Comment avoir des cheveux longs rapidement

Des cheveux sains poussent généralement entre 0,5 et 1,5 cm par mois. Pour que vos cheveux poussent vite, ils devront avant tout être en bonne santé. Pour en prendre bien soin, lavez-les à l'eau tiède, hydratez-les, brossez-les, faites régulièrement couper vos pointes et évitez d'utiliser des outils chauffants. Consommez des aliments riches en vitamines et minéraux et buvez beaucoup d'eau. Ainsi, vos cheveux resteront forts et pousseront plus rapidement.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Prévenir les dégâts

1
Utilisez des produits sans sulfate. Choisissez des produits capillaires à base d'ingrédients naturels, qui nourriront et hydrateront vos cheveux. Le sulfate a tendance à favoriser les frisotis et à assécher les cheveux, ce qui les fragilise et les rend cassants ^{[1]
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- Il sera tout particulièrement important d'utiliser des produits capillaires sans sulfate si vous teignez vos cheveux ou si vous utilisez des traitements chimiques.
2
Évitez les traitements chimiques, comme les traitements de kératine. Si la kératine est indispensable à des cheveux forts, les ingrédients et les températures utilisés lors des traitements chimiques font généralement plus de mal que de bien aux cheveux. Les traitements chimiques ont tendance à affiner les cheveux, qui ont alors tendance à casser et à tomber ^{[2]
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- Vous pourrez cependant utiliser des shampoings et après-shampoings contenant de la kératine. En effet, le procédé du traitement chimique est nocif et non l'ingrédient en lui-même.
3
Lavez vos cheveux à l'eau tiède. Après avoir lavé vos cheveux à l'eau tiède, rincez-les à l'eau froide, afin de refermer les écailles de la fibre capillaire. Cela renforcera vos cheveux, afin d'éviter qu'ils tombent ou frisotent ^{[3]
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- En lavant vos cheveux à l'eau froide ou tiède, vous obtiendrez une chevelure plus saine, qui poussera plus vite.
- Évitez de laver vos cheveux à l'eau trop chaude. En effet, cela assèchera vos cheveux et favorisera leur chute.
- Vous ne devrez rincer vos cheveux à l'eau froide que pendant quelques secondes seulement ^{[4]
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Séchez vos cheveux avec une serviette en microfibres fines. Enveloppez vos cheveux avec la serviette en microfibres comme vous le feriez avec une serviette épaisse en coton. Une serviette en microfibres sèchera vos cheveux sans les abimer comme le ferait une serviette en coton ^{[5]
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- Laisser vos cheveux sécher à l'air libre leur fera également le plus grand bien. Utilisez une serviette en microfibres pour les sécher à 60 % environ, puis laissez-les finir de sécher à l'air libre.
5
Utilisez des taies d'oreiller en soie ou en satin. Changez vos taies d'oreiller en coton pour des modèles plus doux, en soie ou en satin. Les taies d'oreiller en coton créent une friction avec les cheveux, ce qui les fragilise et inhibe leur pousse ^{[6]
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- Par ailleurs, en utilisant une taie en soie ou en satin, vous vous réveillerez avec bien moins de nœuds dans les cheveux.
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Évitez d'utiliser des outils chauffants. Les fers à lisser et à boucler assèchent les cheveux, ce qui les abime et les rend cassants. Laissez vos cheveux sécher à l'air libre et évitez d'utiliser des outils chauffants ^{[7]
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- S'ils sont sains, vos cheveux pousseront bien plus vite.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Garder des cheveux sains

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Lavez vos cheveux 2 ou 3 fois par semaine. Le shampoing lave les cheveux et élimine les huiles naturelles du cuir chevelu. Ces huiles servent à garder les cheveux doux et sains. Afin d'éviter de les assécher en éliminant les huiles naturelles, ne lavez pas vos cheveux plus de 2 ou 3 fois par semaine ^{[8]
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- Si vous voulez rafraichir votre chevelure entre deux shampoings, contentez-vous de rincer vos cheveux sous l'eau.
2
Hydratez vos cheveux après chaque shampoing. Une fois que vous avez rincé le shampoing, enduisez vos cheveux d'après-shampoing. Laissez agir pendant 3 à 5 minutes, avant de rincer abondement ^{[9]
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- Pour savoir combien de temps laisser agir le produit que vous utilisez, référez-vous à votre flacon.
- L'après-shampoing remplacera les protéines et les lipides éliminés lorsque vous colorez vos cheveux ou utilisez des outils chauffants. Ainsi, vos cheveux resteront forts et sains. L'après-shampoing évite également que les cheveux ne deviennent cassants.
3
Appliquez un masque capillaire une fois par mois. Faites chauffer votre masque à 35 °C au microonde, avant de l'appliquer sur vos cheveux. Concentrez avant tout l'application sur vos pointes. Il s'agit en effet de la partie du cheveu qui est la plus ancienne et la plus abimée. Laissez agir le masque pendant 15 à 30 minutes avant de le rincer ^{[10]
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- Commencez par faire un masque une fois par semaine. Si celui-ci alourdit et affaiblit vos cheveux, n'appliquez le produit qu'une fois toutes les 2 ou 3 semaines. Si vos cheveux sont encore secs, appliquez le masque deux fois par semaine.
CONSEIL D'EXPERT(E)

La meilleure manière de protéger vos cheveux est de les couper régulièrement et d'utiliser des produits de professionnels, surtout pour le shampoing et l'après-shampoing.

Nine Morrison
Coiffeuse styliste experte
Nine Morrison est propriétaire de WedLocks Bridal Hair & Makeup, le plus grand institut de beauté nuptiale du Colorado. Elle exerce dans cette activité depuis plus de 10 ans, et voyage également en tant qu'instructrice en beauté et consultante en affaires.

Nine Morrison
Coiffeuse styliste experte
4
Brossez chaque jour vos cheveux avec une brosse en poils de sanglier. Commencez par brosser vos cheveux en partant des pointes, afin d'éliminer les nœuds, puis remontez doucement sur vos longueurs. Ne brossez pas vos cheveux trop vigoureusement ^{[11]
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- Brosser régulièrement vos cheveux stimulera l'afflux sanguin au niveau du cuir chevelu. Ainsi, vos cheveux pousseront plus forts et plus sains.
- Brosser les cheveux permet également de répartir les huiles naturelles du cuir chevelu sur la fibre capillaire, jusqu'aux pointes. Les cheveux restent alors hydratés et protégés et poussent plus rapidement.
5
Faites couper vos pointes toutes les 10 à 12 semaines. Faire couper vos cheveux régulièrement vous semble peut-être contreproductif, mais cela aidera vos cheveux à rester sains et forts. À long terme, cela les aidera donc à pousser plus vite. Demandez à votre coiffeur de couper environ 3 à 4 mm à chaque visite ^{[12]
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- En attendant trop longtemps entre deux coupes, vous risqueriez de laisser des pointes fourchues se former. En résultat, la fibre capillaire pourrait se casser plus haut que vous n'auriez coupé vos cheveux.
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Massez chaque jour votre cuir chevelu pendant 3 à 5 minutes. Placez le bout de deux de vos doigts sur votre cuir chevelu et faites des mouvements circulaires. Couvrez l'ensemble de votre cuir chevelu, en appuyant fermement, mais doucement ^{[13]
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- Le massage du cuir chevelu favorise l'afflux sanguin dans les follicules pileux, ce qui stimule la pousse des cheveux.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Opter pour la bonne alimentation

1
Consommez des aliments riches en biotine et en protéines. Ces aliments favorisent la pousse des cheveux. Ils incluent le poulet, le poisson, les œufs et les produits à base de soja. Prendre un complément de biotine sera aussi une bonne façon de consommer la dose journalière recommandée de 30 microgrammes ^{[14]
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- La biotine est aussi appelée vitamine H. Elle aide le corps à assimiler les graisses, les glucides et les acides aminés. Il s'agit des composants de base des protéines, qui aideront vos follicules pileux à faire pousser vos cheveux plus vite.
- Par ailleurs, une alimentation riche en biotine et en protéines renforcera vos ongles et aidera vos cils à pousser.
2
Ayez une alimentation riche en vitamines et minéraux. Pour que vos cheveux, votre peau et vos ongles soient sains et forts, consommez toute une variété de fruits et de légumes. Si vous pensez ne pas consommer suffisamment de chaque vitamine et de chaque minéral, prenez chaque jour un complément de multivitamines ^{[15]
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- Les épinards pourraient également aider vos cheveux à pousser plus vite. Ils sont riches en protéines et en vitamines A et C, des substances qui aident à conserver un cuir chevelu bien hydraté. En ne consommant pas suffisamment de ces vitamines, vos cheveux seront cassants et abimés et ne pousseront pas bien ^{[16]
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- Les brocolis sont également très bons pour les cheveux. Ils sont riches en vitamines A et C, et en vitamines essentielles B, qui aident les cheveux à rester bien hydratés, ainsi qu'à pousser épais et sains.
- Si vous décidez de prendre chaque jour un complément de vitamines, assurez-vous qu'il contienne des vitamines A, C et E, afin de réduire le risque de cheveux abimés et de chute de cheveux ^{[17]
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Buvez chaque jour 2 à 3 litres d'eau. Commencez par boire un verre d'eau de plus par jour et augmentez progressivement la quantité d'eau que vous buvez. En vous hydratant bien, vos cheveux seront plus sains et pousseront plus vite ^{[18]
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- Rien ne vous oblige à vous contenter d'eau plate. Vous pourriez aussi boire des infusions. Par ailleurs, de nombreux fruits et légumes sont très riches en eau.
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Avertissements

Vous trouverez dans le commerce de très nombreux produits prétendant pouvoir faire pousser les cheveux, à un rythme peu crédible. Évitez de gaspiller votre temps et votre argent dans ces traitements. Prenez soin de vos cheveux, lavez-les, soignez-les correctement et maintenez un mode de vie sain.
Il n'y a pas de méthode miracle permettant d'obtenir des cheveux très longs, très vite. Prenez soin de vos cheveux à long terme et vous finirez par voir des résultats.