Comment avoir de jolis ongles de pieds

Coécrit par Lindsay Yoshitomi et Jessica Gibson

Pour préparer vos pieds à la saison des sandales, les ongles sont la première chose dont vous devez vous occuper. Pour avoir de jolis ongles de pieds, il faut commencer par s'assurer que ceux-ci sont en bonne santé. Après cela, une simple mise en forme et une touche de couleur suffiront à les rendre prêts pour l'été.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Avoir des ongles de pieds sains

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Assouplissez vos ongles avec de l'huile. Avec le temps, il arrive que les ongles de pieds durcissent. Utilisez un corps gras, tel que de la vaseline, de l'huile d'amande douce ou du beurre de karité pour les ramollir. Ce sera ainsi plus facile de les couper et de les limer ^{[1]
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Source de recherche}. L'huile aide aussi à hydrater les ongles, ce qui les rend moins cassants ^{[2]
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Source de recherche}.
- Appliquez aussi de l'huile autour des cuticules pour les embellir. Cela aide aussi à hydrater l'ongle ^{[3]
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  Source de recherche}.
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Évitez les dissolvants à base d'acétone. Les dissolvants pour les ongles à base d'acétone peuvent dessécher les ongles, ce qui les rend friables et cassants ^{[4]
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Source de recherche}.
- Les dissolvants sans acétone sont formulés à partir d'éthyle-acétate, de méthylcétone ou d'éthylcétone. Vérifiez que l'étiquette précise bien « sans acétone ^{[5]
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  Source de recherche} ».
- Les dissolvants sans acétone étant moins agressifs, vous aurez sans doute besoin de frotter un peu plus pour venir à bout de votre vernis ^{[6]
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  Source de recherche}.
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Enrichissez votre alimentation en biotine. Des études ont montré que des compléments alimentaires à base de cette vitamine du groupe B renforcent les ongles des pieds comme des mains ^{[7]
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Consultez votre médecin en cas d'ongles jaunis. Des ongles jaunis peuvent être le signe d'autres problèmes de santé ^{[8]
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Source de recherche}.
- Si vous avez les ongles jaunis et qui se décollent, cela peut par exemple être le signe que vous souffriez de psoriasis ou d'un déséquilibre thyroïdien ^{[9]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}.
- Des ongles jaunis, mais qui ne se décollent pas de la peau peuvent indiquer un problème respiratoire ^{[10]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}, une infection ou du diabète ^{[11]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Couper et nettoyer les ongles de pieds

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Coupez vos ongles toutes les semaines. Des ongles de pieds trop longs augmentent le risque d'ongles incarnés, qui peuvent être très douloureux et nécessiter des soins médicaux. De plus, des ongles de pieds trop longs sont inconfortables dans les chaussures fermées, car en appuyant contre la chaussure, les ongles exercent une pression douloureuse sur les orteils ^{[12]
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Source de recherche}. Les couper empêche également vos ongles de s'abimer.
- Coupez vos ongles de pieds de façon à ce qu'ils ne dépassent pas de vos orteils. Si vos ongles sont trop longs, ils vont se dédoubler. Des ongles de pieds trop courts peuvent provoquer des ongles incarnés ^{[13]
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  Source de recherche}.
- Coupez vos ongles de pieds en carré plutôt que de les arrondir. Cela préviendra l'apparition d'ongles incarnés, les coins des ongles empêchant la peau de recouvrir l'ongle ^{[14]
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  Source de recherche}.
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Limez vos ongles tous les quatre jours. En surveillant régulièrement vos ongles de pieds, vous pourrez vous assurer qu'ils restent nets. Pensez à toujours les limer dans le même sens, car cela les abime de les limer avec un mouvement de va-et-vient ^{[15]
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Ne coupez pas vos cuticules. Les cuticules protègent l'ongle. Si vous les coupez, vous risquez de plus une infection cutanée ^{[16]
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Poncez les taches. Poncez légèrement la surface de l'ongle avec une lime pour la débarrasser des taches ^{[17]
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5
Utilisez une brosse à dents pour nettoyer sous vos ongles. Une brosse à dents est l'outil idéal pour retirer la saleté sous vos ongles. Sous la douche, brossez vos ongles de pieds avec une brosse à dents et du savon. Ne frottez pas trop fort pour ne pas abimer votre peau ^{[18]
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Source de recherche}.
- Pour blanchir vos ongles, vous pouvez les frotter avec une brosse à dents et du dentifrice blanchissant ^{[19]
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  Source de recherche}.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Vernir les ongles de pieds

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Repoussez doucement les cuticules. Pour vernir vos ongles, repoussez vos cuticules sans pour autant les déchirer ^{[20]
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Appliquez d'abord une base. La base pour vernis à ongles permet de mieux fixer celui-ci, ce qui vous évitera d'avoir à faire trop de retouches ^{[21]
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Source de recherche}. Une base permet aussi d'éviter que le vernis ne tache les ongles lorsqu'on décide de le retirer ^{[22]
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Appliquez le vernis à ongles avec trois coups de pinceau. Si vous le pouvez, appliquez le vernis avec trois coups de pinceau uniquement. Commencez par un trait de vernis au centre de l'ongle, puis remplissez à droite et à gauche. Vous aurez sans doute besoin de plus de coups de pinceau pour le gros orteil. Mettez une grosse goutte de vernis sur le pinceau puis laissez le vernis s'étirer tout seul sur l'ongle en l'étalant un peu avec le pinceau ^{[23]
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N'oubliez pas d'appliquer une couche de finition ^{[24]
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Source de recherche}. Cela rendra le vernis plus brillant et plus résistant.
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Nettoyez les bavures. Utilisez un mouchoir en papier ou un coton-tige imprégné de dissolvant pour corriger les erreurs, si vous avez dépassé sur la peau en appliquant le vernis ^{[25]
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Évitez l'eau chaude après avoir posé le vernis. L'eau froide peut aider à fixer le vernis, mais l'eau chaude peut faire gonfler vos ongles et craquer le vernis ^{[26]
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7
Ayez toujours un bon choix de couleurs sous la main, surtout si vous essayez d'assortir la couleur de vos ongles à celle de votre tenue.
- Les vernis à paillettes ont tendance à mieux tenir sur les ongles de pieds que les vernis à ongles non scintillants ^{[27]
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- Utilisez un vernis à ongles « non toxique ». Recherchez un vernis ne contenant ni formaldéhyde, ni toluène, ni dibutylphthalate. Ces produits chimiques peuvent être toxiques si on en fait un usage répété ^{[28]
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Vernissez vos ongles en fonction de votre personnalité. Évitez le vernis orange fluo si vous êtes timide. Pour une soirée habillée, essayez une french manucure.
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Essayez les motifs fantaisie. Pour créer vous-même des motifs fantaisie pour vos ongles, dessinez-les d'abord sur une feuille de plastique ou sur du papier sulfurisé. Décollez ensuite le motif et faites-le adhérer sur l'ongle avec une base et une couche de vernis de finition incolore ^{[29]
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- Vous pouvez obtenir des motifs fantaisie intéressants avec des autocollants ou du ruban adhésif. Appliquez une couleur de base, laissez sécher, appliquez un autocollant pour créer un motif puis peignez-le d'une autre couleur. Vous pouvez faire des volutes, des étoiles ou même simplement séparer l'ongle en deux ^{[30]
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Conseils

Prévoyez les fêtes, en ayant par exemple du vernis rouge et vert sous la main pour Noël.
Évitez d'utiliser un durcisseur à ongles. La plupart du temps, ils n'ont pas fait l'objet d'études cliniques ^{[31]
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