Comment lutter contre la diarrhée chronique

Une diarrhée qui dure plus de 4 semaines est considérée comme chronique ^{[1]
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Source de recherche}. Elle peut être causée par des problèmes de santé qui peuvent être traités, comme la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn ou le syndrome de l'intestin irritable, ainsi que certains médicaments, la maladie céliaque, le cancer, l'hyperthyroïdie et l'hépatite ^{[2]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. Avant d'essayer d'utiliser un remède maison, vous devriez consulter un médecin pour vous faire examiner et en déterminer la cause. Les remèdes maison ne doivent pas être administrés aux enfants de moins de 2 ans.

Méthode 1

Méthode 1 sur 4:
Modifier son régime alimentaire

1
Buvez beaucoup de liquides pour ne pas vous déshydrater. Lorsque vous avez la diarrhée, vous devez compenser la perte d'eau à chaque épisode. Cependant, n'oubliez pas que d'autres substances comme le sodium, le chlorure et le potassium doivent également être reconstituées ^{[3]
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Source fiable
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
Aller sur la page de la source}. Buvez de l'eau, des boissons pour sportifs, des jus de fruits, des boissons gazeuses sans caféine et des bouillons salés.
- Les enfants devraient boire des solutions de réhydratation pédiatriques, qui contiennent des sels et des minéraux. Cela aidera à traiter les pertes de liquide ^{[4]
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  Source fiable
  National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
  Aller sur la page de la source}.
- Pour savoir si vous prenez suffisamment de liquides, pincez-vous la peau, une méthode techniquement connue sous le nom de test de turgescence de la peau. Pincez la peau du dos de la main, de l'avant-bras ou de la région de l'abdomen pendant quelques secondes. Veillez à bien à tirer la peau vers le haut. Après quelques secondes, relâchez. Si votre peau revient vite à sa position normale, cela veut dire que vous êtes bien hydraté. Mais si elle reste tendue et se rétracte lentement, cela veut dire que vous êtes déshydraté ^{[5]
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  Source de recherche}.
2
Mangez des aliments riches en fibres solubles. Ces fibres aident le corps à absorber l'eau et à raffermir les selles, soulageant ainsi la diarrhée. On retrouve les fibres solubles dans les aliments comme l'avoine, le riz, le son, l'orge et le brocoli cuit à la vapeur ^{[6]
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Source de recherche}.
- Il existe un autre type de fibres, appelées insolubles, que l'on retrouve dans les aliments comme les agrumes et le cèleri. Ces fibres n'absorbent pas l'eau. Imaginez une poignée de flocons d'avoine dans un bol d'eau et un bâton de cèleri dans un autre : les flocons d'avoine absorberaient le liquide et prendraient une consistance collante, le bâton de cèleri ne subirait aucune modification ^{[7]
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  Source de recherche}. Ce type de fibres ne ferait qu'exacerber la diarrhée, raison pour laquelle il faut l'éviter ^{[8]
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  Source de recherche}^{[9]
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  Source fiable
  National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
  Aller sur la page de la source}.
- Les céréales doivent être cuites avec du bouillon de poulet ou de la soupe miso. Utilisez les ingrédients dans un rapport de 2 : 1 (les doses de l'ingrédient liquide doivent être le double de celles de l'ingrédient solide). Par exemple, si vous avez 2 tasses de bouillon de poulet, mesurez 1 tasse d'orge.
- Le son, les grains entiers et les légumes sont d'excellentes sources de fibres insolubles ^{[10]
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  Source de recherche}.
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Essayez le régime BRAT. Ce régime alimentaire aide à durcir les selles et à fournir à l'organisme les nutriments que vous avez peut-être perdus en raison de la diarrhée et des vomissements. Comme indiqué ci-dessous, les aliments de base sont ^{[11]
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Source fiable
FamilyDoctor.org
Aller sur la page de la source} :
- de la banane,
- du riz,
- de la compote de pommes,
- du pain grillé,
- pour combattre les nausées ou les vomissements, vous pouvez aussi manger des biscuits secs et salés.
4
Prenez des probiotiques. Prenez des probiotiques à base de Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium ou Lactobacillus acidophilus, qui sont disponibles en pharmacie. Ce sont de « bonnes » bactéries qui favorisent le bon fonctionnement intestinal. Si vous prenez ces probiotiques quand vous avez la diarrhée, ils attaqueront les bactéries responsables des évacuations ^{[12]
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Source fiable
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
Aller sur la page de la source}^{[13]
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Source de recherche}.
- Vous pouvez aussi manger du yaourt pour augmenter le nombre de cultures actives de bactéries dans l'intestin et combattre ainsi les microorganismes responsables de la diarrhée.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:
Prendre des tisanes

1
Buvez de l'eau au gingembre. Les tisanes peuvent aider à apaiser les nausées et les maux d'estomac qui peuvent survenir en raison de la diarrhée ^{[14]
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Source fiable
PubMed Central
Aller sur la page de la source}.
- Le gingembre sous forme d'infusion est complètement sans danger pour les femmes pendant la grossesse et l'allaitement. Les enfants de plus de 2 ans peuvent boire un thé au gingembre moins concentré ou du soda au gingembre non gazéifié. Enfin, l'on ignore encore quels sont les effets de cette tisane sur les bébés.
2
Prenez une infusion à la camomille ou au fenugrec. Vous pouvez utiliser des sachets de thé ou ajouter 1 cuillère à café d'herbes de camomille ou de fenugrec à 1 tasse d'eau chaude. Buvez 5 à 6 tasses par jour. Ces tisanes aident à apaiser l'estomac et le système digestif.
3
Buvez une tisane de mures. Selon certaines recherches, les tisanes à base de feuilles de mures, de framboises ou de myrtilles et les boissons à base de poudre de caroube peuvent aider à calmer l'estomac. Elles ont des propriétés antivirales et antibactériennes ^{[15]
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Source de recherche}.
- Évitez les tisanes aux myrtilles si vous prenez des anticoagulants ou si vous êtes diabétique.
4
Évitez les boissons à base de caféine. Essayez de ne pas boire du thé noir, du café, du thé vert et des boissons gazeuses contenant de la caféine ^{[16]
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Source fiable
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
Aller sur la page de la source}. Comme ces boissons stimulent la défécation, elles peuvent aggraver la diarrhée.
- Évitez les boissons alcoolisées, car elles peuvent irriter les intestins et aggraver votre situation.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:
Prendre des médicaments

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Essayez le sous-salicylate de bismuth. Même s'il est préférable de laisser la diarrhée suivre son cours et le corps se débarrasser seul des bactéries, vous pouvez prendre des médicaments pour la combattre notamment le sous-salicylate de bismuth. Vous pouvez l'acheter dans n'importe quelle pharmacie. Il a un effet antibactérien modéré et constitue donc une excellente option. Assurez-vous de suivre rigoureusement les instructions posologiques du fabricant.
2
Prenez des fibres de psyllium. Ces fibres peuvent aider à hydrater la région intestinale et ainsi raffermir les selles.
- Pour les adultes, la dose recommandée est de 2,5 à 30 g par jour. Il est possible de prendre du psyllium pendant la grossesse ou l'allaitement.
- Les enfants âgés de 6 à 11 ans peuvent prendre 1,25 à 15 g par jour en doses séparées. Le psyllium doit être administré par voie orale.
3
Si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin. La diarrhée chronique est parfois causée par des médicaments pour traiter d'autres problèmes de santé. Vous pouvez consulter votre médecin et lui décrire vos médicaments pour savoir s'ils sont à l'origine de votre diarrhée chronique. Il peut vous suggérer d'autres médicaments ou réduire votre dose.

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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:
Obtenir des soins médicaux

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Note toute présence de sang ou mucus dans les selles. La diarrhée chronique peut être symptomatique d'une affection plus grave. Vous devriez consulter un médecin le plus rapidement possible si vous remarquez toute trace de sang ou de mucus dans les selles ou celles de votre enfant ^{[17]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Vous devriez également consulter le médecin de votre enfant s'il a la diarrhée ou une fièvre qui dure depuis plus de 24 heures. Vous devriez aussi le faire examiner par son pédiatre s'il refuse de boire des liquides et n'urine pas.
- Le médecin va procéder à un examen physique et prélever un échantillon de selles. Il déterminera ensuite si la diarrhée est causée par une infection parasitaire.
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Renseignez-vous sur les causes possibles. La diarrhée chronique peut être due à une infection parasitaire, à une intolérance alimentaire ou à une affection chronique comme la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn ou le syndrome de l'intestin irritable ^{[18]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Demandez à un spécialiste des allergies de vous faire passer un test d'intolérance au gluten, au lactose, à la caséine ou au sirop de maïs à haute teneur en fructose.
- Voici quelques symptômes du syndrome de l'intestin irritable : douleurs et crampes abdominales, enflure, traces de mucus dans les selles, sensation d'évacuation incomplète des selles ^{[19]
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  Source fiable
  National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
  Aller sur la page de la source}.
- Voici quelques symptômes de la maladie de Crohn : douleurs et crampes abdominales, fatigue, perte d'appétit, perte de poids, fièvre, éruptions cutanées ^{[20]
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  Source fiable
  National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
  Aller sur la page de la source}.
- Il est également possible que vous souffriez d'une malabsorption, comme la maladie céliaque, le syndrome de l'intestin court, l'intolérance au lactose, la maladie de Whipple et divers troubles génétiques. Les symptômes varient, alors consultez un spécialiste pour en savoir plus sur ce que vous avez en dehors de la diarrhée ^{[21]
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  Source de recherche}.
3
Discutez des options de traitement. Si votre diarrhée est causée par un problème d'alimentation, votre médecin peut vous exhorter à ne pas consommer certains produits ^{[22]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Si la diarrhée est causée par un parasite, vous pouvez vous faire prescrire des médicaments tels que des antibiotiques et des antiparasitaires. Si vous ne pouvez pas boire suffisamment de liquides et vous hydrater, vous pouvez également devoir faire une perfusion intraveineuse.
- Le professionnel de la santé peut aussi vous recommander des médicaments antidiarrhéiques. Les produits suivants sont disponibles sans ordonnance : le lopéramide (Imodium®) et le sous-salicylate de bismuth. Parmi les médicaments d'ordonnance disponibles pour traiter la diarrhée chronique comprennent le diphénoxylate et l'atropine, le lopéramide, l'Élixir parégorique (teinture d'opium benzoïque) et la rifaximine.
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