faire sécher des figues
faire sécher des noix
faire sécher des pommes
manger des amandes
manger des germes de blé
ajouter des céréales de riz au lait infantile
manger des graines de citrouille
conserver les dattes
conserver les noix
manger des graines de lin
consommer des dattes séchées
manger des pistaches
cuire des flocons d'avoine au microonde
manger les graines d'un érable
cuisiner de l’orge
moudre des graines de lin
distinguer les noix de caryer
préparer des arachides bouillies
décortiquer des noix
préparer du farro
déguster du muesli
sécher des cerises
déshydrater de l'ananas
utiliser de l'amarante
déshydrater des mangues
déshydrater des tomates
faire de la bouillie d'avoine
faire de la farine d'avoine
faire des bananes séchées
faire des barres granola
faire des fruits secs
faire des raisins secs
faire des tomates séchées au soleil
faire du musli
faire du riz soufflé
faire gonfler des raisins secs
faire griller des amandes crues
faire griller des amandes effilées
faire griller des noix
faire griller des noix de cajou
faire griller des pistaches
faire sécher des abricots
