Comment traiter une inflammation cutanée

Le fait d'avoir des imperfections sur le corps peut vous donner l'impression que tous les regards sont tournés vers vous. Si votre peau est irritée et enflammée, cela peut vous amener à vous sentir mal dans votre peau ou vous empêcher de faire certaines choses avec vos amis, sans mentionner que cela fait mal  ! Une inflammation cutanée peut avoir plusieurs causes à savoir l'utilisation des produits irritants, des égratignures ou même des frictions. Toutefois, la peau à vif, un type d'inflammation cutanée, est en fait une maladie courante. En déterminant la cause et en traitant la partie affectée avec des soins à domicile, vous pouvez guérir ce mal.

Partie 1
Partie 1 sur 3:
Protéger l'inflammation cutanée

  1. Image intitulée Heal Raw Skin Step 1
    1
    Gardez la partie sèche et propre. Aspergez la peau à vif avec de l'eau froide et appliquez-y deux fois par jour un nettoyant doux non parfumé et exempt d'alcool. Effectuez régulièrement un nettoyage si vous voyez des déchets ou de la saleté sur la partie atteinte. Séchez la partie à l'aide d'une serviette propre afin de prévenir de potentielles irritations. Cela peut éliminer les bactéries et les déchets et réduire vos risques d'infection [1] .
    • Réfrénez-vous de frotter trop brutalement la partie sinon cela risque de provoquer une irritation.
  2. Image intitulée Heal Raw Skin Step 2
    2
    Appliquez un baume de protection sur les zones atteintes. Appliquez une petite couche d'un onguent, d'une lotion ou d'une crème de protection qui est douce et exempte d'alcool et de parfum. Faites usage de produits qui contiennent de l'aloès, de la vaseline ou d'oxyde de zinc sur la peau à vif ainsi que sur les alentours. Cela peut aider à protéger la partie atteinte et calmer toute irritation. Demandez à votre médecin ou pharmacien le meilleur produit de protection que vous pouvez utiliser pour votre peau à vif [2] .
    • Appliquez le baume au moins deux fois par jour, selon le besoin.
    • La vaseline peut aggraver la dermatite séborrhéique, raison pour laquelle vous devriez éviter d'en utiliser lorsque vous souffrez de ce mal [3] .
  3. Image intitulée Heal Raw Skin Step 3
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    Couvrez les zones atteintes avec des bandages. Pour ce faire, choisissez un bandage en tissu ou non adhésif qui est conçu pour les peaux sensibles. Appliquez cela sur les parties affectées tout en fixant les bords collants sur la peau saine. Cela protègera la zone en lui évitant d'entrer en contact avec vos doigts, vos mains, des températures extrêmes, des bactéries et des irritants, ce qui réduira le risque d'infection [4] .
  4. Image intitulée Heal Raw Skin Step 4
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    Versez de la poudre sans talc sur la peau à vif. Si elle est causée par une friction, appliquez-y une poudre à base d'amidon de maïs ou d'alun de potassium. Appliquez à nouveau la poudre après les douches ou chaque fois que votre peau est humide. Cela va éliminer l'humidité de la peau et empêcher des irritations à l'avenir. Cette astuce favorisera également la guérison en prévenant les frictions [5] .
    • Le talc est provisoirement associé au cancer lorsqu'il est utilisé sur les parties génitales. Réfrénez-vous donc d'utiliser ce produit jusqu'à ce que des études approfondies soient faites [6] .
  5. Image intitulée Heal Raw Skin Step 5
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    N'exposez pas l'inflammation au soleil. Pour permettre à votre peau de guérir et protéger cela contre d'autres dégâts, veillez à ne pas l'exposer aux rayons du soleil. Vous ne devriez pas être dehors aux heures de pointe (entre 10 h et 14 h). Portez des chemises à manches longues, des pantalons et un chapeau de soleil. Passez une crème solaire à large spectre et étanche avec un indice de protection d'au moins 30 (uniquement sur une peau saine et non irritée) si vous envisagez de passer du temps à l'extérieur [7] .
  6. Image intitulée Heal Raw Skin Step 6
    6
    Évitez de gratter la peau irritée. Le fait de gratter peut entrainer des infections, des cicatrices et des cas graves ainsi qu'un épaississement de la peau. Optez pour un antihistaminique en vente libre ou appliquez une crème à la cortisone sur la peau si elle est très irritée ou si l'inflammation est provoquée par une réaction allergique [8] .
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Partie 2
Partie 2 sur 3:
Se sentir bien dans sa peau

  1. Image intitulée Heal Raw Skin Step 7
    1
    Prenez un bain de flocons d'avoine tiède. Remplissez votre baignoire d'eau tiède jusqu'à un niveau qui atteint votre peau à vif. Saupoudrez la baignoire d'avoine colloïdale (flocons d'avoine qui ont été broyés en une poudre fine conçue spécialement pour être utilisée dans la salle de bains). Trempez les flocons d'avoine dans l'eau tiède pendant cinq à dix minutes. Séchez votre peau et appliquez une crème hydratante. Cela calmera la peau à vif et favorisera la guérison [9] .
    • Si vous n'arrivez pas à trouver d'avoine colloïdale, faites donc usage de flocons d'avoine non préparés.
  2. Image intitulée Heal Raw Skin Step 8
    2
    Portez des habits amples faits en coton. Pendant que votre peau guérit, mettez des tenues amples qui sont fabriquées avec une matière respirante et douce comme le coton léger. Cela peut empêcher d'autres irritations cutanées et augmenter la circulation d'air afin de favoriser la guérison [10] .
    • Évitez de porter plusieurs couches d'habits. Rendez votre tenue ample afin d'empêcher les irritations et l'excès d'humidité.
  3. Image intitulée Heal Raw Skin Step 9
    3
    N'utilisez pas des allergènes ou des irritants. Évitez ou réduisez l'utilisation des allergènes ou des produits potentiellement irritants. Optez plutôt pour des produits qui ne contiennent pas de parfum et de colorant. Cela peut accélérer la guérison et empêcher d'autres irritations [11] .
  4. Image intitulée Heal Raw Skin Step 10
    4
    Consultez un médecin si votre peau ne guérit pas. Même avec les soins à domicile, votre peau à vif peut ne pas guérir. Dites au médecin le traitement que vous avez utilisé lorsque vous avez constaté le mal. Il peut vous diagnostiquer les potentielles causes et vous prescrire le traitement adéquat. Consultez un médecin si votre inflammation cutanée [12]  :
    • est très douloureuse au point où vous n'arrivez plus à dormir ou à suivre votre routine quotidienne,
    • devient douloureuse,
    • s'infecte,
    • n'arrive pas à guérir malgré les soins personnels.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:
Identifier la cause de l'inflammation cutanée

  1. Image intitulée Heal Raw Skin Step 11
    1
    Recherchez une tache rouge pour identifier une infection bactérienne. Observez votre peau à vif ainsi que les alentours pour voir s'il y a des parties irritées ou enflammées. Ces marques qui se trouvent autour de la peau peuvent indiquer une infection bactérienne ou fongique. Si vous constatez une telle contamination, consultez un médecin qui pourra identifier le problème [13] .
    • Il peut vous conseiller une excellente manière de nettoyer la partie pour prévenir des éruptions cutanées à l'avenir. Pour les cas plus graves, le médecin vous prescrira un médicament pour soulager et guérir le mal.
    • Si vous prenez des antibiotiques, cela peut entrainer une mycose qui provoquera l'inflammation de la peau [14] .
  2. Image intitulée Heal Raw Skin Step 12
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    Veillez aux poussées sur les parties qui frottent le tissu. Voyez s'il y a des parties de votre peau qui sont irritées au niveau des mamelons, des aisselles, de la zone pubienne ou des cuisses. Ces poussées peuvent être le résultat d'une friction issue du port des chaussures ou des habits serrés ou d'un frottement de peau contre peau. Détendez ces parties en y appliquant une fine couche de baume de protection, ce qui empêchera la friction de provoquer d'autres inflammations [15] .
  3. Image intitulée Heal Raw Skin Step 13
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    Éliminez progressivement les produits pour identifier les irritants. Passez en revue tous les produits que vous appliquez sur la peau y compris vos médicaments topiques, vos détergents ou vos produits de soins cutanés. Retirez progressivement certains produits de votre routine jusqu'à ce que vous découvriez celui qui provoque l'inflammation. Arrêtez d'utiliser le produit pour voir si votre peau va guérir ou se calmer [16] .
  4. Image intitulée Heal Raw Skin Step 14
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    Voyez si la partie est exposée aux allergènes. Voyez si l'inflammation se trouve à un endroit exposé ou est touchée par de potentiels allergènes comme des animaux, des aliments, des détergents ou des plantes. Cela peut indiquer une réaction allergique qui peut être guérie grâce à une utilisation discontinue ou en évitant l'allergène. La prise par voie orale d'un antihistaminique en vente libre peut soulager l'inflammation et la douleur, puis favoriser la guérison [17] .
  5. Image intitulée Heal Raw Skin Step 15
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    Maintenez la partie irritée au sec. Faites cela si vous souffrez de l'intertrigo inguinal. Il s'agit d'une rougeur qui apparait entre les plis cutanés. Observez votre peau à vif pour voir si elle parait mince, humide ou si elle présente plusieurs couches, tout ce qui peut indiquer l'intertrigo inguinal. Maintenez la partie au sec en l'exposant à l'air ou en y appliquant une serviette pour favoriser la guérison [19] .
    • Vous trouverez les rougeurs de l'intertrigo inguinal sur des parties de la peau qui sont exposées à l'humidité ou à la chaleur [20] .
    • Vous devriez donc rester au froid et éviter de vous exposer aux rayons du soleil afin de prévenir d'autres irritations.
  6. Image intitulée Heal Raw Skin Step 16
    6
    Veillez aux dermites séborrhéiques. Examinez l'inflammation cutanée pour voir s'il y a des plaques rugueuses ou des pellicules autour. Si elle est grasse et présente des pellicules jaunes, il se peut que vous ayez des dermites séborrhéiques [21] . Il peut également s'agir de la dermatite atopique dans de rares cas. Consultez donc votre médecin pour avoir un diagnostic définitif [22] .
    • Il peut vous prescrire le traitement le plus adapté comme des médicaments antifongiques ou la photothérapie pour apaiser et soigner votre peau à vif.
    • Ce type d'inflammation cutanée apparait habituellement sur le dos, à la partie supérieure de la poitrine, au visage et sur le cuir chevelu.
    • N'utilisez pas de la vaseline si vous avez des dermites séborrhéiques, car cela peut empirer le mal [23] .
  7. Image intitulée Heal Raw Skin Step 17
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    Réduisez votre stress. L'angoisse peut affecter votre système immunitaire, ce qui peut entrainer des problèmes de peau tels que l'exéma et l'acné [24] . Combattez votre stress en consommant des aliments sains, en dormant suffisamment et en faisant régulièrement de l'exercice. Vous avez également la possibilité de prévoir du temps pour des choses que vous aimez et vous adonner aux activités relaxantes telles que le yoga.
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Références

  1. ↑ http://www.womendailymagazine.com/heal-raw-skin-tips-treatments/
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
  3. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis#tips
  4. ↑ http://woundcaresociety.org/do-wounds-heal-better-covered-or-uncovered
  5. ↑ https://mom.me/baby/29228-16-talc-free-alternatives-baby-powder/
  6. ↑ https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/talcum-powder-and-cancer.html
  7. ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
  8. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1049216-overview
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
  3. ↑ https://health.clevelandclinic.org/2017/02/how-to-tell-if-allergies-are-causing-your-babys-diaper-rash/
  4. ↑ http://www.healthline.com/health/skin/cutaneous-candidiasis# treatments5
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/basics/causes/con-20019220
  6. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/chafing-causes-treatments
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/symptoms-causes/dxc-20204412
  8. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/eczema/contact-dermatitis# tips
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/basics/causes/con-20019220
  10. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2918610/
  11. ↑ https://health.clevelandclinic.org/2017/02/how-to-tell-if-allergies-are-causing-your-babys-diaper-rash/
  12. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/symptoms-causes/dxc-20204412
  14. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis#tips
  15. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis

À propos de ce wikiHow

Sarah Gehrke, RN, MS
Coécrit par:
Sarah Gehrke, RN, MS
Infirmière accréditée
Cet article a été coécrit par Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gehrke est infirmière et massothérapeute accréditée au Texas. Elle a plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement ainsi que dans l’exercice de la phlébotomie et de la thérapie intraveineuse (IV), qu'elle associe à un soutien physique, psychologique et émotionnel. Elle a obtenu son master en massothérapie à l'Institut de massothérapie Amarillo en 2008 et un master en soins infirmiers à l'université de Phoenix en 2013. Cet article a été consulté 2 884 fois.
Catégories: Inflammations
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