Comment éviter de sentir mauvais des pieds

Tout le monde sait à quel point il est embarrassant et frustrant de sentir mauvais des pieds. La mauvaise odeur des pieds est due principalement à une bactérie et une transpiration excessive [1] . Bien qu'il existe plusieurs manières de lutter contre les mauvaises odeurs de pied, le plus simple est encore de faire en sorte qu'ils sentent bon et d'éviter le développement de ces bactéries pour une bonne hygiène.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:
Utiliser des remèdes naturels

  1. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 1
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    Trempez vos pieds dans de l'eau et du bicarbonate de sodium. Ce dernier est un remède efficace pour éliminer les mauvaises odeurs. Il neutralise le pH de votre transpiration et réduit la quantité de bactéries sur vos pieds.
    • Ajoutez du bicarbonate de sodium dans une bassine remplie d'eau chaude (une cuillère à soupe pour une tasse d'eau).
    • Faites tremper vos pieds entre 15 à 20 minutes chaque soir pendant une semaine. Ajoutez le jus d'un citron et l'odeur n'en sera que meilleure. Assurez-vous de bien sécher vos pieds une fois que vous avez terminé [2] .
    • Vous pouvez également saupoudrer du bicarbonate dans vos chaussures ou chaussettes pour lutter contre les odeurs.
  2. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 2
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    Utilisez du thé noir pour vous débarrasser des odeurs nauséabondes. L'acide contenu dans le thé tue les bactéries et referme les pores de vos pieds, les gardes secs et sans germe de bactérie [3] [4] .
    • Versez plusieurs tasses d'eau chaude dans une bassine.
    • Ajoutez 4 sachets de thé noir ou 2 pour 1 tasse.
    • Laissez infuser pendant 10 minutes. Ajoutez ensuite quelques tasses d'eau tiède pour rafraichir la température de l'eau jusqu'à ce que ce soit confortable pour vos pieds. Let the bags steep in the boiling water for 10 minutes.
    • Trempez vos pieds pendant 20 minutes. Faites-le une fois par jour et assurez-vous de bien sécher vos pieds une fois que vous avez terminé.
  3. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 3
    3
    Essayez le vinaigre. Le vinaigre neutralise les odeurs et crée un environnement acide qui prévient le développement de bactéries [5] .
    • Remplissez une bassine de 5 à 8 tasses d'eau chaude. Incorporez ½ tasse de vinaigre blanc distillé ou de cidre.
    • Faites tremper vos pieds tout en remuant le mélange pendant 15 minutes, deux fois par jour.
    • Assurez-vous de bien nettoyer et sécher vos pieds après usage. Rincez-les à l'eau froide et séchez bien.
  4. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 4
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    Utilisez du sel d'Epsom pour réduire la transpiration des pieds. Le sel limite et neutralise les mauvaises odeurs et combats les infections microbiennes. Par ailleurs, il soulage les pieds douloureux.
    • Mélangez deux tasses de sel d'Epsom dans une bassine remplie d'eau chaude.
    • Trempez vos pieds pendant 15 minutes, deux fois par jour. Pour un résultat optimal, faites-le avant d'aller vous coucher. Ainsi, vous n'avez pas à remettre de chaussettes et chaussures dans les heures qui suivent.
  5. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 5
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    Appliquez de l'huile de lavande sur vos pieds. En plus de donner une odeur agréable à vos pieds, la lavande tue les bactéries et prévient les mauvaises odeurs [6] .
    • Avant d'essayer ce remède, assurez-vous que l'huile ne vous irritera pas la peau. Faites un test sur une petite partie de votre corps. Si vous ne voyez pas de réaction après plusieurs minutes, utilisez l'huile.
    • Frictionnez quelques gouttes d'huile de lavande sur vos pieds juste avant de vous mettre au lit.
    • Faites un bain de pied en ajoutant quelques gouttes d'huile de lavande dans une bassine remplie d'eau chaude. Laissez tremper pendant 15 à 20 minutes, deux fois par jour.
  6. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 6
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    Essayez la sauge et le romarin. La sauge est une herbe extraordinaire, aux vertus antibactériennes, antivirales et antifongiques. Elle est aussi astringente, comme le romarin, qui a les mêmes propriétés que la sauge. Cela signifie que ces deux herbes favorisent la réduction de la production des glandes qui provoquent la transpiration [7] .
    • Moins de transpiration signifie une réduction du terrain où les bactéries peuvent proliférer. En plus, ces herbes vous laisseront une sensation plaisante de fraicheur.
    • Remplissez une bassine d'eau. Ajoutez une cuillère à thé de romarin séché et 1 à 2 cuillères de sauge séchée.
    • Laissez infuser dans l'eau le temps que celle-ci soit suffisamment tiède pour y tremper vos pieds, mais encore chaude.
    • Faites tremper pendant 30 minutes, une à deux fois par jour.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Utiliser des produits professionnels

  1. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 7
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    Utilisez un savon Hibiscrub. Ce savon antibactérien est très efficace lorsqu'il s'agit de tuer les bactéries responsables des mauvaises odeurs des pieds [8] .
    • Vous trouverez ce savon sur Internet ou dans des parapharmacies, voire dans certaines grandes surfaces.
    • Lavez vos pieds dans une bassine et laissez reposer une couche de savon pendant environ 2 minutes avant de les rincer.
    • Appliquez le savon matin et soir. Vos pieds devraient sentir bon après une semaine de ce traitement.
  2. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 8
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    Achetez du talc. Il en existe plusieurs sortes que vous trouverez dans les commerces [9] [10] . Il contrôle les odeurs et réduit les irritations de vos pieds.
  3. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 9
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    Appliquez un spray déodorant ou antitranspirant sur vos pieds. Le déodorant classique que vous utilisez pour vos aisselles devrait faire l'affaire aussi bien qu'un produit étudié spécialement pour les pieds et plus onéreux [11] .
  4. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 10
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    Sollicitez votre médecin pour des poudres ou des pommades. Il peut vous prescrire des produits plus ciblés pour lutter contre les mauvaises odeurs, comme un antitranspirant plus fort pour combattre une transpiration excessive, si les autres produits n'ont pas fonctionné.
  5. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 11
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    Consultez votre médecin si vous estimez que vous transpirez de manière anormale. Il pourrait vous proposer une ionophorèse qui consiste à administrer un faible courant électrique à travers la peau, pour lutter contre la transpiration excessive [12] [13] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Prévenir les mauvaises odeurs

  1. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 12
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    Lavez vos pieds tous les jours et séchez-les correctement. Utilisez une eau tiède et assurez-vous de bien les sécher après chaque douche ou bain. L'humidité favorise l'apparition des bactéries [14] .
  2. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 13
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    Changez de paire de chaussures afin de ne pas porter toujours les mêmes. Les odeurs de vos pieds s'installent dans les chaussures. Laissez-les respirer au moins 24 heures.
    • Pour que vos chaussures s'aèrent plus rapidement, retirez la semelle si cela est possible [15] .
    • Évitez les chaussures contenant du plastique, qui ne permet pas à vos pieds de respirer. Préférez du cuir, de la toile ou une maille sportive [16] .
  3. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 14
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    Changez de chaussettes tous les jours. Portez également des chaussettes épaisses, absorbantes et de préférence en coton [17] .
    • Les chaussettes en nylon ne sont pas conseillées si vous voulez éviter de transpirer. Elles ne favorisent pas la respiration de vos pieds qui transpireront [18] .
    • Certaines chaussettes sont étudiées spécialement pour les personnes qui font du sport et elles permettent aux pieds de rester ventilés et toujours secs [19] .
    • Vous pouvez également trouver des chaussettes antibactériennes. Elles sont recouvertes d'une substance qui repousse les bactéries et la prolifération d'odeurs sur vos pieds.
  4. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 15
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    Passez régulièrement du talc pour bébé sur vos pieds ou n'importe quelle autre poudre. Cela adoucit vos pieds tout en prévenant les irritations et les odeurs.
  5. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 16
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    Procurez-vous des semelles médicales pour vos pieds. Il en existe qui sont étudiées spécialement pour lutter contre les odeurs. Elles gardent l'intérieur de vos chaussures frais si vous transpirez et absorbent une certaine quantité d'odeur [20] .
    • Les semelles en cèdre sont également efficaces, le bois de cèdre étant naturellement antifongique. Elles sont aromatisées à la menthe et empêchent l'installation des infections fongiques.
  6. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 17
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    Portez des sandales durant l'été ou lorsqu'il fait chaud. Vos pieds transpireront moins et les bactéries ne se développeront pas [21] .
  7. Image intitulée Make Your Feet Smell Good Step 18
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    Surveillez et examinez régulièrement vos pieds. Regardez entre vos orteils et sous vos pieds s'ils sont rouges, secs, tachés. Procurez-vous un traitement antifongique aussitôt que possible pour éviter l'aggravation du problème [22] .
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Références

  1. ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/foothealth/Pages/smellyfeet.aspx
  2. ↑ http://everydayroots.com/soaks-to-get-rid-of-stinky-feet
  3. ↑ http://www.aappm.org/library/1932/SmellyFeetandFootOdor.html
  4. ↑ http://everydayroots.com/soaks-to-get-rid-of-stinky-feet
  5. ↑ http://everydayroots.com/soaks-to-get-rid-of-stinky-feet
  6. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-foot-odour
  7. ↑ http://everydayroots.com/soaks-to-get-rid-of-stinky-feet
  8. ↑ http://www.shoedigest.com/health/keeping-feet-smelling-fresh/#sthash.aefqvPEK.dpuf
  9. ↑ http://goldbond.com/medicated-foot-powder.html
  1. ↑ http://www.drscholls.com/productsandbrands/Products/odorxfightingfootpowder/index.aspx
  2. ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/foothealth/Pages/smellyfeet.aspx
  3. ↑ http://www.aappm.org/library/1932/SmellyFeetandFootOdor.html
  4. ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/foothealth/Pages/smellyfeet.aspx
  5. ↑ http://www.aappm.org/library/1932/SmellyFeetandFootOdor.html
  6. ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/foothealth/Pages/smellyfeet.aspx
  7. ↑ http://www.epodiatry.com/smelly-foot.htm
  8. ↑ http://www.aappm.org/library/1932/SmellyFeetandFootOdor.html
  9. ↑ http://www.shoedigest.com/health/keeping-feet-smelling-fresh/#sthash.aefqvPEK.dpuf
  10. ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/foothealth/Pages/smellyfeet.aspx
  11. ↑ http://www.shoedigest.com/health/keeping-feet-smelling-fresh/#sthash.aefqvPEK.dpuf
  12. ↑ http://www.aappm.org/library/1932/SmellyFeetandFootOdor.html
  13. ↑ http://www.aappm.org/library/1932/SmellyFeetandFootOdor.html

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Catégories: Les pieds
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