Comment avoir des cheveux sains, brillants et soyeux

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Vous pouvez très bien avoir de beaux cheveux sains si vous prenez les bonnes habitudes de soin et que vous protégez vos cheveux pour éviter qu'ils s'abiment. Si vous manipulez vos cheveux avec douceur, que vous les nourrissez avec des après-shampoings naturels et que vous évitez d'utiliser des appareils de coiffure chauffants, vous donnerez à vos cheveux une chance d'être plus sains que jamais, autant en apparence qu'au toucher. Manger des aliments riches en vitamines pour avoir un corps sain aura également un effet sur l'apparence de vos cheveux.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Prendre soin de ses cheveux

1
Manipulez doucement vos cheveux lorsque vous les lavez. La façon dont vous manipulez vos cheveux a un effet important sur leur texture et leur apparence. Si vous traitez vos cheveux avec brutalité, ils peuvent friser et commencer à paraitre ternes. Les cheveux sont fragiles et doivent être traités avec douceur, tout comme un morceau de tissu fragile. Gardez à l'esprit les conseils suivants :
- lorsque vous vous faites un shampoing, ne frottez pas vigoureusement vos cheveux. Massez-vous le crâne pour faire pénétrer le shampoing et distribuez-le dans vos cheveux avec vos doigts ;
- rincez-vous les cheveux à l'eau aussi froide que vous pouvez le supporter. La température basse rend vos cheveux plus brillants tandis que l'eau chaude les fait friser et paraitre ternes ;
- pressez doucement vos cheveux pour éliminer l'eau et tamponnez-les avec une serviette pour les sécher plutôt que de les essorer en les entortillant.
2
Faites un shampoing seulement quelques fois par semaine. L'application quotidienne de shampoing dessèche les cheveux et les rend cassants : l'huile naturelle que produit votre cuir chevelu pour nourrir vos cheveux est éliminée avant de pouvoir faire son travail. Si vous voulez que vos cheveux restent sains et brillants, il faut les laver seulement une ou deux fois par semaine ^{[1]
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- Lorsque vous réduirez pour la première fois la fréquence de vos shampoings, vous remarquerez peut-être que vos cheveux sont plus gras que d'habitude. En effet, votre cuir chevelu produit des quantités d'huile trop importantes, car il a l'habitude d'être lavé tous les jours. Au bout d'une semaine ou deux, le niveau deviendra plus équilibré et vos cheveux paraitront plus propres et longs.
- Les jours où vous ne vous lavez pas les cheveux, si vous avez besoin de les raviver un peu, essayez un shampoing sec. Il s'agit d'une poudre que l'on distribue sur les cheveux pour absorber l'huile et cela fonctionne à merveille.
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Laissez vos cheveux sécher à l'air libre plutôt que d'appliquer de la chaleur. La meilleure façon de garder les cheveux sains est de les laisser sécher naturellement au lieu d'utiliser un sèche-cheveu. La chaleur du sèche-cheveu endommage les tiges des cheveux et, si vous l'utilisez quotidiennement, il est certain que vous verrez des dégâts au bout d'un moment. Rangez votre sèche-cheveu et laissez vos cheveux sécher naturellement.
- Il en va de même pour les autres appareils de coiffure chauffants comme les fers à boucler, les lisseurs et les bigoudis chauffants.
- Lorsque vous voulez utiliser un sèche-cheveu ou d'autres appareils de coiffure, appliquez un sérum protecteur de chaleur à vos cheveux de façon à ce qu'ils soient moins abimés.
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Peignez-vous les cheveux au lieu de les brosser. Passer une brosse à pics en plastique dans vos cheveux, surtout lorsqu'ils sont mouillés, est une façon presque certaine de les abimer. Le brossage a tendance à arracher vos cheveux tandis que le peigne les démêle sans les arracher. Utilisez un peigne à dents larges et démêlez vos cheveux en commençant près des pointes et en remontant vers les racines.
5
N'utilisez pas de produit agressif. Les teintures, les décolorants et les produits chimiques pour lisser et boucler les cheveux les abiment. Pour avoir des cheveux aussi sains que possible, il vaut mieux arrêter ces traitements et laisser vos cheveux reprendre leur couleur et leur texture naturelles. Vos cheveux ne seront peut-être pas exactement de la couleur que vous voulez, mais ils seront sains, brillants et soyeux.
- Si vous voulez vous teindre les cheveux, renseignez-vous sur les teintures au henné, au miel ou au thé. Ces teintures naturelles redonnent de l'éclat à vos cheveux plutôt que de les abimer. Vous ne pourrez pas changer votre couleur de cheveux de façon extrême, mais vous pourrez les éclaircir ou les foncer de quelques nuances.
6
Évitez les coiffures serrées qui arrachent les cheveux. Les extensions, les dreadlocks et tous les autres styles qui nécessitent de tirer constamment sur les cheveux peuvent les endommager et provoquer la perte de cheveux. Même si certains types d'extension abiment moins les cheveux que d'autres (les extensions tissées sont généralement meilleures que les extensions adhésives, par exemple), vos cheveux seront plus sains si vous n'en utilisez aucune.

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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Utiliser des traitements naturels

1
Appliquez de l'après-shampoing chaque fois que vous vous faites un shampoing. Utilisez juste assez d'après-shampoing pour recouvrir les mèches de cheveux sans trop les alourdir. Appliquez l'après-shampoing à environ 2,5 cm des racines et utilisez un peigne à dents larges pour distribuer le produit jusqu'aux racines. Rincez vos cheveux couverts d'après-shampoing à l'eau tiède ou fraiche pour les faire briller.
- Si vous avez tendance à avoir les cheveux très secs, essayer également d'utiliser un après-shampoing sans rinçage. Appliquez-le à la sortie de la douche, lorsque vos cheveux sont encore humides. Vos cheveux resteront doux et souples jusqu'à votre shampoing suivant.
2
Faites des traitements revitalisants en profondeur à intervalles de quelques semaines. Ces traitements sont une excellente façon de rendre vos cheveux plus brillants et soyeux. Étant donné l'efficacité de ces traitements, vous n'avez besoin de les faire qu'à intervalles d'une ou deux semaines. Utilisez un revitalisant en profondeur acheté en magasin ou une huile domestique comme l'huile de noix de coco, d'olive ou d'amande. Procédez de la façon suivante :
- humidifiez-vous les cheveux et appliquez environ une cuillère à soupe de revitalisant. Utilisez un peigne à dents larges pour distribuer le produit dans vos cheveux ;
- attachez-vous les cheveux en chignon ou en queue de cheval en haut de votre tête. Couvrez-les avec un bonnet de douche ou un sac en plastique ;
- laissez le revitalisant entre une et huit heures ;
- lavez-vous les cheveux comme d'habitude pour éliminer le revitalisant en surplus.
3
Essayez un masque capillaire maison. Lorsque vous n'avez pas le temps de faire un traitement revitalisant en profondeur, mais que vous voulez donner un peu de vitalité à vos cheveux, essayez d'utiliser un produit domestique pour améliorer la texture et l'apparence de votre chevelure. Après vous être mouillé les cheveux sous la douche, appliquez un masque capillaire. Utilisez du shampoing pour l'éliminer lorsque vous finissez de vous doucher. Voici quelques masques capillaires maison qui rendent les cheveux brillants et soyeux :
- une cuillère à soupe de miel ou un blanc d'œuf ;
- une banane ou un avocat écrasés ;
- une cuillère à soupe de lait ou de yaourt ;
- un mélange de n'importe lesquels des ingrédients ci-dessus.
4
Utilisez une huile ou un sérum de finition pour ajouter de l'éclat. Si vos cheveux ont tendance à friser et à être ternes, vous pouvez les lisser et les protéger des éléments en journée à l'aide d'une huile ou d'un sérum de finition. Versez quelques gouttes sur le bout de vos doigts et passez le sérum dans vos cheveux en vous concentrant sur les pointes. Cherchez un sérum ou une huile capillaire contenant au moins un des ingrédients nourrissants suivants ^{[2]
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- de l'huile d'argan ;
- de l'huile marocaine ;
- de l'huile de jojoba.
5
Essayez une brosse en poil de sanglier. La plupart des brosses abiment les cheveux, mais les brosses en poil de sanglier sont spécialement conçues pour rendre les cheveux lisses et brillants. Les poils ont la même texture que les cheveux humains et distribuent l'huile naturelle des cheveux des racines aux pointes, donnant ainsi un traitement revitalisant nourrissant. Le soir ou le matin avant de vous faire un shampoing, utilisez un peigne à dents larges pour vous démêler les cheveux. Brossez-les ensuite avec une brosse en poil de sanglier pendant une dizaine de minutes pour distribuer les huiles. Attendez au moins une heure avant de faire votre shampoing.

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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Adopter un mode de vie sain

1
Ayez un corps sain. Votre régime et vos autres habitudes de santé ont un effet important sur la texture de vos cheveux. Si vous mangez beaucoup de protéines, de nutriments et de graisses saines, vos cheveux seront sains et brillants. Si vous ne le faites pas, vos cheveux seront les premiers à en souffrir. Observez l'amélioration de vos cheveux lorsque vous adoptez les habitudes suivantes :
- mangez des aliments contenant des protéines, des acides gras omégas-3 et du fer. Le saumon, les sardines, les avocats, les fruits à coque et les graines de lin sont tous très bons pour encourager la croissance de cheveux sains ;
- restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Lorsque vous êtes déshydraté, vos cheveux peuvent devenir secs et cassants ;
- évitez de fumer des cigarettes. Les dégâts causés par la fumée peuvent rendre les cheveux secs et ternes.
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Utilisez des soins capillaires naturels. Les ingrédients dans le shampoing et l'après-shampoing donnent peut-être à votre chevelure une apparence sèche et terne plutôt que brillante et soyeuse. Passez à des shampoings et après-shampoings complètement naturels qui nourrissent vos cheveux au lieu de les priver de leur éclat et de les alourdir. Voici ce que vous pouvez utiliser ^{[3]
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- Un shampoing sans sulfate. Les sulfates sont des nettoyants agressifs utilisés dans tout, du liquide vaisselle à la lessive et on commence à se rendre compte qu'ils sont mauvais pour les cheveux. Cherchez des shampoings « sans sulfate » composés de nettoyants naturels.
- Un après-shampoing sans silicone. La silicone est ajoutée aux après-shampoings, car elle donne aux cheveux une apparence lisse et brillante après les quelques premières applications. Malheureusement, elle s'accumule sur vos cheveux au fil du temps et leur donne un air lourd et terne. Il vaut mieux choisir des produits sans silicone.
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Massez-vous la tête pour encourager la croissance de vos cheveux. En plus d'être très agréable, le massage crânien encourage la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui aide les cheveux à pousser plus vite et à être plus résistants. Massez-vous le cuir chevelu chaque fois que vous vous douchez. Il suffit de mettre vos doigts sur votre tête et de la masser en faisant de petits mouvements circulaires.
- Pour rendre le massage encore plus efficace, utilisez de l'huile de noix de coco, d'amande ou de jojoba. Cela sera particulièrement bénéfique si vous avez peur de perdre vos cheveux.
- L'huile d'arbre à thé, la lavande et l'huile de cèdre sont également bonnes pour les cheveux.
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Coupez régulièrement vos pointes. Coupez régulièrement vos pointes abimées pour avoir des cheveux aussi sains que possible. Une coupe régulière donnera également plus d'éclat à vos cheveux, car vous retirerez les parties ternes et abimées. Choisissez une coupe qui exploite au maximum la beauté de vos cheveux.

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Conseils

Buvez beaucoup d'eau tous les jours.
Rincez-vous toujours les cheveux après vous être baigné à la piscine, car le chlore les abime.
Enroulez-vous les cheveux dans une serviette lorsqu'ils sont humides pour les sécher rapidement sans sèche-cheveu.
Les traitements revitalisants en profondeur sont bons pour les cheveux secs.
Lorsque vous vous rincez les cheveux après avoir utilisé du shampoing et de l'après-shampoing, utilisez de l'eau froide pour avoir les cheveux brillants.

Avertissements

N'utilisez jamais d'appareil de coiffure chauffant de façon quotidienne, car la chaleur est très mauvaise pour les cheveux. Réservez ces appareils seulement aux occasions importantes.
N'utilisez pas de produit trop agressif pour votre type de chevelure.