Comment célébrer les premières règles de sa fille

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Les premières règles de votre fille sont l'occasion de l'aider à avoir attitude positive envers les changements que son corps connait au cours de la puberté. Les règles sont considérées comme un sujet privé et intime, et peuvent être déroutantes, voire effrayantes pour une fille qui les a pour la première fois. Vous devrez en parler en tête-à-tête, et ouvertement, avec votre fille, lui expliquer de quoi il s'agit, et écouter ce qu'elle ressent, même avant qu'elle ait ses premières règles.

Étapes

1
Proposez-lui de lui raconter votre propre expérience. Ne soyez pas vexée si elle ne veut pas savoir. Il s'agit d'un sujet personnel et elle pourrait être gênée.
2
Préparez-lui son repas préféré, ou emmenez-la diner dans un bon restaurant.
3
Notez la date dans votre agenda, ainsi que sur son calendrier. Ainsi, elle saura quand viendront ses prochaines règles. Au début, les règles ne sont pas toujours régulières : expliquez-lui cela afin qu'elle ne panique pas si ses prochaines règles n'arrivent pas à la date où elle les attendait.
4
Offrez-lui un livre sur les règles et la puberté. Laissez-la lire ce livre seule, si c'est ce qu'elle veut. Répondez aux questions qu'elle pourrait vous poser. N'oubliez pas de lui parler des mesures d'hygiène à prendre ainsi que des questions de santé, dont la façon de gérer les crampes et les règles en général. Voici quelques livres traitant du sujet.
- Le guide de l'adolescent, d'Alain Braconnier. Ce livre traite des amis, de la famille, du corps qui change, des relations amoureuses des adolescents.
- Le fil rouge, d'Anna L'Am. Cet ouvrage aborde le sujet des premières règles.
- Qu'est-ce qu'il m'arrive ?, de Susan Meredith. Ce livre explique leur corps qui change aux adolescentes.
5
Fournissez-lui ce dont elle aura besoin. Dans une jolie petite boite ou un petit panier, rassemblez différentes sortes de serviettes hygiéniques que votre fille pourrait utiliser. Séparez les serviettes conçues pour la nuit, pour un flux léger, moyen, et abondant. Donnez-lui ce paquet en privé, et n'annoncez pas la nouvelle au monde entier.
6
N'oubliez pas de lui fournir des culottes adaptées aux règles. Celles-ci devront être respirantes et empêcher les fuites. Votre fille évitera ainsi de tacher ses vêtements et ses draps.
7
Respectez sa pudeur. Si votre fille est très timide et ne veut vraiment pas parler de ses règles, donnez-lui simplement le livre ou écrivez-lui un petit mot. Ne la prenez pas dans vos bras en public sans raison, ne vous exclamez pas qu'elle a tellement grandi, rien de tout cela ! Si vous trouvez cela nécessaire, offrez-lui des fleurs. La lavande est censée aider à calmer les sautes d'humeur... mais elle n'a pas besoin de le savoir !
8
Expliquez-lui que sa vie ne va pas changer du tout au tout. Si votre fille est nerveuse, expliquez-lui que sa vie restera la même, qu'elle pourra toujours faire tout ce qu'elle aime, même aller à la plage, lorsqu'elle a ses règles.

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Conseils

Comprenez que votre fille aura des sautes d'humeur. Laissez-lui de l'espace et de l'intimité, favorisez son confort, et soutenez-la du mieux que vous le pouvez.
Ne laissez pas ses frères et sœurs la taquiner. Assurez-vous qu'ils comprennent qu'elle est peut-être à fleur de peau, et s'ils encouragent ses émotions négatives, punissez-les.
Assurez-vous de paraitre joyeuse ! Si vous ne semblez pas contente qu'elle ait ses règles, elle ne sera probablement pas contente elle-même. Aussi, ne partagez pas la nouvelle avec ses frères et sœurs, même avec ses grandes sœurs.
Si elle semble parfaitement calme, c'est probablement qu'elle l'est : laissez-la tranquille, mais précisez-lui que vous êtes là si elle a besoin de conseils.
Soyez vous-même devant les autres, mais avec elle, assurez-vous de lui faire comprendre qu'elle peut tout vous dire et tout vous demander.
Le mieux sera de rester neutre, mais cela dépendra vraiment de sa réaction.
Donnez-lui des bananes et du chocolat, pour soulager ses crampes.
Ne vous comportez pas différemment avec elle. Ce sont seulement ses règles, il n'y a rien d'anormal. N'agissez pas comme s'il s'agissait de son anniversaire, ou autre jour spécial.
Si vous ne voulez pas que votre fille se sente humiliée, montrez-lui où vous rangez les serviettes hygiéniques, et laissez-la se servir si elle en a besoin.
Ne lui mettez pas la pression pour qu'elle utilise des serviettes ou des tampons. Laissez-la faire son propre choix.

Avertissements

Lorsque vous parlez de ses règles à votre fille, assurez-vous de le faire en privé. Elle pourrait sinon se sentir extrêmement gênée.
Si possible, assurez-vous que votre fille n'essaie pas de mettre un tampon pour la première fois alors qu'elle n'a pas ses règles. Elle évitera peut-être d'en mettre partout, mais ce sera également très douloureux. Si elle utilise un tampon trop gros, il pourrait se courber ou être poussé de la mauvaise façon, et abimer son hymen. Soyez prudente avec les tampons, et laissez-la choisir d'elle-même entre les tampons et les serviettes, sans lui imposer votre choix.