Comment faire du caster board

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Avez-vous déjà essayé le caster board ? Il s'agit d'une planche composée d'un plateau fait de deux petites planches reliées par une barre de torsion centrale. Chaque roue qui se trouve sous une des deux planchettes peut pivoter à 360°. Si vous avez aimé la planche à roulettes, vous allez adorer le caster board.

Étapes

1
Positionnez-vous sur la planche. Cherchez la position qui vous convient le mieux pour la pratique du caster board. Vous devrez donc voir quel pied est le mieux sur l'avant et l'autre sur l'arrière. Effectuez des tests en vous aidant d'un mur pour garder votre équilibre.
2
Donnez une poussée. Avec votre pied arrière, donnez une impulsion qui va faire prendre de la vitesse à votre planche. Ayez bien vos pieds au milieu des deux planchettes pour ne pas perdre l'équilibre.
3
Stabilisez-vous. Pendant que le caster board avance, cherchez à garder votre équilibre. Si vous vous sentez vaciller, sautez de la planche.
4
Bougez votre pied arrière. Une fois que vous vous sentez en confiance et stable en roulant avec votre planche, commencez à bouger votre pied arrière.
5
Adaptez votre positionnement. Si vous rencontrez des difficultés à créer une poussée en faisant bouger votre pied arrière, inclinez la planche. Ensuite, placez-vous bien sur la planche, puis tournez la planchette avant à la verticale. Enfin, commencez à donner du mouvement avec le pied arrière. Vous apprendrez ainsi à rester stable sur la planche et à la faire avancer petit à petit. Le temps d'apprentissage varie pour chacun.
6
Tournez avec la planche. Inclinez votre pied avant vers la gauche ou la droite pour tourner et pour le pied arrière, faites-le aussi, mais légèrement.
7
Effectuez un virage serré. Pour faire un virage serré, penchez votre pied avant vers la droite ou la gauche et inclinez votre autre pied vers le sens opposé.
8
Lancez-vous ! Partez avec votre caster board, mais sans oublier vos protections (casque, des coudières et des genouillères).

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Conseils

Perceverez ! Il faut de la pratique pour pouvoir bien se stabiliser tout seul sur ce type de planche.
Débutez votre pratique du caster board dans une pente douce, bien plane et sur un sol ferme.
N'allez pas vous amuser à partir en arrière, cette planche n'est pas prévue pour ça.
Ne descendez pas des pentes trop fortes, si vous ne savez pas vous arrêter.
Commencez à pratiquer sur une surface où vous pouvez garder facilement votre équilibre, avant d'aller sur des terrains plus difficiles.
N'allez pas dans des endroits trop fréquentés.
Faites appel à un ami pour vous initier à la pratique du caster board.
Prenez des chaussures qui sont adaptées à la pratique de la planche à roulettes. Vous éviterez ainsi de vous blesser.
Pour éviter une chute dans une pente, faites sans précipitation un virage à 180 ° pour vous ralentir. Cette méthode est la meilleure façon pour vous arrêter rapidement dans une pente et ainsi pouvoir stopper votre descente en toute sécurité et sans abimer votre planche.
Si vous avez déjà eu l'occasion de faire du surf, du snowboard ou de la planche à roulettes, c'est un plus qui vous facilitera l'apprentissage du caster board.

Avertissements

N'allez pas tenter des figures, si vous ne savez pas encore vous déplacer sans heurts.
Vous devez bien placer vos pieds sur la planche pendant que vous circulez. Repositionnez-les, si vous avez une mauvaise position sur votre planche.
Attention aux surfaces humides ou aux chemins poussiéreux ou aux graviers, si vous y circulez, vous risquez de perdre le contrôle de la planche et de tomber.
Faites-vous aider la première fois que vous vous lancerez avec la planche, car si vous êtes seul vous avez de fortes chances de chuter.
Il est risqué de s'aventurer dans des pentes raides.
Pour ralentir la planche en descente, réalisez des courbes en « S » (carving), mais n'utilisez pas votre pied arrière.
N'oubliez pas de mettre un équipement de protection chaque fois.