Comment éviter de sentir des pieds

L'odeur de pieds est un problème commun qui est aussi gênant pour vous que pour ceux qui vous entourent. Les odeurs de pieds sont surtout dues à la transpiration et aux chaussures. Les pieds et les mains ont plus de glandes sudorales que les autres parties du corps donc il peut être très difficile de contrôler la transpiration des pieds, mais si vous vous concentrez sur vos chaussures et vos pieds, vous pourrez éviter les mauvaises odeurs.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Éviter de sentir des pieds

1
Lavez-vous les pieds tous les jours. Pour éviter de sentir des pieds, adoptez une bonne hygiène. Lavez-vous les pieds avec du savon et de l'eau chaude tous les jours. Vous éliminerez ainsi la saleté, la sueur et les bactéries à l'origine des mauvaises odeurs. Tâchez de bien vous laver les pieds lorsque vous prenez une douche ou un bain. De nombreuses personnes oublient de se laver les pieds ou le font rapidement. Vous devez prêter autant d'attention à vos pieds qu'au reste de votre corps, voire plus.
- Lavez-vous entre les orteils et autour des ongles. Des bactéries peuvent se développer dans ces parties.
- Si vous sentez des pieds, essayez de les laver plusieurs fois par jour : une le matin, une le soir et une après avoir fait des efforts physiques ou beaucoup transpiré.
2
Exfoliez vos pieds. Vous pouvez réduire en partie les mauvaises odeurs en éliminant les peaux mortes. Frottez-vous les pieds avec un gommage exfoliant chez vous ou bien offrez-vous une pédicure.
- Ayez toujours les ongles des pieds propres et bien coupés pour réduire le nombre de bactéries.
- Hydratez-vous les pieds avec de la lotion pour qu'ils restent doux et en bonne santé. Essayez des lotions parfumées avec des ingrédients comme la lavande ou la menthe poivrée pour aider à lutter contre les mauvaises odeurs.
3
Gardez les pieds secs. Les odeurs de pieds sont dues à des bactéries qui se développent et prolifèrent dans des endroits humides. Si vous portez des chaussures et des chaussettes humides et pleines de sueur, ces bactéries se développeront et finiront par rester sur vos pieds, où elles provoqueront de mauvaises odeurs. Si vous gardez les pieds secs, vous éliminerez l'humidité permettant aux bactéries de vivre.
- Séchez-vous très bien les pieds après avoir pris une douche. Veillez à sécher entièrement vos pieds, y compris entre les orteils.
- Frottez les parties entre vos orteils avec de l'alcool isopropylique après vous être séché les pieds. L'alcool aidera la peau entre vos orteils à sécher ^{[1]
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  Source fiable
  National Health Service (UK)
  Aller sur la page de la source}.
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Portez des chaussettes. Lorsque c'est possible, portez des chaussettes avec vos chaussures. Les chaussettes absorbent l'humidité donc si vous n'en portez pas, votre transpiration passe dans vos chaussures ou reste coincée entre vos orteils. Mettez systématiquement des chaussettes lorsque vous portez des bottes ou des baskets.
- Les chaussettes ne vont pas bien avec les escarpins ou les ballerines. Achetez de petites socquettes faites exprès pour les chaussures élégantes. Vous pouvez en acheter dans les grands magasins de vêtements.
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Portez des chaussettes adaptées. Vos chaussettes peuvent avoir un effet sur l'odeur de vos pieds. Portez toujours des chaussettes propres. Ne remettez pas plusieurs fois des chaussettes sans les laver. Lorsque vous choisissez vos chaussettes, prenez-en faites en matière synthétique ^{[2]
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Source de recherche}.
- Méfiez-vous des chaussettes en coton. Elles retiennent l'humidité donc vos pieds pourraient être humides et sentir mauvais ^{[3]
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  Source de recherche}.
- Essayez des chaussettes antitranspiration qui éliminent l'humidité de la peau ou bien des chaussettes de sport aérées. Vous pouvez aussi acheter des chaussettes antibactériennes contenant des produits qui aident à empêcher le développement de bactéries.
- Que vos chaussettes soient en coton ou en matière synthétique, assurez-vous que le tissu est respirable.
- Lorsque vous lavez vos chaussettes, retournez-les de façon à éliminer les peaux mortes et la transpiration qui se trouvent à l'intérieur ^{[4]
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  Source de recherche}.
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Mettez-vous de l'antitranspirant sur les pieds. Les antitranspirants contiennent des produits qui aident à réduire la transpiration. Les déodorants masquent seulement les odeurs, donc évitez-les. Mettez-vous de l'antitranspirant sur les pieds avant de vous coucher. De cette façon, votre peau aura le temps d'absorber le produit et il pourra commencer à agir le lendemain. N'oubliez pas de vous en mettre entre les orteils, car ces zones transpirent beaucoup et c'est là que la plupart des mauvaises odeurs commencent à se développer ^{[5]
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Source de recherche}.
- Vous pouvez aussi vous mettre de l'antitranspirant sur les pieds avant de vous chausser le matin. Tâchez simplement de ne pas en mettre uniquement le matin, car si vous commencez tout de suite à transpirer des pieds, l'antitranspirant pourrait partir.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Empêcher ses chaussures de sentir

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Ne portez pas les mêmes chaussures deux jours d'affilée. Si vous alternez différentes paires de chaussures, vous les laisserez sécher pendant au moins vingt-quatre heures ^{[6]
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Source fiable
National Health Service (UK)
Aller sur la page de la source}. De cette façon, vous réduirez l'humidité qui abrite les bactéries à l'origine des mauvaises odeurs.
- Si vous faites du sport tous les jours, achetez deux paires de chaussures. L'exercice physique est l'une des causes principales des pieds qui transpirent. Les chaussures de sport abritent souvent des odeurs. Alternez deux paires de chaussures toute la semaine en tâchant de laisser à chaque paire le temps de sécher complètement avant de les remettre.
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Mettez de la poudre neutralisant les odeurs dans vos chaussures. Lorsque vous ne portez pas vos chaussures, saupoudrez les semelles intérieures de levure chimique ou de talc.
- On pense que la levure chimique neutralise les odeurs de manière efficace. Elle rend le pH de la transpiration neutre et réduit le nombre de bactéries ^{[7]
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  Source de recherche}. Elle aide également à absorber l'humidité ^{[8]
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  Source de recherche}. Vous pouvez en mettre dans vos chaussures lorsque vous ne les portez pas et même vous en mettre sur les pieds avant d'enfiler vos chaussettes.
- Vous pouvez aussi vous mettre de la fécule de maïs sur les pieds avant de vous chausser afin qu'elle absorbe l'humidité.
- Vous pouvez aussi essayer de vous mettre de la crème antibactérienne sur les pieds pour réduire la quantité de bactéries qui s'y trouvent.
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Essayez un spray désodorisant antibactérien. Vaporisez du produit désodorisant ou désinfectant dans vos chaussures pour réduire les mauvaises odeurs. Vous pouvez aussi essayer de nettoyer les semelles et l'intérieur de vos chaussures avec de l'alcool isopropyliqye.
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Restez pieds nus. À la maison, gardez les pieds nus. Ne portez pas des chaussettes ou des chaussures si vous n'en avez pas besoin. Si vous avez froid aux pieds, portez des chaussettes propres qui sont douces et épaisses. Elles aideront à absorber l'humidité de vos pieds.
5
Portez des chaussures adaptées. Les chaussures mal aérées sont une des causes principales des pieds qui transpirent. Lorsque vous choisissez des chaussures, prenez des chaussures aérées. Évitez les chaussures en plastique et en caoutchouc, car elles ne permettent pas aux pieds de respirer.
- Achetez des chaussures en cuir, en toile ou en tissu respirable de façon à ce que vos pieds puissent recevoir de l'air.
- Lorsque c'est possible, portez des chaussures aux bouts ouverts. Les escarpins ouverts, les sandales et les tongs permettent à vos pieds de recevoir beaucoup d'air, ce qui les empêche au maximum de transpirer.
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Lavez régulièrement vos chaussures. Si vous avez des chaussures qui peuvent être lavées à la machine, lavez-les à intervalles d'une ou deux semaines. Ajoutez de la levure chimique à la lessive pour aider à neutraliser les odeurs.
- Lavez régulièrement vos chaussettes. Ajoutez de la levure chimique ou de l'eau de javel à la lessive pour aider à lutter contre les mauvaises odeurs.
- Ne séchez pas les baskets au sèche-linge. Posez-les simplement sur le sèche-linge de façon à ce que la chaleur produite par la machine les aide à sécher. Vous pouvez également les laisser sécher à l'air libre.
- Si vous ne pouvez pas laver vos chaussures à la machine, nettoyez leur intérieur avec de l'eau chaude et de la levure chimique.
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Évitez de mouiller vos chaussures. Lorsque vous sortez sous la pluie ou dans la neige, portez des chaussures adaptées pour éviter de les tremper. Si vous mouillez vos chaussures, séchez-les bien. Sinon, elles risquent de sentir mauvais.
- Faites sécher vos chaussures sur le dessus du sèche-linge, avec un sèche-cheveu ou au soleil. Séchez-les dès que possible pour les empêcher de sentir mauvais.
- Si vous devez sortir et que vous ne pouvez pas porter des chaussures imperméables, vous pourriez acheter des protections en plastique pour vos chaussures. Vous pouvez en acheter dans les grands magasins de chaussures.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Traiter les odeurs de pieds avec des remèdes maison

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Mettez-vous du désinfectant sur les pieds après les avoir lavés. Après vous être lavé les pieds avec de l'eau et du savon, vous pourriez y mettre du désinfectant pour les mains. Cela peut aider à empêcher des bactéries de se développer sur vos pieds ^{[9]
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Trempez vos pieds dans du sel d'Epsom. Le sel d'Epsom aide à neutraliser les mauvaises odeurs et à lutter contre les bactéries. Faites dissoudre un demi-verre de sel d'Epsom dans huit verres d'eau tiède. Faites tremper vos pieds dans cette solution pendant trente minutes chaque jour. Une fois que vous avez fini, ne vous rincez pas les pieds, séchez-les simplement très bien ^{[10]
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Source de recherche}. Cette méthode est efficace si vous le faites avant de vous coucher et que vous ne mettez pas de chaussettes ensuite.
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Lavez-vous les pieds avec du vinaigre. L'acide contenu dans le vinaigre crée un environnement dans lequel les bactéries ne peuvent pas survivre. Mélangez un demi-verre de vinaigre blanc ou de vinaigre de cidre avec six verres d'eau chaude. Faites tremper vos pieds dans la solution pendant dix à quinze minutes ^{[11]
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Source de recherche}.
- Lorsque vous avez fini, lavez-vous les pieds avec du savon et rincez-les bien pour éliminer l'odeur de vinaigre.
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Préparez un bain de thé noir. De nombreuses personnes ne jurent que par le remède de grand-mère qui consiste à vous tremper les pieds dans du thé noir pour neutraliser les odeurs de pieds. L'acide tanique présent dans le thé est censé empêcher les bactéries de proliférer en créant un environnement qui ne leur est pas favorable.
- Faites infuser cinq sachets de thé noir dans de l'eau chaude. Une fois que le thé est infusé, mélangez-le avec quatre verres d'eau froide ou tiède. Vous devez faire attention à ne pas vous bruler les pieds. Faites tremper vos pieds dans le thé pendant vingt minutes tous les jours ^{[12]
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- Vous pouvez aussi utiliser du thé vert, qui est censé détruire les bactéries ^{[13]
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Frottez-vous les pieds avec un citron vert. Coupez un citron vert en deux et frottez-vous les pieds avec les deux moitiés avant de vous coucher. Laissez sécher complètement vos pieds. L'acide est censé empêcher les bactéries de se développer.
- Vous pouvez utiliser un citron à la place du citron vert. Vous pouvez aussi mélanger du jus de citron ou de citron vert avec de la levure chimique et faire tremper vos pieds dans la solution.
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Essayez du peroxyde d'hydrogène. Mélangez une cuillère à café de peroxyde d'hydrogène avec un verre d'eau. Imbibez un gant de toilette du mélange et frottez-vous les pieds avec. Cela peut éliminer en partie les bactéries ^{[14]
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