Comment choisir la bonne eau en bouteille

Lorsque vous allez acheter de l'eau en bouteille, il peut être difficile de savoir laquelle acheter. Cela est d'autant plus vrai si vous n'êtes pas sûr de la terminologie commerciale sur l'emballage des bouteilles. De nombreuses sociétés ont fait la promotion de leurs produits en affirmant qu'ils sont plus naturels, plus sains ou supérieurs à l'eau du robinet [1] . Cependant, quelques recherches peuvent vous aider lorsque vous hésitez entre plusieurs types d'eau en bouteille. Certaines informations de base peuvent vous aider à acheter une marque ou un type d'eau le mieux adapté à vos besoins.

Partie 1
Partie 1 sur 2:
Acheter de l'eau en bouteille

  1. Image intitulée Choose the Right Bottled Water Step 1
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    Achetez de l'eau en bouteille provenant de sources naturelles. Les sociétés qui vendent de l'eau en bouteille en offrent un grand choix. Cependant, vous pourriez vouloir acheter de l'eau qui provient d'une source naturelle, par exemple de l'eau de source ou de l'eau gazeuse.
    • L'eau d'un puits artésien. Cette eau est mise en bouteille à partir d'un puits qui contient du sable ou des pierres qui agissent comme un aquifère [2] . Les aquifères sont importants, car ils font office de filtres naturels pour l'eau qui provient de la surface [3] .
    • L'eau minérale. Ce genre d'eau ne contient pas plus de 250 parts par million de solides dissout. Elle contient autant des sels minéraux que des éléments traces. Aucun sel minéral ou élément qui n'est pas déjà présent dans l'eau ne peut y être ajouté [4] . Le calcium, le magnésium et le potassium sont des sels minéraux qu'on retrouve souvent [5] .
    • L'eau de source. Elle doit être récupérée depuis une source souterraine qui s'écoule naturellement jusqu'à la surface. Ce genre d'eau ne doit être collectée qu'à la surface ou par un système qui a un accès direct à la source [6] .
    • L'eau gazeuse. Ce genre d'eau contient naturellement du dioxyde de carbone. Après traitement, on pourrait remettre du dioxyde de carbone dans l'eau [7] .
  2. Image intitulée Choose the Right Bottled Water Step 2
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    Évitez l'eau en bouteille provenant de sources municipales. Certaines marques vendent de l'eau qui est considérée comme de l'eau du robinet ou qui provient d'une source municipale. Si vous recherchez une eau naturelle ou artésienne, vous ne devez pas acheter ce genre d'eau.
    • L'eau purifiée doit répondre à des standards mis en place par l'autorité compétente de votre pays. Elle doit passer par un processus de distillation, d'osmose inverse ou de déionisation avant d'être mise en bouteille [8] . Souvent, cette eau est récupérée au niveau de sources municipales et c'est souvent la même eau que celle que vous avez au robinet.
    • Vous pourriez voir sur l'étiquette « eau purifiée » ou « eau distillée ».
    • L'eau purifiée en bouteille n'est généralement pas considérée comme une forme inférieure d'eau en bouteille, cependant, vous devez savoir qu'elle ne provient pas d'une source naturelle et que ce n'est pas une eau artésienne.
  3. Image intitulée Choose the Right Bottled Water Step 3
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    Lisez l'étiquette. Si vous regardez sur le fond ou l'arrière de la bouteille, vous devriez voir une étiquette qui indique le type de plastique utilisé pour fabriquer la bouteille. De nombreuses bouteilles en plastique sont fabriquées avec un plastique appelé PET (polytéréphtalate d'éthylène). Ce type de plastique particulier est utilisé dans de nombreux emballages en plastique et est considéré comme sûr [9] .
    • Le bisphénol A (ou BPA) a reçu beaucoup de critiques ces derniers temps. Comme le PET, vous verrez une étiquette sur tous les produits qui contiennent du BPA [10] . Cependant, le BPA est pour l'instant toujours considéré comme sûr [11] .
  4. Image intitulée Choose the Right Bottled Water Step 4
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    Calculez votre budget estimé pour l'eau en bouteille. Certaines eaux en bouteille peuvent être chères, surtout celles qui présentent un emballage unique ou qui affirment être des eaux artésiennes.
    • Lorsque vous pensez acheter une bouteille d'eau, vous devez prendre en compte le nombre de bouteilles d'eau que vous buvez par jour ou que vous allez boire. Ce chiffre vous aidera à déterminer combien vous devez en acheter par semaine.
    • Il pourrait vous revenir moins cher d'acheter des bouteilles en gros. De nombreux magasins proposent des réductions lorsque vous achetez de grosses quantités.
    • Vous pourriez aussi envisager de faire appel à un service de livraison d'eau à domicile. Certaines sociétés vont vous livrer de gros bidons d'eau et un distributeur que vous pouvez utiliser pour remplir vos bouteilles.
  5. Image intitulée Choose the Right Bottled Water Step 5
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    Conservez vos bouteilles d'eau de manière appropriée. L'eau en bouteille, comme de nombreux aliments et de nombreuses boissons, doit être conservée d'une façon appropriée pour maintenir la qualité et la sécurité du produit [12] .
    • Tenez l'eau en bouteille éloignée de la lumière et de la chaleur. L'idéal serait de la conserver dans un lieu frais et sombre.
    • Il n'y a pas de date d'expiration pour l'eau en bouteille du moment que vous la conservez dans un lieu sombre et frais [13] .
    • N'oubliez pas la façon dont les bouteilles d'eau ont été manipulées ou stockées. Vous pourriez envisager de nettoyer le bouchon et le goulot, surtout s'il n'y avait pas de film protecteur. Le goulot et le bouchon pourraient contenir des bactéries et d'autres contaminants apparus pendant la mise en bouteille [14] .
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Partie 2
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Envisager d'autres sources d'eau

  1. Image intitulée Choose the Right Bottled Water Step 6
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    Achetez un système de purification à domicile. Les systèmes de purification de l'eau peuvent être plus rentables sur le long terme et produire une quantité beaucoup moins importante de bouteilles en plastique qui vont partir à la poubelle. Il existe deux types de systèmes de purification : les systèmes qui couvrent tout le domicile (ils traitent en général l'eau qui arrive au domicile et sont plus chers) et les systèmes de purification de sortie (ils traitent l'eau aux points de sortie comme le pommeau de la douche et le robinet de la cuisine) [15] . De nombreuses personnes choisissent le système de purification de sortie, car il coute moins cher. Voici ce qu'il inclut.
    • Les bouteilles d'eau réutilisables qui possèdent un filtre. Elles sont idéales pour les personnes en déplacement qui pourraient ne pas avoir accès à une source d'eau purifiée.
    • Les pichets d'eau avec un filtre qui purifie l'eau pendant que vous la servez.
    • Les filtres pour robinets s'attachent directement au robinet. Cependant, il arrive souvent que les filtres ne soient pas compatibles avec les robinets que vous avez chez vous [16] .
    • Les filtres pour le réfrigérateur et le congélateur. Ils sont en général montés dans l'appareil et ils vous permettent d'avoir de l'eau purifiée et des glaçons faits d'eau purifiée.
  2. Image intitulée Choose the Right Bottled Water Step 7
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    Achetez des bouteilles réutilisables sans BPA. Si vous décidez d'utiliser ou de consommer de l'eau du robinet ou si vous avez accès à un distributeur d'eau purifiée, vous pourriez envisager d'utiliser une bouteille réutilisable pour protéger l'environnement.
    • L'utilisation d'une bouteille réutilisable peut vous aider à diminuer la quantité de déchets que vous produisez.
  3. Image intitulée Choose the Right Bottled Water Step 8
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    Buvez de l'eau du robinet. Même si l'eau du robinet pourrait ne pas vous enchanter autant que l'eau en bouteille, c'est une alternative saine et peu chère à cette dernière. Dans la plupart des villes, vous pouvez boire l'eau du robinet. Si vous vous inquiétez, vous pouvez acheter un pichet avec un filtre que vous laissez au réfrigérateur pour ajouter un niveau de filtration à l'eau.
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Conseils

  • Si votre budget ne vous permet pas de l'eau en bouteille ou si vous ne pouvez pas trouver la marque que vous voulez, vous pourriez envisager d'acheter un filtre à eau.
  • Certaines eaux en bouteille mentent sur leurs bouteilles ou dans leurs publicités quant à l'origine de leur eau. Assurez-vous de vous procurer les informations nécessaires à partir de sources objectives.
  • L'eau en bouteille peut être plutôt chère même si vous achetez des marques peu chères. Souvenez-vous de toujours calculer votre budget mensuel pour l'eau et respectez-le.
  • Faites attention aux phrases d'accroche publicitaire comme « eau naturelle des glaciers » ou « eau de source pure ». Ces phrases pourraient aussi désigner de l'eau du robinet.
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Références

  1. ↑ http://www.nrdc.org/water/drinking/nbw.asp
  2. ↑ http://www.bottledwater.org/types/bottled-water
  3. ↑ http://imnh.isu.edu/digitalatlas/hydr/concepts/gwater/aquifer.htm
  4. ↑ http://www.bottledwater.org/types/bottled-water
  5. ↑ http://time.com/3029191/bottled-water-ingredients-nutrition-health/
  6. ↑ http://www.bottledwater.org/types/bottled-water
  7. ↑ http://www.bottledwater.org/types/bottled-water
  8. ↑ http://www.bottledwater.org/types/bottled-water
  9. ↑ http://www.bottledwater.org/health/container-safety
  1. ↑ http://www.bottledwater.org/health/container-safety
  2. ↑ http://www.bottledwater.org/health/container-safety
  3. ↑ http://www.ehso.com/ehshome/DrWater/drinkingwaterhow2choose.php
  4. ↑ http://www.ehso.com/ehshome/DrWater/drinkingwaterhow2choose.php
  5. ↑ http://www.ehso.com/ehshome/DrWater/drinkingwaterhow2choose.php
  6. ↑ https://www.nsf.org/consumer-resources/articles/home-water-treatment
  7. ↑ https://www.nsf.org/consumer-resources/articles/home-water-treatment
  8. ↑ http://www.nrdc.org/water/drinking/nbw.asp
  9. ↑ http://www.nrdc.org/water/drinking/nbw.asp
  10. ↑ http://www.nrdc.org/water/drinking/nbw.asp

À propos de ce wikiHow

Claudia Carberry, RD, MS
Coécrit par:
Claudia Carberry, RD, MS
Diététicienne agréée
Cet article a été coécrit par Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry est diététicienne accréditée, spécialisée dans les transplantations de reins et le conseil aux patients pour la perte de poids à l'université de l'Arkansas pour les sciences médicales. Elle est membre de l'Académie de nutrition et de diététique de l'Arkansas. Claudia a obtenu son master en nutrition à l'université du Tennessee à Knoxville en 2010. Cet article a été consulté 5 390 fois.
Catégories: Alimentation
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