Cómo ser un estudiante excelente

Ser un estudiante excelente tiene muchos beneficios, además de sacar buenas calificaciones. A corto plazo, permite ser un mejor candidato para ingresar en la universidad e incluso acceder a una beca importante. A largo plazo, las habilidades que adquieras en la escuela te acompañarán toda tu vida y te ayudarán a resolver cualquier problema que surja.

Método 1

Método 1 de 4:
Ser un estudiante organizado

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Prepara la mochila con todo lo necesario antes de acostarte. Prepárate todos los días asegurándote de tener todo lo que necesites como, por ejemplo, libros, carpetas, bolígrafos, lápices, tareas, hojas de repaso, resaltadores, notas adhesivas, marcadores de libros y todo lo que te permita mantenerte organizado.
- La ventaja de preparar las cosas la noche anterior es que no tendrás que apresurarte por la mañana y olvidar algo de manera accidental.
- Coloca una copia de los horarios de clases en algún lugar visible de la casa para poder revisarlos todos los días. Escribe recordatorios para llevar ciertas cosas en determinados días. Esto te permitirá saber qué clases tienes cada día y cuáles son los materiales que necesitas.
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Ten una carpeta para cada materia para poder guardar y encontrar las cosas con mayor facilidad. Ser organizado en la escuela es muy importante, dado que te permitirá acercarte al éxito. Un buen punto de inicio es tener una carpeta para cada materia.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, coloca los papeles de Matemáticas en una carpeta, los papeles de Lengua y Literatura en otra carpeta, los de Ciencia en otra, etc.
- Usa un código de colores o etiqueta las carpetas y colócalas prolijamente en tu escritorio o mochila. A la hora de buscarlas, esto te permitirá ahorrar tiempo que podrás utilizar para repasar los contenidos aprendidos el día previo.
- Si lo deseas, puedes colocar marcadores de libros en todas las carpetas para que te resulte más sencillo encontrarlas al llevarlas a casa.
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Usa una agenda semanal para escribir las tareas y sus fechas de entrega. Usa un calendario o una agenda semanal para escribir las fechas importantes con respecto a las tareas, los cuestionarios, los exámenes y las actividades extracurriculares. Esta técnica permite gestionar mejor el tiempo. Tildar o tachar cada tarea que hayas completado te proporcionará una sensación de logro.
- Escribe cualquier otro recordatorio (cumpleaños, materiales especiales para las clases, fechas y horarios de los grupos de estudio) en la sección “notas” de la agenda.
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Designa un área de la habitación o la casa para guardar los materiales. Coloca todos los elementos de estudio, las carpetas, los papeles y otros artículos necesarios en un solo lugar para que te resulte más sencillo encontrarlos. Si no tienes un escritorio, consigue uno y usa un cajón para cada grupo de elementos.
- Por ejemplo, puedes usar un cajón para guardar los elementos de escritura, otro para las perforadoras y las grapadoras, y otro para el papel de impresora, los cuadernos y las carpetas.
- Si tu escritorio no tiene cajones, puedes usar estantes para escritorios, portalápices, cajas de zapatos y recipientes de almacenamiento para poner todos los materiales juntos.

Método 2

Método 2 de 4:
Prestar atención en clases

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Toma notas y haz preguntas para participar en clases. Prestar atención en clases te ayudará a comprender mejor y sacar buenas calificaciones. Cuando tus profesores expliquen los conceptos, toma notas y levanta la mano para hacer una pregunta si hay algo que no comprendes. Procura tomar notas con tus propias palabras y agregar anotaciones, en vez de escribir las palabras textuales del profesor.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si el profesor dice que la definición de “saqueo” es “buscar algo de forma tal que crea desorden”, puedes escribir: “Saqueo: ¡hacerse de un botín como un pirata!”.
- Cuantas más preguntas hagas, mejor podrás comprender un tema en particular.
- Los profesores esperan que los alumnos hagan preguntas y crean un concepto en función de su participación en clases. En algunos casos, este aspecto se tiene en cuenta a la hora de asignar las calificaciones.
- Haz un esfuerzo por mantenerte enfocado. Mira al profesor, escucha con atención y toma notas. Si sueles distraerte con facilidad, siéntate en la primera fila.
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Evita distraerte en clases. No distraigas a los demás y evita distraerte. Identifica las cosas que te desconcentran y procura evitarlas. Por ejemplo, si sabes que eres propenso a soñar despierto cuando tienes hambre, come un refrigerio antes de clases.
- No participes si tus amigos se pasan notas. Cualquier cosa que quieran decir puede esperar hasta después de clases.
- Si tus amigos te distraen constantemente, ¡no seas cruel! Simplemente diles que quieres trabajar y que pueden hablar más tarde durante el recreo o el almuerzo. No te preocupes, seguramente te comprendan e incluso sientan lo mismo que tú.
3
Repasa tus apuntes en tu tiempo libre. Vuelve a leerlos siempre que puedas para recordar lo que has escrito. Esta estrategia también es útil si tus clases abordan temas muy difíciles, como asuntos legales, económicos, científicos, de ingeniería, etc.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Repasa los apuntes antes de acostarte la noche previa a los exámenes y vuelve a leerlos a primera hora de la mañana. Cuanto más los repases, más información podrás recordar.
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Duerme entre siete y ocho horas. La falta de sueño puede afectar tu capacidad de concentración y predisposición para aprender. Por lo tanto, procura dormir entre siete y ocho horas todas las noches. Si has dormido poco, toma una siesta reparadora de 20 minutos entre clases (si tus horarios lo permiten).
- Evita usar el teléfono o mirar televisión una o dos horas antes de acostarte. Practica alguna actividad relajante como leer un libro, tomar un baño caliente o dibujar.
- Evita beber cafeína para despertarte si has dormido poco. Si bien es posible que sientas más energía después de beber mucho café o bebidas energizantes, no podrás concentrarte bien debido a la falta de sueño.^{[4]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
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Lleva una dieta saludable para nutrir el cuerpo y la mente. Incorpora en tu dieta una variedad de alimentos de cada grupo (proteínas, carbohidratos y grasas). Escoge opciones integrales como frutas, vegetales y nueces para tener energía durante las comidas principales.
- Los ácidos grasos omega 3 son muy beneficiosos para el funcionamiento cognitivo.^{[5]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente} Algunas buenas fuentes de este nutriente incluyen el pescado graso, las nueces, las semillas de lino y la chía, la espinaca y la albahaca.

Método 3

Método 3 de 4:
Estudiar y aprender de manera eficaz

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Lee tanto como puedas para ampliar tu vocabulario. Lee libros que te desafíen a expandir tu vocabulario y habilidades de comprensión, dado que serán útiles cuando un profesor te asigne un texto complejo a nivel lingüístico. Si no eres un lector ávido, comienza a tu nivel e incrementa la dificultad de manera gradual.^{[6]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- Lee algo que te guste para conservar el interés. Si tienes un amigo que disfruta la lectura, pídele recomendaciones de textos atrapantes.
- Acércate a la biblioteca local o de la escuela y pídele recomendaciones al bibliotecario en función de tus preferencias de otros temas. Por ejemplo, puedes decir: “Me encantan las películas de misterio y de superhéroes, ¿tienes algún libro que aborde estos temas?”.
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Crea un mapa mental de los temas para aprender cosas nuevas. Los mapas mentales permiten crear conexiones entre la información nueva y vieja, proporcionándoles cierto contexto a los conceptos nuevos para recordarlos mejor. Esta estrategia es muy útil a la hora de hacer una lluvia de ideas para un proyecto importante. Para crear un mapa mental, escribe el tema en el centro, agrega líneas que apunten en distintas direcciones y escribe tus ideas al final de las mismas.^{[7]
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Fuente confiable
Reading Rockets
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- Piensa tantas ideas como sea posible. Si necesitas inspiración, haz una investigación para informarte.
- Considera este ejercicio como una forma de asociación de palabras o ideas.
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Escoge un lugar tranquilo y sin distracciones para estudiar. Cuanto más estudies, más aprenderás y mejores serán las calificaciones que saques. De todas formas, es importante que el tiempo de estudio sea eficaz, por lo que debes eliminar todo tipo de distracción (celular, televisor, música fuerte o demasiado animada, conversaciones de amigos o familiares, etc.) para crear un ambiente de calma y concentración.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Si no encuentras un lugar tranquilo para estudiar, usa auriculares con cancelación de ruido (pero no escuches música).
- Estudia cuando la mayoría de tus compañeros hagan otra cosa. Por ejemplo, si terminas de almorzar antes de tiempo, acércate a la biblioteca o cualquier otro lugar tranquilo y poco concurrido.
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Evita postergar las cosas y conserva una actitud positiva. Por muy tentador que pueda ser encargarte de tus deberes más tarde, generalmente, ese momento nunca llega. Haz un esfuerzo por estudiar tan pronto como llegues a tu casa o al terminar la clase. Si tienes dificultades con una materia en particular, ocúpate de priorizarla y estudiarla primero, y ¡mantén una actitud positiva!^{[9]
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Fuente de investigación}
- Si sigues postergando las cosas, pídeles ayuda a un amigo o familiar para rendirles cuentas. Por ejemplo, puedes decirles: “¿Puedes vigilarme durante una hora para asegurarte de que esté estudiando?”.
- Repite afirmaciones positivas mentalmente si sientes que tienes dificultades para comprender algo. Por ejemplo, puedes decir: “¡Soy capaz de resolver estas ecuaciones!” o “¡Voy a sacar una calificación excelente!”.
CONSEJO DE ESPECIALISTA

Ashley Pritchard, MA
Consejera escolar
Ashley Pritchard es una consejera académica y escolar en la escuela secundaria regional Delaware Valley en Frenchtown, Nueva Jersey. Ashley tiene más de 3 años de experiencia en consejería en secundaria, universidad y carrera. Tiene una maestría en Consejería Escolar, con una especialización en Salud Mental de la Universidad de Caldwell, y está certificada como consultora de educación independiente por la Universidad de California, Irvine.

Ashley Pritchard, MA
Consejera escolar

Recuerda tus metas para mantenerte motivado y encaminado hacia el éxito. Quizás quieras obtener un promedio general más alto para un semestre, graduarte como el número uno de tu clase o aprobar un examen; en cualquier caso, mantener una visión clara de lo que quieres te ayudará a mantenerte encaminado para lograrlo. Analiza tu desempeño con frecuencia para determinar cómo va tu meta y concebir nuevas maneras de mantenerte encaminado.
5
Tómate pausas breves del estudio. El cerebro necesita un tiempo para descansar y procesar la información, por lo que es importante que te tomes una pausa de 10 minutos cada una hora. Un buen momento para hacerlo es cuando te bloquees con un tema. Una pausa te ayudará a retomarlo con la mente renovada. Configura una alarma en tu celular para que un descanso de 10 minutos no se convierta en una postergación de tus deberes de 30 minutos.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Haz algunos ejercicios de estiramientos suaves durante la pausa para recuperar las energías. Por ejemplo, puedes estirar la espalda, los brazos y las piernas, o hacer un ejercicio aeróbico en el piso como, por ejemplo, estocadas, saltos de tijera o sentadillas, en especial si estás mucho tiempo sentado.
6
Lee con anticipación y prepara preguntas para hacer en clase. Identifica el capítulo que tu profesor dictará el día siguiente y léelo antes de clases. Esto te permitirá familiarizarte con el material y hacer preguntas para aclarar las cosas que no comprendas.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Usa un resaltador para destacar la información importante o escribe preguntas en notas adhesivas.
7
Haz más ejercicios para ganar puntos y comprender mejoruna mayor comprensión de los temas. Si tu profesor ofrece alguna actividad o lectura adicionales para sumar puntos, ¡aprovecha la oportunidad! Por más que tu calificación en clase sea del 98 %, puedes seguir mejorándola y comprender mejor el material.
- Si tienes dificultades para mejorar una calificación baja, pregúntale a tu profesor qué puedes hacer para que te den un punto adicional. ¡Tu dedicación lo impresionará!
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Estudia con anticipación para los cuestionarios y los exámenes. Si tienes que realizar una prueba importante, comienza a estudiar algunos días o semanas antes. Planifica un cronograma de estudio, divide tu tiempo entre secciones y asegúrate de respetarlo. No esperes a la noche previa al examen, dado que atiborrarte de información evitará que tu cerebro pueda absorberla correctamente.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Si practicas algún deporte o realizas una actividad extracurricular, diles a tu entrenador o profesor que es posible que tengas que retirarte antes o llegar un poco más tarde para poder estudiar. Si es obligatorio asistir (por ejemplo, para una obra de teatro o un campeonato deportivo), planifica tus horarios de estudio en función del evento.
- ¡No olvides tomarte pequeñas pausas para que tu cerebro pueda descansar!
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Escribe pequeñas pruebas o cuestionarios para resolver. Tómate un tiempo para escribir algunos problemas o pídele a alguien que lo haga por ti. Solo recuerda que cuanta más información leas y analices, mayores serán las probabilidades de que la recuerdes.
- Por ejemplo, si tienes que estudiar para Álgebra, puedes pedirle a un amigo que escriba algunas ecuaciones para que resuelvas. Si tienes problemas con la gestión del tiempo durante los exámenes, prueba cronometrar tu tiempo de resolución de actividades.
- Para los cursos de Lengua y Literatura, practica escribir párrafos con un vocabulario relevante y distintos tipos de estructuras de oraciones. Diviértete escribiendo reseñas de tus películas favoritas u opiniones de temas que te resulten interesantes.

Método 4

Método 4 de 4:
Hacer la tarea

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Haz la tarea tan pronto como sea posible. Si bien las tareas pueden parecer una carga, te ayudarán a revisar lo que has aprendido cada día y prepararte para los cuestionarios y exámenes próximos. Comienza a resolverlas en la escuela para poder hacerle preguntas al profesor, en caso de ser necesario.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Si la tarea implica escribir respuestas a mano, procura que la letra sea lo más legible posible y utiliza la herramienta preferida de tu profesor (lápiz o bolígrafo con tinta azul o negra).
- No te apresures y revisa el trabajo al terminar.
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Entrega las tareas a tiempo. Presentar tus actividades el día de entrega o antes es fundamental para sacar buenas calificaciones. Toma nota de las fechas de entrega en tu cronograma de estudios para no olvidarte. También puedes usar notas adhesivas de colores para recordar cuáles son las tareas que debes hacer en primer lugar.
- En ocasiones, los profesores pueden restar puntos por entregar la tarea tarde, ¡y algunos incluso no la aceptarán! Lee el programa de estudios para conocer la política con respecto a las entregas fuera de tiempo.
3
Establece objetivos para tus tareas y prémiate al completarlos. Establece objetivos realistas para completar ciertas tareas para una fecha específica. Premiarte con un incentivo por terminarlas te ayudará a motivarte y estar al día con todo. Por ejemplo, puedes establecer: “Si termino esta actividad ahora, puedo tocar la guitarra durante 20 minutos antes de la cena”.
- Asegúrate de que los objetivos sean razonables y alcanzables. Por ejemplo, un objetivo razonable puede ser: “Leeré las primeras 20 páginas del texto antes de tomarme una pausa y terminar las otras 20 restantes”. Un ejemplo de un objetivo poco realista puede ser: “Terminaré todo el libro esta noche antes de poder hacer cualquier otra cosa”.
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Pídeles a un amigo o familiar que revisen tu tarea. Pídele a alguien que revise tu tarea para garantizar su claridad y legibilidad. Hacer trampa no está bien, ¡por lo que debes asegurarte de escoger a una persona que no copie tu trabajo! Además, no permitas que tus padres o hermanos vuelvan a hacer la tarea por ti. En cambio, pídeles que te proporcionen consejos específicos para mejorar. Estos son algunos de los aspectos que pueden revisar:
- Errores gramaticales.
- Legibilidad de la letra manuscrita.
- Relevancia (abordar la pregunta, tema, apunte).
- Profundidad de comprensión. Esto quiere decir que tu trabajo muestra que comprendes los conceptos en cuestión.

Consejos

Las personas se concentran mejor en distintos momentos del día. Identifica el momento en que mejor puedas concentrarte, aunque implique tomarte pausas ocasionales para refrescar la memoria.

Advertencias

Procura estar al día con tus calificaciones. Si tu escuela ofrece una plataforma en línea para revisar las calificaciones, asegúrate de ingresar una vez por semana o después de una tarea importante. De esta forma, no te sorprenderás al recibir el informe de progreso y sabrás si has olvidado entregar algo, si necesitas esforzarte más por aprobar la materia o si la calificación se ha ingresado de manera incorrecta.
No te desesperes si recibes una mala calificación por un trabajo; todo el mundo experimenta esta situación de vez en cuando, incluso los mejores estudiantes no sacan buenas calificaciones en todas las materias. ¡No es el fin del mundo! Sigue adelante y esfuérzate por dar lo mejor de ti.