Comment réaliser des choses

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Vous est-il déjà arrivé de commencer quelque chose sans jamais pouvoir la terminer ? Peut-être que vous manquez de motivation ou êtes simplement trop distrait. Si vous souhaitez vous mettre au travail et réaliser un objectif, vous devez essentiellement avoir un bon environnement de travail, rester très concentré et déterminé.

Partie 1

Partie 1 sur 2:
S’organiser avant de commencer la tâche

1
Rangez vos effets personnels. Il vous sera beaucoup plus facile d’accomplir votre tâche si vous avez sous la main toutes les fournitures nécessaires pour le faire. Ne perdez pas de temps à chercher vos documents ou outils en les rangeant convenablement et en les rendant accessibles avant de commencer.
2
Faites la liste de ce que vous avez à faire. Dressez la liste de ce que vous devez faire par jour, semaine et mois. Même si vous souhaitez simplement le faire en tête, sachez que le simple fait de l’écrire a un impact énorme.
- Soyez précis et réaliste. Par exemple : évitez d’écrire : « Continuer d’écrire le roman » ou « Rendre la maison propre. » Écrivez plutôt : « Écrire 500 mots » ou « Nettoyer le sol du salon. » Définissez de petites taches réalisables. Si vous avez en tête un grand objectif, divisez-le en plusieurs petites étapes et inscrivez-les dans votre liste.
- Évitez de vous laisser distraire par la réalisation de la liste. S’il vous faut plus de temps pour dresser la liste qu’il ne vous en faut pour vous mettre simplement au travail, rangez-la de côté et commencez à travailler et à être productif.
- S’il y a un délai pour les tâches, marquez-le. Cela vous permettra de définir les priorités.
- Classez les tâches par ordre de priorité. Utilisez simplement un système de numérotation. Cela fonctionne très bien. Priorisez les tâches que vous devez faire en premiers ou écartez celles qui sont particulièrement difficiles ou fastidieuses. Sinon, commencez par quelques tâches plus faciles ou moins compliquées pour pouvoir en rayer rapidement quelques-unes de votre liste.
3
Trouvez la motivation.
- Faites la lumière sur la situation. Illuminez la pièce ! Ouvrez les rideaux s’il fait jour, allumez les lampes les plus brillantes s’il fait nuit. Le faire vous impactera psychologiquement.
- Faites la liste tout le bien que vous pourrez tirer de la réalisation de l’objectif que vous vous êtes fixé. Trouvez le plus de choses possible. Par exemple, si votre objectif est de devenir ami avec un collègue de travail, ne dites pas simplement « J’aurai un nouvel ami ». Allez plus loin ! Écrivez : « Je pourrai rencontrer des gens de son cercle social, notre travail sera plus plaisant, nous pourrons apprendre l’un de l’autre et il pourra m’apporter son soutien et m’encourager quand je me sentirai vide et démotivé, etc. »
- Dites aux gens quand vous comptez finir. Cette méthode est très efficace pour réaliser des choses, car elle vous impose une pression plus grande. Informez autant de personnes que possible et insistez sur le degré de perfection de votre produit fini.
- Fixez-vous des récompenses.
- Si cela est possible, ouvrez les fenêtres et laissez l’air frais entrer dans la pièce.
4
Voyez si la musique vous convient. Certains préfèrent travailler dans un silence complet tandis que d’autres aiment le faire en écoutant de la musique. Pensez également au type de musique que vous aimez le plus. Bien que beaucoup de gens pensent que la musique douce et relaxante est idéale pour travailler, faire ses devoirs de maison, d’université, et autres, d’autres ne partagent pas cet avis. La plupart des gens pensent que le type de musique à écouter dépend de la tâche que l’on a à accomplir (par exemple, écoutez une musique rapide lorsque vous voulez faire du nettoyage et de la musique relaxante quand vous voulez exécuter des tâches administratives ou travailler sur des documents).
- N’oubliez pas qu’il est possible que vous ne puissiez pas jouer de la musique pour exécuter cette tâche. Par exemple, il est possible que vous ne soyez pas autorisé à jouer de la musique au travail ou à l’école.
- N’écoutez surtout pas une chanson que vous serez tenté de chanter en même temps.
5
Enlevez toute distraction. Les distractions comprennent le téléphone, les réseaux sociaux, la famille, les courriels, etc. Éloignez-vous de tout ce qui pourrait vous empêcher vraiment de vous concentrer et de travailler. Si vous êtes dérangé(e) toutes les 15 minutes, vous ne serez tout simplement pas productif, car il vous sera très difficile, voire impossible, de retourner immédiatement au travail après une distraction et de vous reconcentrer. Le faire prend généralement cinq à dix minutes pour la plupart des gens.
- Pensez à faire en sorte que vos proches, collègues de travail, camarades de classe ou colocataires sachent que vous travaillez sur un projet important, pour qu’ils ne vous distraient pas.
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Partie 2

Partie 2 sur 2:
S’organiser pendant le travail

1
Concentrez-vous sur une tâche à la fois. Beaucoup sont ceux qui pensent que le multitâche est une méthode courante pour augmenter la productivité, mais la vérité est que faire une tache à la fois permet d’accomplir plus de choses en moins de temps.
- Au besoin, divisez la tâche en actions plus petites. Une tâche énorme parait intimidante, mais en la divisant en plusieurs petites actions, elle devient plus facile à réaliser. Par exemple, « rédiger une dissertation » semble une tâche gigantesque, mais si vous commencez par « lancer les idées » et « écrire la phrase sujet », chaque partie deviendra un objectif beaucoup plus petit et facile à réaliser.
- Au fur et à mesure que vous accomplissez une tâche, cochez-la dans votre liste de tâches. Cela vous fera du bien et vous motivera à continuer à progresser.
2
Faites de petites pauses toutes les heures. La pause ne doit pas dépasser huit à dix minutes. Passez ce temps, à vous étirer et à faire un peu d’exercice. Cela vous permettra de revenir à la tâche en étant plus concentré et de travailler pendant une durée plus longue.
3
Buvez et mangez si nécessaire. Pensez surtout à boire beaucoup d’eau. Votre cerveau et votre organisme ne peuvent bien fonctionner que si vous êtes hydraté. Certes, la boisson et les collations peuvent être des sources de distraction, mais elles vous permettront également de gagner en énergie, ne l’oubliez pas. Si vous avez faim ou soif, ne l’ignorez surtout pas. Mangez et buvez, faites toujours l’effort de satisfaire vos besoins. Une fois vos besoins satisfaits, retournez au travail.
4
Gardez votre espace de travail propre et organisé. Cela semble peut-être fastidieux, mais n’oubliez pas l’adage qui dit : « Un esprit sain dans un espace sain. »
5
Résistez aux distractions. Cela ne devrait pas être un problème si vous avez pris le soin de vous débarrasser ou éloigner de toute source de distraction avant de commencer à travailler, mais si malgré tout vous entendez votre téléphone sonner, ou recevez une notification ou une alerte messagerie, posez-vous la question de savoir si cela vaut la peine d’interrompre votre travail ? S’il s’agit d’un problème urgent à régler, levez-vous et essayez de le régler, mais si c’est quelque chose dont vous pourrez vous occuper plus tard, attendez votre pause.
6
Souvenez-vous des objectifs et récompenses. Si vous avez perdu de vue ce qui vous motive à travailler si fort, jetez un coup d’œil à votre liste de tâche à accomplir et recentrez-vous sur votre motivation. S’il le faut, prenez quelques instants pour réajuster votre état d’esprit. Cela vous permettra de rester concentré sur vos tâches.
7
Récompensez-vous. Attribuez-vous une récompense si vous réussissez un travail. Accordez-vous les récompenses que vous vous étiez promises. Soyez honnête envers vous-même. Ne vous récompensez pas si vous savez que vous n’avez pas pu à accomplir la tâche.

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Conseils

Restez calme.
Planifiez votre journée, mais soyez flexible.
Mangez sainement, cela augmentera aussi votre productivité.
Dormez suffisamment, cela augmentera considérablement votre productivité.
Restez motivé(e). C’est la clé pour accomplir les tâches.
Réalisez de petites tâches comme mettre les déchets à la poubelle dès que vous en voyez.

Avertissements

Il peut arriver que vous ne réussissiez pas à accomplir une tâche et par conséquent à obtenir la récompense y afférente. Cela peut vous inciter à vous assoir tout seul et à vous dire : « C’est tout ce que je mérite pour ne pas avoir pu le faire. » De grâce, n’ayez pas honte de vous.