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Le whip est un mouvement de danse dont la popularité a explosé lors de la sortie du morceau Watch Me (Whip/Nae Nae) de Silentó' [1] . Il s'est depuis émancipé et a évolué de ses racines pop vers d'autres domaines, comme les évènements sportifs et les séries télé [2] [3] [4] . Le whip pourra être associé à vos mouvements préférés, comme le nae nae, le stanky leg ou autres mouvements freestyle. Vous devrez simplement en maitriser les bases. Il fera bientôt partie intégrante de votre répertoire de danse.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 2:Maitriser les bases
Partie 1
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1Échauffez-vous. Pour faire le whip, on commence par abaisser son corps, les pieds largement écartés. Pour ne pas vous froisser un muscle ou perdre votre équilibre en raison de muscles trop raides, prenez le temps de vous échauffer, en vous concentrant sur vos cuisses et vos jambes [5] [6] .
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2Baissez votre fessier vers le sol. Vous devrez ancrer vos pieds au sol, afin d'être bien stable. Vos pieds devront être écartés au-delà de vos épaules. Vos hanches seront ainsi abaissées et vous vous retrouverez à demi accroupi(e). Votre torse participera au mouvement et votre dos devra être droit, juste légèrement penché en avant [7] .
- Vous chercherez à renvoyer à la fois une image de sensualité et d'assurance. Ne courbez pas vos épaules et ne voutez pas trop votre dos [8] .
- Cette position fera travailler des muscles de vos jambes que vous ne faites peut-être pas souvent travailler. Vous pourriez donc remarquer que vos jambes se fatiguent vite ou commencent à trembler.
- Si les muscles de vos jambes commencent à trembler ou que vous ressentez une forte brulure musculaire, faites une pause [9] [10] .
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3Levez une main devant vous. Si vous dansez seul(e), levez la main de votre choix. Si vous dansez en groupe, coordonnez-vous afin de lever la même main tous ensemble. Tendez un bras droit devant vous et refermez votre poing, comme si vous teniez un volant duquel vous êtes assis trop loin [11] [12] .
- Votre main devra rester dans cette position tout au long du mouvement de whip. Essayez de ne pas laisser votre bras retomber, il devra rester à peu près au niveau de votre menton.
- L'autre bras devra retomber le long de votre corps et votre main reposer à peu près au niveau de votre hanche. Vous pourriez même poser votre deuxième main sur votre hanche, ce sera à vous de voir !
- Si vous dansez seul(e), essayez d'alterner entre les deux mains, en particulier lorsque vous incorporez des mouvements freestyle à votre danse. Cela vous permettra de faire des transitions plus naturelles [13] .
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4Faites rebondir vos hanches de haut en bas, en petits mouvements. Ainsi votre corps sera en mouvement, alors que vos pieds restent immobiles. Vos genoux et vos cuisses se fléchiront légèrement, mais l'essentiel du mouvement de haut en bas sera effectué par vos hanches et votre torse [14] .
- Pour apporter plus de caractère à vos mouvements, balancez le bras tendu devant vous de gauche à droite, en rythme avec la musique et le mouvement de vos hanches.
- Lorsque votre bras se retrouve tout à droite ou tout à gauche, vous pourrez le faire tourner avant de repartir vers l'autre côté ou de passer à un autre pas de danse.
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Partie 2
Partie 2 sur 2:Pimenter son whip
Partie 2
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1Passez du whip au nae nae. Lorsque vous faites le whip, vous êtes déjà à peu près en position de nae nae. Pour le nae nae, vous devrez également abaisser votre fessier vers le sol, mais au lieu de tendre un bras devant vous et de conserver l'autre le long du corps, vous lèverez une main au-dessus de votre tête et garderez l'autre en dessous de vos hanches. Vous devrez également faire les mouvements suivants.
- Balancez-vous de gauche à droite. Gardez les pieds ancrés au sol et balancez vos hanches au rythme de la musique.
- Pour que la transition soit plus naturelle, ajoutez un mouvement de transition. Vous pourrez par exemple taper dans vos mains, puis les écarter en position de nae nae [15] .
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2Alternez les mouvements de whip et de stanky leg. Il est très facile d'incorporer le mouvement de stanky leg à celui de whip. Depuis la position de départ du whip, tendez une jambe devant vous et posez votre pied au sol. Conservez ce pied bien ancré au sol et penchez votre corps entier dans la direction opposée à celle de ce pied. Avec ce même pied, tracez maintenant de petits cercles, afin de compléter le mouvement [16] .
- Pour poursuivre le mouvement de stanky leg, passez d'un pied à l'autre, en vous penchant dans une direction puis dans l'autre. Alors que vous faites cela, lâchez-vous et bougez au rythme de la musique.
- Pour un stanky leg réussi, n'oubliez pas de faire travailler vos bras. Fléchissez vos coudes et bougez vos bras en rythme, en les croisant devant vous.
- Passez de la position de whip à celle de stanky leg. Lorsque votre bras est tendu devant vous, bougez-le vers la gauche ou la droite, tout en suivant votre bras avec le reste de votre corps. Une fois que votre corps est suffisamment incliné, vous vous retrouverez en position de stanky leg.
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3Incorporez des mouvements de freestyle. En freestyle, tout est question de préférence et vous devrez avant tout vous laisser porter et bouger comme vous le voulez. Cependant, voici un mouvement à essayer : alors que vous faites le whip, faites quelques pas au rythme de la musique et repositionnez-vous ailleurs sur la piste de danse, en levant les mains en l'air en rythme.
- Faites tourner vos mains. Alors que vous faites le whip, levez la main qui se trouve au niveau de votre hanche et joignez-la à celle tendue devant vous. Faites-les tourner l'une autour de l'autre, afin de pimenter votre whip [17] .
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4Amusez-vous. Danser, c'est avant tout s'exprimer et s'amuser. Faites des mouvements qui vous viennent naturellement et que vous trouvez agréables à exécuter et ne laissez pas la gêne ou les complexes vous empêcher de vous amuser.
- Pour apprendre de nouveaux mouvements, regardez d'autres danseurs faire le whip. Ceux-ci seront probablement très flattés que vous essayiez de reproduire leurs mouvements et ils pourraient même vous donner des conseils [18] !
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Conseils
- Il est bien difficile de se mettre dans l'ambiance lorsque l'on est gêné. Attendez un morceau que vous adorez, laissez-vous aller et essayez ces mouvements !
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Références
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/hit-the-quan-20151130
- ↑ http://www.stereogum.com/1818783/the-week-in-pop-watch-us-whip-through-the-history-of-dance-crazes-from-chubby-checker-to-silento/franchises/the-week-in-pop/
- ↑ http://www.newsday.com/sports/football/giants/odell-beckham-jr-s-whip-touchdown-dance-rooted-in-atlanta-1,9720083
- ↑ http://knowyourmeme.com/memes/the-whip
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=_7av6Af5xPs
- ↑ https://www.hss.edu/conditions_avoiding-muscle-fatigue-exercising-tips.asp
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=_7av6Af5xPs
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/whip-nae-nae-20151130
- ↑ https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/trainfailure.html
- ↑ https://www.hss.edu/conditions_avoiding-muscle-fatigue-exercising-tips.asp
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=_7av6Af5xPs
- ↑ http://www.stereogum.com/1818783/the-week-in-pop-watch-us-whip-through-the-history-of-dance-crazes-from-chubby-checker-to-silento/franchises/the-week-in-pop/
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/whip-nae-nae-20151130
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=_7av6Af5xPs
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/whip-nae-nae-20151130
- ↑ http://respect-mag.com/2014/10/a-list-of-hip-hops-recent-dance-crazes/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=_7av6Af5xPs
- ↑ http://www.succeedsocially.com/dance
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