Salud y sueño
Aprende todo lo que quieras sobre Salud y sueño con la categoría de wikiHow Salud y sueño. Infórmate sobre temas tales como Cómo dormir luego de una extracción de muelas del juicio, Cómo hacer que alguien deje de roncar, Cómo dormir mientras tienes diarrea y más con nuestras útiles instrucciones paso a paso con fotos y videos.Artículos destacados
![](./images/3342808010--crop-375-300-375px-nowatermark-Relax-Before-Going-to-Bed-Step-23.webp)
relajarte antes de irte a acostar
![](./images/3706267838--crop-375-300-375px-nowatermark-Power-Nap-Step-18.webp)
tomar siestas energéticas
![](./images/1576416318--crop-375-300-375px-nowatermark-Have-a-Good-Night's-Sleep-Step-29.webp)
dormir bien en las noches
![](./images/2047488352--crop-375-300-375px-nowatermark-Fall-Asleep-Step-24-Version-13.webp)
conciliar el sueño
![](./images/4109909865--crop-375-300-375px-nowatermark-Stop-Late-Night-Bathroom-Trips-Step-10-Version-4.webp)
dejar de ir al baño a altas horas de la noche
![](./images/990593207--crop-375-300-375px-nowatermark-Make-Yourself-Go-to-Sleep-on-Time-Step-12-Version-2.webp)
obligarte a dormir a tiempo
Artículos acerca de:
![](./images/435892920--crop-375-300-375px-nowatermark-Wake-Up-Early-Step-20-Version-2.webp)
despertar temprano
![](./images/3032690319--crop-375-300-375px-nowatermark-Reset-Sleep-Cycle-Step-11.webp)
reiniciar el ciclo de sueño
![](./images/3342808010--crop-375-300-375px-nowatermark-Relax-Before-Going-to-Bed-Step-23.webp)
relajarte antes de irte a acostar
![](./images/1906719018--crop-375-300-375px-nowatermark-Sleep-Well-with-Sinus-Troubles-Step-14.webp)
dormir bien con problemas de sinusitis
![](./images/1203843054--crop-375-300-375px-nowatermark-Stop-Sleep-Talking-Step-12.webp)
dormir bien en la noche
![](./images/3706267838--crop-375-300-375px-nowatermark-Power-Nap-Step-18.webp)
tomar siestas energéticas
![](./images/1576416318--crop-375-300-375px-nowatermark-Have-a-Good-Night's-Sleep-Step-29.webp)
dormir bien en las noches
![](./images/2174039437--crop-375-300-375px-nowatermark-Sleep-with-a-Stomach-Ulcer-Step-17.webp)
dormir con una úlcera estomacal
![](./images/584525542--crop-375-300-375px-nowatermark-Do-Yoga-Step-19.webp)
dormir hasta tarde
![](./images/2422879682--crop-375-300-375px-nowatermark-Sleep-with-a-Ruptured-Disc-Step-19.webp)
dormir si sufres de hernia discal
![](./images/3080139686--crop-375-300-375px-nowatermark-Go-to-Sleep-Fast-for-Kids-Step-22.webp)
dormirse más rápido (para niños)
![](./images/683556062--crop-375-300-375px-nowatermark-Train-Yourself-to-Sleep-on-Your-Back-Step-16.webp)
entrenarte para dormir boca arriba
![](./images/4027661437--crop-375-300-375px-nowatermark-Adjust-Your-Sleep-Schedule-Step-14-Version-2.webp)
ajustar tu horario de sueño
![](./images/1380072978--crop-375-300-375px-nowatermark-Cause-a-Person-to-Fall-Asleep-Step-11-Version-2.webp)
hacer que una persona se duerma
![](./images/3464440928--crop-375-300-375px-nowatermark-Go-to-Bed-Early-Step-15.webp)
irse a la cama temprano
![](./images/2047488352--crop-375-300-375px-nowatermark-Fall-Asleep-Step-24-Version-13.webp)
conciliar el sueño
![](./images/4109909865--crop-375-300-375px-nowatermark-Stop-Late-Night-Bathroom-Trips-Step-10-Version-4.webp)
dejar de ir al baño a altas horas de la noche
![](./images/1527526708--crop-375-300-375px-nowatermark-Stop-Kicking-in-Your-Sleep-Step-12.webp)
dejar de patear mientras duermes
![](./images/2714056225--crop-375-300-375px-nowatermark-Stop-Overthinking-at-Night-Step-11.webp)
dejar de pensar demasiado por la noche
![](./images/990593207--crop-375-300-375px-nowatermark-Make-Yourself-Go-to-Sleep-on-Time-Step-12-Version-2.webp)
obligarte a dormir a tiempo
![](./images/1977823565--crop-375-300-375px-nowatermark-Wake-up-in-a-Good-Mood-Step-19.webp)
despertar de buen humor
![](./images/779633466--crop-375-300-375px-nowatermark-Stay-Awake-at-Least-24-Hours-Straight-Step-16-Version-2.webp)
permanecer despierto al menos 24 horas seguidas