Cómo verse naturalmente bella

Coescrito por Luca Buzas

No es necesario que pierdas mucho tiempo ni que te esfuerces demasiado en verte bella naturalmente. Solo tómate el tiempo de arreglarte para verte y sentirte fresca y limpia. Luego, péinate y preséntate de una manera que te haga sentir cómoda y segura de ti misma. Incorporar hábitos saludables en tu rutina también puede ayudarte a lograr una belleza natural. Te verás y sentirás excelente en poco tiempo.

Método 1

Método 1 de 3:
Crear una rutina de aseo personal

1
Dúchate o báñate con frecuencia. El cabello sucio y grasoso, y la piel maloliente y sudorosa no te ayudarán a verte o sentirte bella naturalmente. Asegúrate de ducharte o bañarte de forma habitual, es decir, todos los días o cada dos días. Lávate el cuerpo y el rostro para eliminar la suciedad, el sudor, los aceites y el olor corporal. Además, lava tu cabello con champú y acondicionador, usando productos formulados específicamente para tu tipo de cabello.^{[1]
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Fuente de investigación}
- No es necesario que laves tu cabello todos los días: simplemente puedes enjuagarlo y omitir el champú de vez en cuando para conservar los aceites naturales de tu cabello.
- No te olvides de aplicarte desodorante después de ducharte.
2
Límpiate el rostro a diario. Es importante que te laves el rostro todos los días para eliminar la suciedad y los aceites, aunque no te duches. Recuerda escoger un limpiador formulado para tu tipo de piel. Si tienes piel grasosa, escoge un limpiador facial sin aceites. Si tu piel es propensa al acné, busca un producto con ácido salicílico. Si tu piel es seca, usa un limpiador en crema para agregarle un poco de humectación. Si tu piel es mixta, usa un limpiador en gel.^{[2]
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3
Huméctate la piel. Aplicarte un humectante después de ducharte te ayudará a mantener tu piel tersa, suave y radiante. Escoge una loción formulada para tu tipo de piel y evita usar cualquier cosa con perfumes o químicos fuertes, lo cual podría resecártela. Busca productos con humectantes como glicerina, oclusivos como lanolina y emolientes como ácido láurico.^{[3]
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Fuente confiable
Harvard Medical School
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4
Cepíllate los dientes y usa hilo dental todos los días. Una sonrisa radiante y blanca con seguridad te ayudará a verte bella. Debes cepillarte los dientes por lo menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día. De esta manera, mantendrás tus dientes y encías sanas. Debes tener como objetivo cepillarte por 2 minutos cada vez. También puedes usar un enjuague bucal para matar los gérmenes y refrescar el aliento.^{[4]
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- Para blanquear tus dientes, opta por una pasta dental blanqueadora o usa tiras blanqueadoras.
5
Exfóliate y huméctate las manos y los pies. Puedes solucionar fácilmente el problema de las cutículas irregulares o los talones duros y escamosos para verte y sentirte más bella naturalmente. Una opción es hacerte una manicura y pedicura con frecuencia en un salón de belleza. Si preferirías arreglarte las uñas en casa, córtatelas y límatelas a menudo para mantenerlas cortas y suaves. Exfóliate las manos y los pies para eliminar la piel muerta y seca, y luego aplícate un humectante después de secártelos.^{[5]
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- También puedes hacerte un tratamiento de parafina en las manos o en los pies para lograr una piel suave e hidratada.
6
Aplícate filtro solar antes de salir. Lo mejor que puedes hacer por tu piel es protegerla del sol. Usa un filtro solar que te proteja contra los rayos UV y con FPS de 30 como mínimo siempre que pienses estar al aire libre. El filtro solar puede prevenir las arrugas, así como el daño solar que podría ocasionar cáncer. También puedes usar ropa ligera de colores claros al aire libre, un sombrero de ala ancha y lentes de sol.^{[6]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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7
Usa un bálsamo labial para mantener los labios suaves y tersos. Los labios secos y cortados son dolorosos y se ven mal. Mantén tus labios suaves y tersos usando un bálsamo labial de forma habitual. Escoge uno con filtro solar para protegértelos. Es buena idea que compres varios de tu tipo favorito para que puedas guardarlos en lugares como tu cartera o bolsillo, auto y oficina.^{[7]
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Método 2

Método 2 de 3:
Darte estilo

1
Usa ropa limpia que te quede bien. Un conjunto cómodo y que combine bien te ayudará a sentirte más segura de ti misma que si usaras una sudadera arrugada y apestosa. Lava tu ropa con frecuencia y apártala para que siempre tengas ropa limpia y sin arrugas. No es necesario que pongas elegante: solo escoge las cosas que te hagan sentir bien y que no tengan manchas ni rasgaduras.^{[8]
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- Elige ropa que te quede bien: no debe quedarte holgada ni sin forma, ni debe apretarte ni hacerte sentir incómoda.
2
Escoge accesorios simples. Si vas a optar por un look natural, no te excedas con muchas joyas llamativas o accesorios enjoyados. Cíñete a los accesorios simples y limítate a solo algunos artículos, como una bufanda con diseño, una pulsera simple y tacones de color intenso. También podrías escoger pendientes, un bolso neutro y zapatos de tacón bajo con diseño.^{[9]
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3
Busca un peinado que te quede bien. Ve a una peluquería de buena reputación y pregunta qué peinados sugerirían para la forma de tu rostro y tipo de cabello. Trabajen juntos en escoger un peinado que combine con tu nivel de esfuerzo preferido para peinarte, ya sea que te guste peinarte el cabello en la mañana o ya sea que seas una persona más de lavarte y salir. Luego, aprende a peinarte así todos los días y escoge los productos que puedas necesitar.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Córtate las puntas cada 6 a 8 semanas para deshacerte de las puntas abiertas y mantener tu cabello sano y hermoso.
4
Maquíllate para tener una apariencia natural, si gustas. Si decides maquillarte, debe ser ligero y resaltar un poco tus rasgos. Escoge un humectante de color o una base ligera y asegúrate de combinarla bien con tu línea de cabello y en tu nuca. Usa rubor en las mejillas y aplícate un lápiz o brillo labial que esté solo a unos tonos del color natural de tus labios. Acentúa tus ojos con rímel y tal vez con un tono neutro de sombras.^{[11]
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- Siempre desmaquíllate antes de ir a dormir. Es muy importante que no duermas maquillada. El maquillaje no solo se te correrá y manchará, sino que también puede cerrarte los poros y ocasionarte acné.^{[12]
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CONSEJO DE ESPECIALISTA

Luca Buzas
Artista de maquillaje y estilista de vestuario
Luca Buzas es una artista de maquillaje, estilista de vestuario y coordinadora creativa de Los Ángeles. Luca enfoca su trabajo en películas, comerciales, contenido de televisión y web, así como en sesiones fotográficas. Ha estado trabajando con las marcas más reconocidas de todo el mundo durante los últimos 7 años.

Luca Buzas
Artista de maquillaje y estilista de vestuario

Nuestra experta agrega: Si quieres tener un look natural, no te pongas demasiado maquillaje. Mantenlo en un nivel ligero y simple en lugar de exagerado. La sutileza es la clave.

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Método 3

Método 3 de 3:
Desarrollar hábitos alimenticios

1
Lleva una dieta saludable y equilibrada. Llevar una dieta saludable te ayudará a verte y sentirte excelente. Escoge proteínas magras, como pollo y pescado, y come varias frutas y verduras frescas todos los días. Debes tener como objetivo comer varios colores de frutas y verduras todos los días, como zanahorias, remolachas, plátanos, col rizada, arándanos, pimientos, col de Bruselas, fresas, kiwi, frijoles verdes y piñas. Date el gusto de comer con moderación bocadillos salados y azucarados, como papas fritas y caramelos.^{[13]
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Toma 8 vasos de 240 ml de agua a diario. Tomar bastante agua le permite a tu cuerpo eliminar las toxinas. También te ayudará a conseguir un cabello y piel sanos con un brillo radiante. Lleva una botella que puedas volver a llenar para que puedas tomar agua a lo largo del día en el camino. Incluso puedes agregar pepinos, limones o bayas en el agua para darle sabor, si gustas. Solo toma sorbos constantemente y mantente hidratado.^{[14]
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Haz ejercicios por lo menos 3 veces por semana. El ejercicio frecuente te ayuda a eliminar toxinas a través del sudor, limpia los poros y mejora la circulación sanguínea: todo esto te dará un brillo saludable. Haz ejercicios por 30 a 60 minutos por lo menos 3 veces por semana. Puedes nadar, bailar zumba, levanta pesas, trota, practica yoga o realiza cualquier tipo de actividad física que te guste. Busca algo divertido, pero aun así difícil.^{[15]
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Debes tener como objetivo dormir 7 a 8 horas todas las noches. Descansar bien en la noche mantendrá tu piel con una apariencia perfecta y en realidad puede prevenir las arrugas. Si quieres verte bella naturalmente, asegúrate de dormir 7 a 8 horas todas las noches. No se llama “sueño reparador” porque sí.^{[16]
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Sonríe y proyecta confianza en ti misma. Una sonrisa es algo hermoso. Sonreírles a los demás los atrae y también te ayuda a sentirte más feliz. Aunque no te sientas segura de ti misma, aun así puedes comportarte como así fuera. Mantén una buena postura: párate derecha y evita cruzar los brazos o moverte con nerviosismo. Mírales a los demás a los ojos, dales la mano con firmeza, habla despacio y con claridad.^{[17]
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Consejos

No te preocupes ni te apresures demasiado. Tómate al menos 10 minutos al día para hacer algo que te parezca relajante.
Evita aplicarte maquillaje con muchos químicos. Por el contrario, escoge productos naturales y úsalos con moderación.
Ponerte jalea de petróleo o aceite de ricino en las pestañas (y cejas, en caso de que sea necesario) todas las noches por un mes o más las acondicionará, ayudándoles a crecer más y a brillar.
Si quieres ocultar las ojeras, ponte un poco de crema de óxido de zinc e intégrala suavemente.
Debes creer que eres bella naturalmente. Cada persona es diferente. Por lo tanto, en lugar de cambiarte, resalta lo mejor de ti. Para hacerlo, realmente debes llegar a conocerte y respetarte.

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