Comment traiter l'œsophagite

Sachez que le reflux gastrique est la cause la plus commune d'œsophagite ^[2] . Cela se produit lorsque l'acide qui se trouve dans votre estomac remonte dans l'œsophage et provoque des irritations en bas de l'œsophage. Voici les symptômes les plus répandus :

• des douleurs pendant que vous avalez
• des difficultés à avaler, en particulier les aliments solides
• des brulures d'estomac
• de la toux
• occasionnellement, des nausées et des vomissements, de la fièvre et des douleurs abdominales ^[3]

Éliminez tous les aliments qui peuvent déclencher l'œsophagite de votre alimentation. Le reflux gastrique est souvent provoqué par des aliments qui posent une contrainte à votre estomac et à votre œsophage, ce qui déclenche l'œsophagite. Essayez d'éliminer ces aliments de votre alimentation pour voir si cela change quelque chose à votre reflux gastrique. Si vous voulez utiliser cette méthode, n'éliminez pas un seul aliment à la fois. En général, il existe de nombreux ingrédients qui provoquent le reflux et cette méthode prendrait beaucoup trop de temps. À la place, éliminez tous les aliments qui déclenchent votre reflux gastrique en une fois pendant deux semaines avant de les réintroduire un par un dans votre alimentation sur une durée de trois jours pour chaque aliment. Ensuite, vous devez complètement éliminer ou limiter de manière drastique les aliments qui vous provoquent des reflux gastriques ^[4] .

• Parmi les aliments qui les provoquent le plus souvent, on retrouve la caféine, le chocolat, l'alcool, la menthe poivrée, les tomates, les oranges, les aliments épicés et les aliments très gras.
• Il vaudrait aussi mieux que vous preniez des repas plus petits, mais plus fréquents, plutôt que des repas trop copieux ^[5] . Cela pourrait vous aider à faire diminuer les brulures d'estomac.

Arrêtez de fumer. Si vous fumez, c'est le moment d'envisager de vous arrêter ou du moins de limiter votre consommation de cigarettes. Le tabagisme a été lié à des maladies de l'œsophage, y compris les brulures d'estomac ^[6] . Discutez avec votre médecin si vous avez besoin de soutien pour arrêter de fumer, par exemple en utilisant des patchs ou des médicaments pour diminuer vos envies de fumer.

Perdez du poids. Le surpoids ou l'obésité ont aussi été reliés à une augmentation des brulures d'estomac, c'est pourquoi c'est le moment idéal de faire une promenade tous les jours ou de commencer à faire des exercices ^[7] . La perte de poids vous permet de résoudre votre problème d'œsophage, mais elle aide aussi votre santé et votre bienêtre général de multiples façons.

• Discutez avec votre médecin si vous avez besoin de soutien ou de conseils pour commencer à mettre en place un programme d'exercices et consultez toujours votre médecin en premier si vous vous inquiétez de vos problèmes de santé qui pourraient vous empêcher de faire du sport.

Restez droit pendant au moins 30 minutes après vos repas. Lorsque vous avez pris un gros repas et lorsque vous vous couchez, cela peut rendre la digestion plus compliquée. Si l'œsophage est abimé, il y a plus de risques que les acides qui se trouvent dans votre estomac passent dans votre œsophage si vous vous allongez ^[8] .

• Si vous vous rendez compte que vous présentez des symptômes de brulures d'estomac la nuit, il pourrait être utile de relever la tête de votre lit ou de dormir avec plus d'oreillers ^[9] . En relevant votre tête au lit, vous arriverez à dormir en gardant une position plus relevée, ce qui permet de faire diminuer de manière significative vos brulures d'estomac.

Prenez des médicaments vendus sans ordonnance contre les reflux gastriques. Le Maalox est un des choix en matière de médicaments, mais s'il ne fonctionne pas, vous devez vous faire prescrire un médicament plus fort vendu sur ordonnance ^[10] .

• Vous pouvez aussi essayer un médicament appelé Zantac (qui contient de la ranitidine), qui est aussi un anti-H2 ^[11] .
• Vous pouvez aussi essayer le Prilosec (à l'oméprazole), un inhibiteur de la pompe à neutrons qui aide à faire baisser la quantité d'acide dans l'estomac pour que les reflux irritent moins l'œsophage ^[12] .

Surveillez la durée pendant laquelle vous prenez ces médicaments sans ordonnance. Si vous prenez ces médicaments pendant plus de deux semaines, assurez-vous de consulter votre médecin et de lui parler des médicaments que vous prenez. Si vos reflux gastriques continuent de se produire après avoir changé de régime alimentaire et en utilisant des médicaments vendus sans ordonnance, prenez rendez-vous chez votre médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement approprié.

• À ce moment-là, votre médecin va vous proposer des médicaments plus forts contre le reflux gastrique pour aider à soigner votre œsophagite ^[13] .
• Il est aussi très important d'établir un diagnostic exact, car le diagnostic impliquera différentes formes de traitement ^[14] . C'est pour cette raison qu'il est important de consulter votre médecin si vous n'observez pas d'amélioration en prenant vos médicaments vendus sans ordonnance.