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Le minimalisme est un choix de style de vie qui encourage l'élimination de tous les excès dans la vie. Le passage à une vie plus simple avec le moins possible est une recherche d'émancipation de la pression exercée par la société de consommation et le matérialisme. Une fois que vous avez adopté l'état d'esprit du minimaliste, vous pouvez commencer à vivre comme un minimaliste en vous débarrassant de vos biens excessifs. Sur une échelle plus grande, vous pourriez envisager de réduire la quantité de meubles que vous avez, de déménager dans une maison plus petite et de vous débarrasser de votre voiture. Le style de vie minimaliste n'a pas de règles précises et il est suffisamment flexible pour l'adapter à de nombreuses circonstances.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Se mettre dans le bon état d'esprit
Partie 1
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1Visualisez les bénéfices du minimalisme. En grande partie, le minimalisme est en fait une pratique de la pleine conscience. Lorsque vous vous débarrassez de vos possessions, vous vous détournez du matérialisme, de la société de consommation et des distractions du monde moderne. Réfléchissez aux bénéfices d'une vie minimaliste [1] :
- vous vous fiez moins aux biens matériels pour votre satisfaction personnelle
- vous êtes moins stressé à propos de l'argent que vous gagnez
- vous accumulez moins de désordre et vous avez plus d'espace
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2Limitez vos engagements sociaux. Une vie sociale bouillonnante va à l'encontre des objectifs fondamentaux du minimalisme, c'est-à-dire se débarrasser de l'inutile, se détendre et se recentrer. Prenez l'initiative et éliminez les relations toxiques de votre vie en vous concentrant plutôt que les gens qui vous aident à atteindre un état de bonheur. Ne vous sentez pas obligé de poursuivre des relations qui ne sont pas bénéfiques à votre bienêtre, par exemple les suivantes [2] :
- les amitiés avec des gens qui ne recherchent pas votre meilleur intérêt
- les amitiés yoyo qui ne vous causent que de la tristesse
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3Diminuez votre activité sur les réseaux sociaux. Choisissez quelques plateformes à conserver et désactivez les autres. Cette transition vous aidera à réduire le nombre d'alertes et de notifications que vous recevez tous les jours, ce qui pourrait être excessif et stressant. Si vous ne vous sentez pas suffisamment à l'aise pour vous en débarrasser, désactivez les notifications et vérifiez les nouvelles lorsque vous en avez envie [3] .
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4Rejoignez une communauté minimaliste. Il existe de nombreuses communautés, en ligne et dans la vraie vie, que l'on retrouve dans des pays comme les États-Unis, le Canada, l'Australie, l'Irlande et le Royaume-Uni, centrées autour d'une vie minimaliste. Des groupes locaux existent dans de nombreux pays, ils proposent une opportunité unique de rencontrer des gens qui ont épousé le style de vie minimaliste et d'en apprendre plus. Trouvez des réunions dans votre région ou cherchez des communautés en ligne pour communiquer avec d'autres minimalistes [4] .Publicité
Partie 2
Partie 2 sur 3:Se débarrasser de ses possessions inutiles
Partie 2
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1Faites une liste des choses inutiles. Passez dans chaque pièce de votre maison et dressez une liste de tous les objets que vous n'avez jamais utilisés, mais dont pourrait bénéficier une autre personne (par exemple un gaufrier alors que vous n'avez jamais fait de gaufres). Demandez-vous si vous allez vraiment l'utiliser dans les trois à six prochains mois. Si la réponse est non, il existe plusieurs façons de vous en débarrasser :
- en le donnant à des amis ou des membres de votre famille qui le veulent
- en le mettant en vente en ligne
- en le vendant pendant un vide-grenier
- en l'amenant dans un magasin d'occasions
- en faisant un don à une œuvre caritative
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2Débarrassez-vous des papiers. Les papiers désordonnés peuvent créer beaucoup de désordre et vous empêcher de trouver facilement des documents importants lorsque vous en avez besoin. Faites un premier nettoyage pour classer les papiers en des catégories différentes, par exemple les feuilles d'impôts, les garanties, les manuels d'utilisation, les relevés de compte, etc. Investissez dans un petit placard ou des dossiers pour conserver vos documents importants et assurez-vous de recycler les documents inutiles comme les prospectus ou les publicités dès que vous n'en avez plus besoin. Pour réduire la quantité de papier chez vous, vous pourriez vous inscrire à des factures en ligne auprès de votre banque ou de vos fournisseurs d'eau ou de téléphone [5] .
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3Nettoyez votre placard. Jetez un œil dans le placard, l'armoire ou la commode et retirez-en tout ce qui ne vous va plus, qui est en mauvais état ou que vous n'avez pas porté depuis plusieurs mois. Triez les vêtements, les chaussures, les bottes, les vestes et les accessoires et mettez tous ceux que vous n'utilisez plus dans des poches pour les amener à une œuvre caritative. Jetez les objets usés ou abimés ou mettez-les de côté pour les recycler, par exemple pour en faire des chiffons ou des matériaux pour des travaux d'art plastique [6] .
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4Jetez les objets expirés. Il existe des objets que vous avez probablement encore chez vous alors que vous devriez les jeter, ce qui va vous libérer de l'espace. Les aliments expirés, les condiments, les épices et le vieux maquillage sont des exemples de choses que vous pourriez jeter tout de suite pour ne pas les utiliser plus tard. Nettoyez régulièrement vos placards à la recherche de ce genre de choses, tous les trois ou quatre mois, pour éviter qu'elles s'accumulent [7] .Publicité
Partie 3
Partie 3 sur 3:Réfléchir à de grands changements
Partie 3
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1Enlevez les meubles inutiles. Pour vraiment vivre comme un minimaliste, vous devriez envisager d'éliminer des meubles qui vous semblent inutiles chez vous. Par exemple, les tables de chevet ne sont pas toujours utiles et leur but principal revient souvent à accumuler du désordre. Les vitrines en verre de décoration (et les bibelots à l'intérieur) sont généralement en contradiction avec le style de vie minimaliste. Vous pouvez les vendre ou en faire don pour profiter de l'espace libre dégagé [8] .
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2Déménagez dans un espace plus petit. Si vous voulez rester dans la même idée de diminution et de simplification, vous devriez envisager de trouver un espace de vie plus petit. Même si nous vivons dans une société qui nous encourage à acheter de grandes maisons « de rêve » pour impressionner les autres, un petit domicile peut être un meilleur choix pour votre bienêtre. Le choix minimaliste de vivre dans une petite maison ou un petit appartement peut vous rendre heureux pour plusieurs raisons [9] .
- Cela signifie que vous aurez moins de dettes et prendrez moins de risques financiers.
- Une petite maison demande moins d'entretien.
- Une petite maison moins chère sera plus facile à revendre (si vous choisissez de le faire).
- Vous avez moins de probabilités d'y accumuler du désordre.
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3Envisagez de ne plus utiliser la voiture. Même s'il n'est pas obligatoire de se séparer de sa voiture pour vivre une vie minimaliste, cela pourrait être encouragé. Entre l'essence, les réparations, l'entretien et l'assurance, la voiture est un bien qui demande beaucoup d'énergie et d'argent. Certains minimalistes ont besoin d'une voiture à cause de situations personnelles (par exemple ceux qui ont des enfants, qui en ont besoin pour le travail, etc.), mais d'autres choisissent de conduire seulement lorsque cela est nécessaire. Si vous pouvez vous passer de la voiture, envisagez de vous simplifier la vie en utilisant les transports en commun, les taxis, Uber ou vos deux jambes [10] .
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4Discutez des changements avec vos proches. Si vous vivez avec d'autres personnes, il est important de discuter avec eux de votre passage à une vie minimaliste et de leur demander leur avis. S'ils ont envie de vous rejoindre et d'essayer le style de vie minimaliste, vous devriez discuter des différentes façons d'adapter votre espace de vie et vos biens et d'adapter votre consommation. S'ils ne veulent pas vivre de façon minimaliste, discutez des limites et des paramètres de vos changements pour trouver un compromis à propos des espaces en commun, des biens et des affaires que vous partagez. Maintenez une discussion ouverte et discutez de tous les changements possibles dans votre espace de vie avant de les mettre en place pour éviter les conflits [11] .Publicité
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Références
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/top-8-benefits-living-minimalist-lifestyle.html
- ↑ http://observer.com/2015/10/11-tips-for-living-a-minimalist-lifestyle/
- ↑ http://observer.com/2015/10/11-tips-for-living-a-minimalist-lifestyle/
- ↑ http://www.minimalist.org
- ↑ http://www.oprah.com/money/suze-ormans-spring-cleaning-overhaul-your-files-and-finances_1
- ↑ http://bemorewithless.com/goodcloset/
- ↑ http://www.hgtv.com/design/decorating/clean-and-organize/stop-household-clutter-15-things-to-get-rid-of-right-now-pictures
- ↑ http://www.apartmenttherapy.com/less-is-more15-pieces-of-furniture-you-may-not-really-need-miss-minimalist-at-huffington-post-175679
- ↑ http://www.becomingminimalist.com/12-reasons-why-youll-be-happier-in-a-smaller-home/
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