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La papaye est un fruit tropical qui contient beaucoup de vitamines B, C et d'autres minéraux. Si vous désirez gouter ce fruit extraordinaire, essayez plutôt l'une des nombreuses préparations qui vous permettront d'en apprécier toute la saveur.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Choisir des papayes
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1Privilégiez les fruits locaux. Comme pour tous les fruits, la papaye est meilleure quand elle est cultivée et ramassée sur place. Si elle pousse dans votre région, ramassez-les ou achetez-en au marché, elles seront à point. Sinon, essayez de choisir des fruits importés provenant des zones les plus proches de votre lieu d'habitation afin d'être sûr(e) de leur fraicheur et de leur saveur.
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2Essayez la papaye Kapaho. Cette papaye est cultivée à Hawaï et au Costa Rica. C'est un fruit de taille petite à moyenne, très sucré et à chair jaune.
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3Goutez aussi à la papaye mexicaine. Les papayes mexicaines sont beaucoup plus grosses que les papayes Kapaho. Elles ont une chair orange ou rouge et ont une saveur douce ou légèrement amère [1] .Publicité
Partie 2
Partie 2 sur 3:Gouter la papaye nature
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1Mettez votre papaye au frigo. Même si les papayes peuvent être consommées à température ambiante, le gout est meilleur lorsqu'elle est mangée froide. Placez une papaye entière ou coupée en deux au réfrigérateur avant de la préparer.
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2Coupez le fruit en deux. À maturité, les papayes sont très tendres et peuvent donc être coupées avec une simple cuillère, mais avec un bord lisse qui fera office de couteau. À l'aide de la cuillère, enlevez, puis jetez les graines noires situées au centre du fruit.
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3Rincez la papaye. Passez vos deux moitiés sous l'eau froide pour en éliminer les dernières graines et la pulpe un peu abimée qui risqueraient de donner mauvais gout. Disposez vos morceaux sur une belle assiette.
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4Coupez un citron ou un citron vert en quatre. L'acidité de ces agrumes rehausse la saveur naturelle de la papaye. Pressez le citron sur vos fruits pour en tirer le meilleur.
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5Détachez la chair avec une cuillère. Il est très facile de manger une papaye dès lors qu'elle est bien mure, en effet la chair est très tendre [2] .Publicité
Partie 3
Partie 3 sur 3:Cuisiner des papayes
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1Essayez la salade de papaye verte. Plat thaï traditionnel, la salade de papaye verte allie la douceur de la papaye à des ingrédients plus relevés comme les tomates, les piments, le citron vert, l'ail et une sauce de poisson. Servez froid. C'est une entrée très rafraichissante.
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2Faites un pain à la papaye. Comme le pain à la banane ou le pain de courgette, le pain à la papaye est un dessert sucré à base de fruits frais, de noix et d'épices.
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3Faites-vous un sorbet à la papaye. Le sorbet est une sorte de glace faite à base de fruits particulièrement appréciée en été. Pour faire un sorbet à la papaye, mélangez les fruits avec de l'eau, du sucre et un jus de citron, puis mettez le tout au congélateur. Servez vos boules de sorbet avec de la papaye fraiche et dégustez-les au bord de la piscine !
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4Faites-vous un milkshake à la papaye. Comme pour un milkshake classique, mélangez la papaye fraiche, le lait, le sucre et la vanille. Servez dans un verre rafraichi, de préférence avec une paille coudée.Publicité
Conseils
- Même si vous ne mangez pas la peau, il est toujours plus prudent de laver soigneusement votre papaye (comme tous les fruits) avant de la manger.
- Essayez de manger la papaye en saison. Vous aurez ainsi en bouche le meilleur de la papaye.
- Les graines et la peau d'une papaye peuvent être consommées, mais c'est un peu amer !
- Les graines peuvent servir à épicer les salades, à la place du poivre noir. Elles permettent aussi de combattre les parasites.
Références
À propos de ce wikiHow
Si vous voulez manger une papaye, commencez par couper le fruit en deux dans le sens de la longueur avec un couteau. Puis, à l’aide d’une cuillère, retirez les graines et jetez-les. Lorsqu’il ne reste plus de graines, vous pouvez la déguster à la cuillère. Vous pouvez aussi la vider avec une cuillère et mettre la chair dans un mixeur, puis la mélanger avec un peu de lait et de sucre pour vous faire un frappé à la papaye.
