Comment se simplifier la vie

Planifiez ce que vous pouvez ou acceptez votre chaos intérieur. Pour certains d'entre nous, il est inutile de planifier un voyage plus d'une heure avant de sortir de la maison. Pourquoi voudriez-vous vous stresser pendant trois jours avant le départ à faire vos bagages ? D'autres personnes veulent organiser les vêtements qu'elles vont porter en avance, calculer les avantages de tous les objets jusqu'à ce qu'elles soient sures d'avoir tout ce dont elles ont besoin.

• Si vous avez tendance à tout remettre au lendemain, ne vous dites pas que vous devez changer, à moins que cela se mette en travers de votre productivité ou de votre capacité à terminer les choses à temps. Si cela marche pour vous, tant mieux. Assurez-vous de vous laisser suffisamment de dernières minutes pour finir à l'heure et ces dates butoirs vous aideront à produire le meilleur travail possible. C'est tout simple.
• Si vous vous faites du souci à cause de tâches inachevées, faites-les en avance pour ne plus y penser. N'arrêtez pas de préparer vos bagages en plein milieu parce que vous avez commencé trop tôt, terminez-le maintenant. Simplifiez-vous la vie en le faisant maintenant, terminez-le et détendez-vous. C'est tout simple.

Divisez les tâches ménagères de manière égale. Une source répandue de complication et de stress se trouve dans un espace désordonné et des méthodes désorganisées de s'en occuper. Il peut être très difficile de trouver le temps de faire la lessive, faire la vaisselle, préparer les repas et prendre soin des tâches ménagères essentielles si vous ne trouvez pas une façon simple et organisée de le faire. Rassemblez-vous avec le reste de la famille ou de vos colocataires et accordez-vous sur des façons simples de diviser les tâches ménagères et de simplifier le travail à faire à la maison ^[2] .

• Divisez les tâches par jour. Faites en sorte que tout le monde contribue à nettoyer la litière du chat ou à faire la lessive, mais pas tous les jours. Demandez à quelqu'un de faire ce genre de travaux pendant un moment, puis faites lui faire autre chose à tour de rôle. Préparez un agenda sur lequel tout le monde sera d'accord et accrochez-le dans la cuisine pour que tout le monde y ait accès facilement.
• Séparez les tâches par préférences. Par exemple, si vous n'aimez pas faire la lessive et si vous laissez vos vêtements s'accumuler, passez un accord avec vos colocataires. S'ils s'occupent de la lessive, vous êtes prêt à préparer un gros repas deux fois par semaine (lorsqu'ils rentrent tard du travail) ou vous ferez la vaisselle tous les jours. Trouvez un équilibre dans chaque situation.

Rationalisez vos finances. Rien ne devient plus compliqué que l'argent. Si vous le pouvez, simplifiez vos finances le plus possible en consolidant vos dettes et en générant le moins de paiements possible par mois. Mettez en place un budget basé sur les rentrées d'argent mensuelles et calculez vos dépenses moyennes en utilisant les couts connus et estimés. Suivez votre budget et il deviendra plus facile de dépenser votre argent.

• Choisissez un paiement automatique de vos factures depuis votre compte bancaire. Si votre budget est exact, vous ne devrez plus jamais vous inquiéter de payer les factures à l'avenir. Y a-t-il quelque chose de plus simple ?
• Faites des économies une seconde nature. Si vous n'êtes pas sûr de la façon dont vous pouvez simplifier vos finances, choisissez de faire des économies. Moins vous dépensez d'argent, moins vous vous faites de souci.

Gardez en tête cet adage : chaque chose a sa place et chaque place a sa chose. Choisissez une place pour chaque objet pour vous simplifier incroyablement la vie. C'est une chose très importante pour rendre un espace moins frustrant, plus beau et plus agréable.

• Cela crée du calme. Si vous mettez vos clés dans un bol à l'entrée, cela vous évite les paniques de dernière minute parce que vous n'arrivez pas à les trouver. Cela vous permet d'être calme et de créer de l'ordre dans un monde de chaos.
• Votre espace devient plus agréable. Il est plus agréable que de travailler sur un établi sur lequel vous voyez vos outils, bien rangés et organisés que sur un établi où vous devez partir à la chasse au trésor pour trouver un tournevis.
• Votre espace de vie apporte plus de joie aux autres. Par exemple, les canapés sont faits pour s'assoir dessus, pas pour accumuler votre linge. Les espaces désorganisés peuvent faire fuir les visiteurs. Le linge sur le canapé suggère que vous donnez à vos vêtements une meilleure place qu'à vos invités. Les espaces organisés augmentent aussi vos chances de vouloir inviter des gens chez vous.
• Vous aimez ce que vous avez et vous l'utilisez. Si l'anarchie est passée maitre de votre garde-manger, vous ne saurez probablement pas qu'il vous restait 1 kg de farine et vous allez en acheter un autre !
• Il suffit d'une seule étape pour distribuer l'espace. Certaines personnes peuvent se sentir accablées par la pensée de devoir trouver la place absolument parfaite et ils ont peur de se tromper. Il vaut mieux essayer de faire quelque chose que de ne rien faire. En plus, il existe en général plus d'une façon d'organiser et de simplifier, faites ce qui marche le mieux pour vous.

Préparez des repas rapides. La fin d'une dure journée de travail n'est peut-être pas le moment idéal pour vous retrouver plongé dans un coq au vin maison. Trouvez des recettes faciles à préparer et faites des recherches sur Internet pour trouver des recettes rapides pour lesquelles vous pouvez utiliser les ingrédients que vous avez déjà chez vous. Passez votre temps libre à déguster votre repas avec votre famille au lieu de le passer à préparer des recettes trop compliquées.

Simplifiez-vous la vie avec vos enfants. Quand ils ont l'âge, apprenez-leur à faire leur petit-déjeuner,à laver leurs vêtements, etc. À long terme, il devient de plus en plus difficile de tout faire pour vos enfants. Dites à vos enfants où ils peuvent trouver ce dont ils ont besoin pour accomplir certaines tâches eux-mêmes. Montrez-leur les premières fois, puis laissez-les faire.

• Créez un tableau des tâches ménagères pour vos enfants qu'ils devront suivre et compléter toutes les semaines. Faites-les participer à sa création et ils seront beaucoup plus motivés à l'utiliser.
• Arrêtez de leur faire faire trop d'activités. Au fil de l'histoire, les enfants n'ont jamais été autant ballotés entre différentes activités extrascolaires qu'ils le sont aujourd'hui. Vous pouvez aussi passer des journées sans les amener à la danse, au football, chez les scouts ou à leurs leçons de piano.

Identifiez les mauvaises relations et faites en sorte de les réparer ou de les terminer.

• Ne gâchez pas votre temps avec des amis(es) qui vous tirent vers le bas, qui vous font perdre votre temps ou qui vous ennuient. Commencez à mettre fin à des relations qui ne vous encouragent pas ou, du moins, arrêtez d'y investir trop d'énergie.
• Il n'est pas nécessaire d'être mal élevé ou dramatique. Par exemple, vous ne devez pas poster des statuts peu flatteurs sur Facebook en disant que vous allez faire le ménage dans votre liste d'amis. Arrêtez simplement de faire des efforts inutiles. Arrêtez de l'arroser et la plante va se dessécher.
• Faites des efforts pour passer plus de temps avec les gens que vous aimez. Gardez un groupe d'amis proches auxquels vous tenez et faites des efforts pour passer du temps avec eux. Vous pouvez très bien avoir des amis ou des connaissances qui ne sont pas vos meilleurs amis, mais qui vous rendent heureux. Le plus important est d'investir du temps et de l'énergie dans les jeux qui vous apportent de la joie.
• Les relations viennent par cycle, acceptez-le. Un collègue de travail devient un ami, vous vous brouillez avec Marie et vous allez peut-être en pincer pour cette jolie rousse. Choisissez la simplicité, mais comprenez que les relations, les émotions, et tout ce par quoi nous passons peut-être être déroutant.

Apprenez à dire non. Être trop gentil(le) rend aussi la vie trop compliquée. Nous pensons qu'il est plus facile de laisser les autres choisir, par exemple là où vous allez manger, quelles responsabilités prendre au travail, emmener ou non votre ami à l'aéroport. Vous n'arriverez pas à vous simplifier la vie en devenant un paillasson, vous allez seulement vous retrouver avec des empreintes de bottes sur le visage. Ne vous laissez pas piétiner. Levez-vous et apprenez à dire non.

• Autrement, si vous avez tendance à vous affirmer et si vous n'avez pas de mal à faire savoir aux autres ce que vous ressentez, vous pourriez peut-être vous simplifier la vie en apprenant à rester calme parfois. Ne provoquez pas de drames si la situation ne le requiert pas.

Passez plus de temps seul(e). Il peut être compliqué de maintenir les relations, qu'elles soient amoureuses ou autres. Lorsque vous êtes concentré sur les défauts et les habitudes des autres, vous êtes moins concentré sur vous-même et sur vos besoins. Vous compliquez votre vie pour les autres au lieu de la simplifier pour vous. Vous n'êtes pas égoïste si vous voulez passer du temps seul à travailler sur vous-même.

• Envisagez de partir en vacances seul(e), de voyager seul à un endroit que vous avez toujours voulu visiter. Fiez-vous à vos propres compétences pour y arriver. Essayez peut-être une retraite solitaire dans un monastère pour plus d'introspection.

Passez moins de temps sur les réseaux sociaux. Le désordre peut ne pas être que physique. Le désordre psychique des statuts, des tweets et des posts sur Instagram peuvent aussi vous tirer vers le bas et compliquer votre vie. Ne vous inquiétez pas si vous n'arrivez pas à liker les derniers posts d'un ami ou à jeter un œil régulièrement sur les différentes actualités. Ce sera encore là lorsque vous aurez une minute de libre et cela ne va probablement pas vous manquer.

• Si vous vous en sentez le courage, envisagez d'arrêter de suivre les réseaux sociaux complètement. Faites des interactions en face à face votre priorité, et organisez des rendez-vous ou des appels téléphoniques avec de vieux amis avec lesquels il est difficile de garder le contact, au lieu de suivre leur profile en ligne.

Laissez votre téléphone de côté. Il n'y a rien qui vous distraira plus et vous empêchera de vous concentrer plus que de vérifier votre téléphone toutes les deux minutes pour voir les messages que vous avez reçus. Les textos, les emails, les statuts sur Facebook et tous les autres petits messages seront beaucoup moins attirants dans une heure.

• Lorsque vous vous retrouvez avec des amis ou de la famille, mettez votre téléphone sur vibreur et rangez-le quelque part. Encore mieux, laissez-le dans votre voiture. Ne le regardez pas. Créez une règle lors de votre prochaine sortie en ami qui force le premier à regarder son téléphone à payer la note. Restez concentré sur votre téléphone et passez une soirée simple.
• De plus en plus, les gens ont peur de manquer quelque chose. Que se passe-t-il si vous ne recevez pas la mise à jour d'un statut avec tout le monde ? Que se passe-t-il si quelqu'un poste un message méchant sur l'un de vos commentaires ? Que se passe-t-il si la fille qui vous plait vous envoie un message et vous n'y répondez pas ? Ne laissez pas les technologies pratiques créer un stress compliqué dans votre vie. Soyez prêt à vous déconnecter de temps en temps pour apprécier le moment que vous passez dans le monde réel.

Arrêtez de lire des manuels, des livres ou des blogs de perfectionnement de soi. Les conseils des autres sur la façon dont vous devriez vivre votre vie peuvent créer une forme de désarroi. Simplifiez-vous la vie en abandonnant l'idée de perfection. Soyez convaincu d'être un bon partenaire, un bon parent ou une bonne personne. Faites-vous plus confiance et faites ce qui vous vient naturellement.

Travaillez à des tâches réalisables. Pour la plupart des gens, il est beaucoup plus simple d'avoir un petit guide pour traverser la journée. Préparez une liste de tâches réalisables et essayez de la respecter le plus possible. Qu'espérez-vous accomplir avant la fin de la journée ou avant la fin de la semaine ?

• Pour certaines personnes, il pourrait même être utile de préparer une liste substantielle d'objectifs sur le long terme pour les aider à poser des priorités. Simplifiez votre carrière sur le long terme et vos buts dans la vie en réfléchissant à ce que vous voudriez faire dans cinq ans ou à l'endroit où vous voudriez habiter. Que devez-vous faire maintenant pour en arriver là dans cinq ans ?
• Enregistrez ce que vous faites pendant la journée si vous n'êtes pas sûr d'où disparaissent les heures. Un calendrier peut vous aider à simplifier votre journée, car vous n'avez pas à solliciter votre cerveau en permanence pour vous souvenir de ce que vous avez à faire.
• Célébrez chaque victoire de la journée. Il peut être beaucoup plus agréable de travailler à partir d'une liste si vous prenez le temps de célébrer ce que vous avez accompli. Vous avez nettoyé la cuisine, rangé votre chambre et fait votre travail pour aujourd'hui ? Il est temps de déguster un verre de vin dans votre cuisine toute propre. Faites-vous plaisir ^[3] .

Faites une chose à la fois. Vous devez éviter de faire plusieurs choses à la fois, si cela est possible. Une personne ne peut pas se concentrer sur plusieurs choses à la fois et les réaliser correctement, c'est un mythe. Même si, parfois, vous devez le faire (comme illustré par l'histoire zen ci-dessous) ou voulez le faire, il vaut mieux que vous ne fassiez qu'une seule chose à la fois.

• Concentrez-vous sur ce que vous faites le mieux (ou suffisamment bien) pour l'instant.
• Profitez de ce que vous faites, même si c'est quelque chose de banal. Vous pourriez trouver que faire la vaisselle est agréable si vous ressentez la sensation de l'eau savonneuse, le plaisir de votre tasse préférée et d'avoir de la vaisselle propre ^[4] .

Laissez votre travail au travail. Ne laissez pas les complications de votre journée de travail s'infiltrer dans votre vie après le travail. Ne ramenez pas de travail à la maison pour le terminer plus tard, mais restez plutôt jusqu'à ce que vous ayez terminé. Si vous vous sentez stressé après une journée de travail, il n'est pas nécessaire d'ennuyer les gens qui habitent avec vous avec vos plaintes de la journée. Ne répandez pas le stress tout autour de vous. Simplifiez.

• Travaillez le moins possible autant que financièrement possible, si votre travail est une source importante de complications dans votre vie. Si vous voulez vous simplifier la vie, une des façons les plus simples d'y arriver est de travailler moins. Moins d'argent, moins de désordre.
• Arrêtez de travailler pendant les weekends. Même si vous aimez votre travail, vous allez apporter un déséquilibre dans votre vie en le faisant durer jusque pendant les weekends. Vous pourriez ne pas le ressentir maintenant, mais éventuellement cela va finir par diminuer votre passion. Prenez vos weekends pour les six prochains mois. À partir de maintenant, vous ne devez pas travailler un seul weekend.