto a tus amigos. Eso significa ceder y ser respetuoso con las preferencias de otros.
Recuerda: nadie te conoce mejor que tú.

Advertencias

Respeta a los demás como a ti mismo. Si bien “ser tú mismo” significa expresarte y expresar tus opiniones, sueños y preferencias, no significa metérselas por las narices a los demás. Todos tenemos y necesidades, sueños y deseos y está en cada uno de nosotros reconocer el valor del otro como el de uno mismo. Por lo tanto, evita ser grosero, desconsiderado o egocéntrico.
El hecho de que no te importe cómo te ven los demás, no significa olvidar tu aseo personal o etiqueta. El respeto básico hacia uno y hacia los demás se encuentra en las reglas de etiqueta para asegurarnos de vivir todos juntos en armonía y con un nivel básico de expectativa para saber cómo actuar unos con otros de manera educada. Mientras menos modales usemos, menos respetaremos al resto y a nosotros mismos porque intentaremos ser dominantes y arrogantes en lugar de ser cooperativos y considerados. Usa tus modales y sé considerado con los demás.