Comment soulager les démangeaisons aux pieds

Les démangeaisons du pied peuvent être dues à la sècheresse de la peau, à une infection, à l'exéma ou, moins fréquemment, à une maladie sous-jacente. En plus d'être très inconfortable, le fait de se gratter les pieds peut provoquer des infections et des saignements. Heureusement, les principales causes de prurit peuvent être traitées à la maison. Identifiez d'abord les causes puis utilisez des remèdes naturels ou des médicaments appropriés ^{[1]
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Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Faire face aux démangeaisons à la maison

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Hydratez-vous si vous avez la peau sèche. La peau sèche peut provoquer des démangeaisons intenses, surtout chez les personnes âgées qui ont la peau plus fine. Utilisez une crème hydratante ou une pommade sur vos pieds chaque jour si votre peau est sèche et squameuse. Passez-la sur les talons, sur la plante des pieds, sur les côtés, sur le dessus et entre les orteils. Recherchez un produit à base de vaseline efficace pour adoucir et hydrater une peau sèche ou craquelée ^{[2]
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Prenez un bain de pieds avec de l'eau froide. Vous pouvez aussi placer un chiffon humide (avec de l'eau froide) sur les zones qui vous démangent. En effet, l'eau froide peut soulager la peau irritée et les démangeaisons. Vous pouvez faire le bain de pieds une ou plusieurs fois par jour. Si vous le répétez souvent, assurez-vous d'hydrater vos pieds une fois que vous auriez terminé ^{[3]
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- Si vous souffrez d'infections fongiques et décidez d'utiliser un chiffon, réservez-le exclusivement à cette fin.
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Essayez de faire un bain de pieds à l'avoine. C'est un remède traditionnel qui permet d'apaiser les démangeaisons. Versez deux tasses de flocons d'avoine et une tasse de bicarbonate de soude dans une bassine, puis plongez-y vos pieds pour soulager l'inconfort de manière naturelle ^{[4]
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Source de recherche}. C'est un traitement sûr et doux que vous pouvez faire tous les jours.
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Essayez un bain de pieds avec de l'eau salée. L'eau salée peut soulager les douleurs et peut permettre d'apaiser les démangeaisons et les irritations. Faites dissoudre deux cuillères à café de sel pour chaque quantité de 500 ml d'eau que vous allez utiliser. Choisissez une casserole peu profonde ou remplissez une cuve de quelques centimètres d'eau, assez pour bien couvrir vos pieds. Laissez-les tremper pendant environ 5 à 10 minutes ^{[5]
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- Voyez si cela vous donne de bons résultats. Bien qu'il soit efficace, le sel peut également aggraver les démangeaisons en asséchant davantage la peau.
- Vous pouvez faire le traitement une fois par heure jusqu'à ce que vous commenciez à vous sentir mieux. Le sel peut assécher la peau. Par conséquent, vous devez rincer les pieds avec de l'eau froide et les hydrater après le bain.
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Identifiez et évitez les produits irritants. Le prurit peut être déclenché par une réaction allergique modérée ou par un produit que vous utilisez. Faites un petit changement à la fois pour trouver la cause. Vous pourriez changer le détergent à lessive, essayer un autre savon et utiliser uniquement des chaussettes 100 % coton. Si vous arrivez à identifier la raison des démangeaisons que vous avez, vous pouvez l'éviter à l'avenir ^{[6]
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- En prenant des antihistaminiques en vente libre, vous pourrez soulager le prurit déclenché par des réactions allergiques ^{[7]
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Traiter le pied de l'athlète

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Prenez en compte le pied d'athlète. C'est l'une des principales causes les plus fréquentes de prurit. Il provoque généralement l'apparition d'éruptions rouges et squameuses au-dessus et entre les orteils. Vous pourriez avoir des démangeaisons (sur l'un ou les deux pieds) même après avoir seulement enlevé des chaussettes et des chaussures ^{[8]
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- Le pied d'athlète peut être dû à la transpiration provoquée par l'activité physique ou la chaleur. Pour garder vos pieds au sec, retirez vos chaussures et portez une paire de chaussettes sèches.
- Des cloques ou des ulcères peuvent également apparaitre sur les zones où la peau sera déteinte.
- Il existe une variante de pied d'athlète qui commence sur la plante du pied, puis se propage sur le côté par des symptômes tels que la sècheresse et la desquamation.
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Appliquez un antifongique en vente libre. Si le pied d'athlète est encore modéré, il peut généralement être traité avec des onguents, de la poudre ou des aérosols disponibles en vente libre et qui sont antimycotiques. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien une recommandation. Vous pourriez prendre le tolnaftate, le miconazole, la terbinafine et le clotrimazole qui sont des produits souvent utilisés ^{[9]
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- Lavez-vous les pieds et séchez-les correctement, surtout entre les orteils. Ensuite, appliquez le médicament sur le dessus, sur la plante des pieds, sur les côtés et entre les orteils.
- Utilisez le produit deux fois par jour jusqu'à ce que l'éruption disparaisse. Un pied d'athlète modéré devrait guérir environ une semaine plus tard.
- Si la situation ne s'améliore pas dans les quatre à six semaines, vous pourriez avoir besoin de prendre un antifongique oral.
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Prenez un médicament sur ordonnance pour un pied d'athlète persistant. Si les médicaments en vente libre ne résolvent pas le problème après quatre à six semaines, vous devez alors songer à en prendre un prescrit sur ordonnance ^{[10]
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Source de recherche}. Contactez votre médecin pour discuter de cette option. Il existe des médicaments plus puissants que vous pouvez appliquer sur vos pieds ou vous pourriez prendre un médicament antifongique sous forme de comprimés.
- Les antimycotiques oraux peuvent affecter votre foie. Par conséquent, il serait judicieux d'informer votre médecin si vous aviez déjà eu auparavant des problèmes de foie.
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Gardez vos pieds au sec pour éviter le pied d'athlète. Le champignon responsable de ce trouble se développe plus facilement dans des milieux humides. Gardez vos pieds au sec. Si vos chaussettes et vos chaussures sont mouillées, changez-les dès que possible. Vous devez bien sécher vos pieds avant de porter vos chaussettes ^{[11]
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- Le pied d'athlète est aussi extrêmement contagieux, donc assurez-vous de vous protéger si vous nagez ou partagez le vestiaire avec d'autres personnes. Utilisez des tongs même lorsque vous prenez une douche et évitez de partager les serviettes ou les draps avec une personne infectée.
- Lavez-vous régulièrement les pieds avec du savon et ne négligez pas les zones entre vos orteils. Vous pouvez aussi utiliser un sèche-cheveu pour vous assurer qu'ils sèchent bien ^{[12]
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Obtenir un traitement médical

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Faites-vous prescrire une crème stéroïde. Si s'hydrater les pieds ne suffit pas pour soulager les démangeaisons, vous devez contacter un dermatologue. Il pourrait vous prescrire une crème à base de corticostéroïde, très efficace pour traiter ce trouble ^{[13]
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Source de recherche}. Les stéroïdes topiques (qui agit à l'endroit où il est appliqué) peuvent également soulager les rougeurs et de nombreux types d'éruptions cutanées, y compris les cloques dues à une affection appelée dysidrose (réaction allergique qui provoque des démangeaisons intenses ^{[14]
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Contactez un dermatologue pour un diagnostic complet. Généralement, les démangeaisons sont causées par une affection bénigne. Cependant, elles peuvent parfois être symptomatiques d'un problème plus grave. Si vous essayez d'utiliser des remèdes maison et ne pouvez pas résoudre le problème dans les deux semaines, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Mais rarement, les démangeaisons peuvent être dues à une autre condition.
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Traitez la gale. Cette condition est causée par de minuscules acariens qui s'enfouissent dans la peau, provoquant des démangeaisons intenses, surtout la nuit. Si d'autres personnes avec lesquelles vous vivez développent des symptômes similaires ou si vous remarquez de petites cloques ou des marques de trous sur votre peau, il est possible que ce soit la gale. Consultez un dermatologue, qui vous prescrira des médicaments à base d'ingrédients actifs tels que l'ivermectine, la perméthrine à 5 %, le lindane, le crotamiton ^{[15]
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- Observez si vous avez des éruptions sur d'autres parties du corps, en plus des pieds. La gale peut également se manifester sous les aisselles ou au niveau de l'aine.
- Lavez tous vos vêtements, toute votre literie que vous avez à la maison avec de l'eau chaude savonneuse, puis séchez-les à haute température pour éviter le risque de nouvelles infections.
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Conseils

Évitez de vous gratter les pieds, sinon cela pourrait aggraver les démangeaisons, provoquer des saignements ou des infections. De plus, certains troubles (comme le pied d'athlète) pourraient se propager jusqu'aux mains ^{[16]
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Avertissements

Si vous êtes diabétique, consultez votre médecin pour tout problème que vous aurez aux pieds, même si cela semble aussi banal que le pied d'athlète ^{[17]
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Si, après avoir essayé des remèdes maison, le problème ne se règle pas, contactez votre médecin ^{[18]
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