Comment fabriquer de la crème solaire

Les crèmes solaires vendues en grandes surfaces contiennent de nombreux produits chimiques, dont certains peuvent être dangereux pour la santé [1] . C'est la raison pour laquelle certaines personnes ont décidé de confectionner leur propre crème solaire à partir de produits naturels. Il est cependant impossible de garantir le niveau de protection des crèmes solaires maison, c'est pourquoi les professionnels de santé ne les recommandent pas.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:
Fabriquer de la crème solaire avec de l'huile, de la cire et des oxydes

  1. Image intitulée Make Sunscreen Step 1
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    Réunissez les ingrédients nécessaires. Cette recette permet de confectionner environ 350 g de crème solaire, avec un SPF de 10 à 15 environ :
    • 20 cl d'huile d'olive ou une autre huile végétale (GMS)
    • 30 g de cire d'abeille pure (magasins de produits naturels ou vente en ligne)
    • 1 à 2 cuillères à soupe d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane (magasins de produits naturels ou vente en ligne)
    • huiles essentielles (facultatif)
  2. Image intitulée Make Sunscreen Step 2
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    Réunissez le matériel nécessaire. Pour fabriquer votre crème solaire maison, vous aurez aussi besoin d'un peu de matériel. N'utilisez pas de matériel dont vous avez besoin pour faire la cuisine, car les résidus d'oxydes pourraient contaminer votre nourriture et vous rendre malade.il vous faut ce qui suit :
    • une casserole
    • un bocal résistant à la chaleur (pour le bain-marie, facultatif)
    • une cuillère pour mélanger
    • un masque et des gants
    • une cuisinière
    • un contenant hermétique (bocal en verre ou en céramique ou bouteille en plastique)
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    Faites chauffer l'huile dans une casserole. Versez l'huile dans une casserole et faites chauffer à feu doux si vous utilisez une gazinière et à feu moyen si vous utilisez une cuisinière..
    • Vous pouvez aussi faire fondre vos ingrédients au bain-marie en plaçant directement un bocal dans une casserole d'eau chaude. De cette façon, non seulement vous ne risquez pas de trop chauffer vos ingrédients, mais en plus vous ne salirez pas votre casserole de cuisine avec des oxydes.
    • Pour utiliser la technique du bain-marie, faites chauffer environ 5 cm d'eau dans votre casserole. Lorsque l'eau frissonne, mélangez la cire et l'huile (et pas les oxydes) dans un bocal résistant à la chaleur et placez le bocal dans la casserole, en veillant à ce qu'il reste bien droit. Laissez le bocal dans la casserole jusqu'à ce que les ingrédients soient bien fondus.
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    Ajoutez 30 g de cire d'abeille. Si la cire dont vous disposez n'est pas déjà en paillettes ou en petits morceaux, râpez-la ou hachez-la avant de la verser dans l'huile, afin de lui permettre de fondre plus rapidement.
    • La cire d'abeille permet d'épaissir le mélange, de manière à lui donner la consistance d'une crème hydratante. C'est elle qui permet aux oxydes de rester en suspension dans l'huile, sans quoi ils se déposeraient au fond du récipient.
    • Si vous souhaitez une consistance plus épaisse, ajoutez de la cire d'abeille. Si vous souhaitez une consistance plus fluide, mettez-en un peu moins [2] .
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    Mélangez jusqu'à ce que tout soit fondu. La cire et l'huile doivent être parfaitement fondues et le mélange homogène avant de rajouter l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane.
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    Ajoutez de l'huile essentielle (facultatif). Si vous souhaitez parfumer votre crème solaire, vous pouvez ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée. La lavande est souvent très appréciée et possède elle-même un SPF de 6. Si vous souhaitez ajouter une huile essentielle, faites-le maintenant [3] .
    • Quelques gouttes suffisent. Si vous en mettez trop, votre crème solaire risque d'être irritante ou de sentir trop fort, surtout si vous voulez en mettre sur votre visage.
  7. Image intitulée Make Sunscreen Step 7
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    Mettez votre équipement de protection. Portez des gants et un masque pour vous protéger. Le masque est particulièrement important pour éviter le risque d'inhaler des particules d'oxyde, ce qui peut être dangereux pour la santé [4] .
    • Vous pouvez aussi porter des lunettes de protection, pour éviter les projections lorsque vous verserez la poudre d'oxyde dans l'huile chaude.
    • Portez des gants résistants à la chaleur lorsque vous travaillez avec de l'huile bouillante. Vos gants ne doivent pas fondre en cas de contact avec l'huile ou avec la casserole. Les gants en caoutchouc épais conviennent généralement à cet usage, mais ils doivent être bien ajustés pour que vous ne pas vous rendre maladroit.
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    Ajoutez l'oxyde au mélange chaud. Lorsque la cire et l'huile ont bien fondu, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe d'oxyde de zinc ou de titane, en remuant constamment pour obtenir un mélange uniforme. Pour que l'écran solaire soit efficace, il est important d'obtenir un mélange homogène.
    • L'oxyde de zinc est le plus couramment utilisé dans les écrans solaires, mais on peut aussi utiliser du dioxyde de titane.
    • Veillez à bien utiliser une poudre d'oxyde de qualité médicale, pouvant être utilisée sans danger dans des produits cosmétiques.
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    Retirez du feu et versez dans un récipient. Une fois tous les ingrédients correctement mélangés, retirez votre casserole de la cuisinière et versez le mélange dans un récipient hermétique pouvant être utilisé pour le stockage. Un petit bocal en verre muni d'un couvercle à vis serait idéal.
    • En fonction de l'épaisseur de votre crème solaire, vous pouvez éventuellement la verser dans une bouteille en plastique souple. Un bocal en verre à large ouverture sera cependant plus pratique pour continuer à mélanger l'écran solaire pendant qu'il refroidit et vous en gâcherez moins de cette façon.
    • Si vous décidez d'utiliser un récipient à ouverture étroite, utilisez une poche à douille pour verser la crème solaire dedans. Un entonnoir risquerait d'être trop étroit. Assurez-vous que la crème solaire a suffisamment refroidi avant de la verser dans son récipient, pour ne pas risquer de vous bruler.
  10. Image intitulée Make Sunscreen Step 10
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    Mélangez la crème pendant qu'elle refroidit. Continuez à mélanger la crème solaire pendant qu'elle refroidit, pour que le mélange reste homogène. Remuez toutes les 5 à 10 minutes afin que l'oxyde reste uniformément réparti dans l'écran solaire [5] .
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    Laissez refroidir à température ambiante. Laissez refroidir à température ambiante avant d'utiliser la crème solaire. Vous pouvez ensuite l'appliquer sans danger sur votre peau. La crème solaire doit être opaque. Si elle est translucide, c'est probablement que la poudre d'oxyde s'est déposée au fond.
    • Il est possible que l'oxyde se dépose au fond du récipient pendant que la crème solaire refroidit. Cela peut aussi se produire si la crème solaire reste exposée à la chaleur pendant trop longtemps. C'est pourquoi il est important de remuer ou de secouer la crème solaire dans ces situations, afin de profiter au mieux des propriétés protectrices de la poudre d'oxyde.
  12. Image intitulée Make Sunscreen Step 12
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    Étiquetez votre crème et conservez-la au frais. Étiquetez soigneusement votre produit en mentionnant la date et conservez-le au frais. Comme tous les produits cosmétiques maison, votre crème solaire est à utiliser dans les six mois [6] . Rangez-la dans un endroit sec et frais.
    • Si votre crème solaire est exposée à la chaleur ou au froid, il se peut que la formule se décompose. Si l'oxyde n'est pas réparti de manière homogène dans l'écran solaire, celui-ci ne sera pas efficace.
    • Si la crème solaire durcit ou devient trop liquide, il est important de la remuer à nouveau lorsqu'elle revient à température ambiante pour lui redonner sa consistance initiale.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Créer sa propre recette de crème solaire

  1. Image intitulée Make Sunscreen Step 13
    1
    Étudiez d'autres recettes de crème solaire. Étudiez d'autres recettes et les ingrédients qu'elles contiennent. Cela vous donnera une idée des ingrédients couramment utilisés que vous pourriez avoir envie d'utiliser à votre tour.
  2. Image intitulée Make Sunscreen Step 14
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    Essayez cette recette de crème solaire maison. Il existe une recette composée de différentes huiles et matières naturelles. Il suffit de mélanger tous les ingrédients à l'exception de l'oxyde de zinc, de les faire fondre et de bien mélanger. Ajoutez ensuite l'oxyde, laissez refroidir en mélangeant bien et voilà [7]  !
    • 10 cl d'huile d'amande douce ou d'olive
    • 5 cl d'huile de noix de coco
    • 1 c. à s. d'huile de framboise (facultatif)
    • 1 c. à s. d'huile de carotte (facultatif)
    • 1 c. à s. de vitamine E liquide (facultatif)
    • Quelques gouttes de l'huile essentielle de votre choix (facultatif)
    • 2 c. à s. de beurre de karité
    • 5 cl de cire d'abeille
    • 2 c. à s. d'oxyde de zinc
  3. Image intitulée Make Sunscreen Step 15
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    Modifiez une recette pour l'adapter à vos gouts. Après avoir lu ou testé différentes recettes de crème solaire maison, comme celles présentées ci-dessus, vous pouvez ajouter les ingrédients de votre choix pour obtenir une crème solaire sur mesure.
    • À titre d'exemple, vous pouvez ajouter de l'huile essentielle de lavande et éliminer la cire d'abeille de la recette. Vous obtiendrez ainsi une crème solaire plus fluide et plus facile à appliquer, en plus d'être délicatement parfumée.
  4. Image intitulée Make Sunscreen Step 16
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    Familiarisez-vous avec les différentes huiles. L'huile de base est celle que l'on retrouve en plus grande quantité dans la crème solaire maison. Parmi les huiles de base les plus couramment utilisées, on peut citer : l'huile d'olive (SPF de 7 ou 8), l'huile de noix de coco (SPF de 7), l'huile de ricin (SPF de 6) et l'huile d'amande douce (SPF de 5 [8] ).
  5. Image intitulée Make Sunscreen Step 17
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    Vérifiez l'indice SPF des huiles essentielles. Avant de choisir une huile essentielle, vérifiez son indice SPF. Parmi les huiles essentielles couramment utilisées dans les crèmes solaires maison, on trouve la menthe poivrée (SPF de 7), le tulsi (SPF de 7 et la lavande (SPF de 6 [9] ). Évitez les huiles essentielles d'agrumes, comme le citron ou la bergamote, qui sont photosensibilisantes et qui risqueraient en fait de provoquer des brulures [10] .
  6. Image intitulée Make Sunscreen Step 18
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    Essayez l'huile de pépins de framboise. L'huile de pépins de framboises rouges est très appréciée dans les crèmes solaires maison, en raison d'un SPF compris entre 25 et 50 [11] . Ajoutez une petite quantité d'huile de pépins de framboises à votre crème solaire maison pour augmenter son niveau de protection.
  7. Image intitulée Make Sunscreen Step 19
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    Essayez l'huile de graines de carotte. L'huile de graines de carotte, avec son indice SPF compris entre 35 et 40, est également très appréciée [12] . Ajoutez une petite quantité d'huile de graines de carotte à votre crème solaire maison pour augmenter son indice de protection.
  8. Image intitulée Make Sunscreen Step 20
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    Essayez le beurre de karité. On estime généralement l'indice SPF du beurre de karité entre 4 et 6. Le fait d'ajouter du beurre de karité à votre crème solaire maison permet de lui donner une consistance plus épaisse. C'est également une matière très nourrissante qui laissera votre peau douce et lisse.
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    Ajoutez toujours de l'oxyde en poudre. L'ingrédient le plus important de la crème solaire maison est l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane. Ces deux oxydes permettent une réelle protection à la fois contre les UVA et les UVB et sont absolument nécessaires à la confection d'un écran solaire maison.
    • Plus la quantité d'oxyde sera importante, plus votre crème solaire maison sera efficace. La concentration recommandée va de 5 % à 25 % d'oxyde [13] [14] .
    • Les deux types d'oxyde montrent une efficacité, mais il semble que celle de l'oxyde de zinc est à la fois meilleure et plus large que celle du dioxyde de titane en termes de protection solaire [15] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Comprendre la protection solaire

  1. Image intitulée Make Sunscreen Step 22
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    Soyez conscient(e) des risques. L'efficacité de votre protection solaire est liée non seulement aux ingrédients utilisés, mais également au procédé de fabrication. C'est l'inquiétude la plus souvent exprimée par les professionnels de santé en ce qui concerne les crèmes solaires maison.
    • De nombreux médecins s'inquiètent du fait que, malgré l'efficacité des ingrédients, la façon dont ils sont mélangés peut les rendre inefficaces. Si, par exemple, votre oxyde de zinc n'est pas correctement mélangé avec le reste des ingrédients, votre peau pourrait être protégée de manière irrégulière, ou bien pire encore, ne pas être protégée du tout [16] .
    • Le corps médical s'inquiète aussi de ce que les personnes qui fabriquent une crème solaire maison ne disposent pas des moyens d'effectuer des tests d'efficacité. Sans laboratoire, il n'existe pas de manière de s'assurer de l'efficacité réelle de leur crème solaire maison [17] .
  2. Image intitulée Make Sunscreen Step 23
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    Faites la différence entre l'indice SPF et la protection à large spectre. L'indice SPF ne mesure que la capacité d'un produit à protéger des rayons UVB, les rayons UV responsables du vieillissement cutané. Les rayons UVA sont cependant également très nocifs et peuvent, au même titre que les UVB, provoquer un cancer de la peau [18] .
    • Afin d'être correctement protégé, il est nécessaire d'utiliser une crème solaire offrant une protection à large spectre, contre les deux types de rayons UV.
    • C'est la raison pour laquelle il est important que votre crème solaire soit suffisamment riche en oxyde de zinc ou en dioxyde de titane. L'oxyde de zinc est particulièrement efficace pour bloquer à la fois les UVA et les UVB [19] .
  3. Image intitulée Make Sunscreen Step 24
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    Consommez des aliments protecteurs. Certains aliments favorisent la lutte naturelle de la peau contre les UVA et les UVB. Pour protéger naturellement votre peau du soleil, certains aliments peuvent vous aider. Cependant, l'alimentation à elle seule est insuffisante, il vous faut quand même mettre de la crème solaire [20] .
    • Le cacao, le thé noir et le thé vert, les microalgues comme la spiruline et la chlorelle et les fruits et légumes riches en caroténoïdes et en antioxydants permettent de développer la capacité naturelle de la peau à se défendre contre les effets nocifs du soleil.
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    Trouvez des alternatives à la crème solaire maison. De nombreuses personnes ayant été effrayées par les enquêtes réalisées sur les produits chimiques que contiennent les crèmes solaires du commerce, on trouve maintenant des crèmes solaires naturelles à des prix abordables.
    • Il est aujourd'hui relativement aisé de trouver des crèmes solaires sans produits chimiques, fabriquées à partir de produits d'origine biologique, aussi saines que les versions maison et dont l'efficacité a été prouvée par des tests en laboratoire.
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Conseils

  • Pour réaliser une crème solaire maison très rapidement, versez quelques c. à s. d'oxyde de zinc dans votre flacon de lait corporel préféré et secouez bien avant utilisation [21] . Vérifiez simplement que votre lait hydratant ne contient pas de substances photosensibilisantes, par exemple une huile essentielle d'agrume.
  • Pour augmenter l'indice SPF de votre crème solaire maison, vous pouvez mettre plus d'oxyde de zinc, mais notez tout de même que votre crème risque d'être très blanche lorsque vous l'étalerez sur votre peau.
  • Si vous ne trouvez pas les ingrédients nécessaires pour confectionner votre crème solaire maison, vous pouvez acheter une crème solaire à base d'oxyde de zinc dans le commerce. Vérifiez que celle-ci contient assez d'oxyde pour permettre une réelle protection solaire [22] .
  • Le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc protègent tous deux contre les UVA et les UVB, cependant l'oxyde de zinc est plus efficace que le dioxyde de titane [23] .
  • Pour éviter le film blanc que l'oxyde de zinc laisse sur la peau, utilisez à la place des nanoparticules d'oxyde de zinc. Les nanoparticules sont beaucoup plus petites et ne laissent pas de traces blanches sur la peau [24] .
  • Certaines personnes s'inquiètent des effets sur la santé des nanoparticules de zinc, qui, même si elles ont l'avantage de ne pas laisser de film blanc, pénètrent dans la peau [25] .
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Avertissements

  • Pour éviter tout risque d'ingestion ou d'inhalation d'oxyde, n'utilisez que du matériel spécialement réservé à votre crème solaire. Ne réutilisez pas les ustensiles utilisés pour confectionner votre crème solaire pour faire la cuisine.
  • Laissez la crème solaire et la poudre d'oxyde hors de portée des enfants et des animaux domestiques. Leur ingestion peut être dangereuse.
  • Conservez votre crème solaire à l'abri de la chaleur du soleil, sans quoi elle pourrait fondre et l'oxyde pourrait se déposer au fond du pot. Si cela se produisait, mélangez bien votre crème solaire et faites-la refroidir. Vous pouvez la laisser un court moment au réfrigérateur, en la remuant de temps en temps pour que l'oxyde reste bien en suspension.
  • Il est dangereux pour la santé d'inhaler de la poudre d'oxyde. C'est pourquoi il est important de porter un masque au moment où vous versez l'oxyde de zinc dans votre préparation.
  • Si votre crème solaire n'est pas opaque, c'est que l'oxyde s'est déposé au fond du pot et donc que votre crème solaire ne protège pas efficacement du soleil. Si la crème est translucide, vous n'êtes pas protégé.
  • N'utilisez jamais d'huile essentielle d'agrume. Ces huiles sont photosensibilisantes et peuvent provoquer de graves brulures [26] .
  • De nombreux professionnels de santé déconseillent l'utilisation de crème solaire maison en raison de leur efficacité qui n'est pas prouvée. Mal mélangés, leurs ingrédients peuvent devenir inefficaces et la seule façon de s'en apercevoir est d'attraper un gros coup de soleil [27] .
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Éléments nécessaires

  • Une casserole
  • Un bocal résistant à la chaleur (pour le bain-marie, facultatif)
  • Une cuillère pour mélanger
  • Des gants
  • Un masque antipoussière (pour se protéger de la poudre d'oxyde)
  • Des lunettes de protection (facultatif)
  • Une cuisinière ou un réchaud à gaz
  • Un contenant hermétique
  • De l'huile d'olive ou une autre huile végétale
  • De la cire d'abeille
  • De l'oxyde de zinc ou de titane de qualité cosmétique
  • Des huiles essentielles (facultatif)
  • Du beurre de karité (facultatif)

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Références

  1. ↑ http://www.ewg.org/analysis/toxicsunscreen
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  3. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4096528
  4. ↑ http://mysite.du.edu/~jcalvert/phys/zinc.htm
  5. ↑ http://wellnessmama.com/2558/homemade-sunscreen/
  6. ↑ http://wellnessmama.com/2558/homemade-sunscreen/
  7. ↑ http://wellnessmama.com/2558/homemade-sunscreen/
  8. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/
  9. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/
  1. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4096528
  2. ↑ http://wellnessmama.com/2558/homemade-sunscreen/
  3. ↑ http://wellnessmama.com/2558/homemade-sunscreen/
  4. ↑ http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/ask-the-experts/how-much-sunscreen-should-i-be-using-on-my-face-and-body
  5. ↑ http://modernhippiehousewife.com/2014/04/07/homemade-moisturizing-sunblock-with-zinc-oxide/
  6. ↑ http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/ask-the-experts/how-much-sunscreen-should-i-be-using-on-my-face-and-body
  7. ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2702190/Alert-DIY-organic-sunscreens-oils-Doctors-warn-against-following-nonsense-internet-advice-oils-offer-protection-rating-50.html
  8. ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2702190/Alert-DIY-organic-sunscreens-oils-Doctors-warn-against-following-nonsense-internet-advice-oils-offer-protection-rating-50.html
  9. ↑ https://www.sciencebasedmedicine.org/the-great-sunscreen-cover-up/
  10. ↑ http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/ask-the-experts/how-much-sunscreen-should-i-be-using-on-my-face-and-body
  11. ↑ http://www.drfranklipman.com/natural-sun-protection/
  12. ↑ http://wellnessmama.com/2558/homemade-sunscreen/
  13. ↑ http://modernhippiehousewife.com/2014/04/07/homemade-moisturizing-sunblock-with-zinc-oxide/
  14. ↑ http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/ask-the-experts/how-much-sunscreen-should-i-be-using-on-my-face-and-body
  15. ↑ http://modernhippiehousewife.com/2014/04/07/homemade-moisturizing-sunblock-with-zinc-oxide/
  16. ↑ http://www.ewg.org/2015sunscreen/report/nanoparticles-in-sunscreen/
  17. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4096528
  18. ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2702190/Alert-DIY-organic-sunscreens-oils-Doctors-warn-against-following-nonsense-internet-advice-oils-offer-protection-rating-50.html
  19. Vidéos fournies par ModaMob

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